Marathon - disiplina sa pagpadagan sa Olimpiko. Ang mga Marathon, sa gilay-on diin gitala ang mga rekord sa kalibutan, dili kinahanglan adunay patindog nga patak nga labaw sa 1 metro matag usa ka kilometro nga distansya. Bisan pa, ang mga marathon gihimo sa hingpit nga lainlaing mga kahimtang. Adunay mga marathon sa bukid, kung ang mga atleta adunay gilay-on nga 42 km 195 metro, nga nagdagan sa mga bukid, ang mga marathon gihimo sa mga minahan, sa Arctic, sa mga disyerto, ug uban pa.
1. Mga rekord sa kalibutan sa pagdagan sa marathon
Ang record sa kalibutan alang sa men marathon run sa menyo iya sa atleta sa Kenyan nga si Dennis Quimetto, kinsa mitabon sa 42 km 195 metro sa 2 oras 2 minuto 57 segundos kaniadtong 2014.
Ang rekord sa kalibutan sa marathon sa mga babaye iya sa atleta sa Britanya nga si Paul Radcliffe, nga nagtabon sa gilay-on sa 2 oras 15 minuto 25 segundo. Kini nga rekord gihimo sukad kaniadtong 2003. Aron mahibal-an kung unsa kini usa ka talagsaon nga nakab-ot, angay isulti nga ang pinakaduol nga sangputanan sa record sa kalibutan alang sa mga babaye, gipakita sa miaging 12 ka tuig, mao ang resulta sa Kenyan runner nga si Mary Keitani, nga nagpadagan sa usa ka marathon sa 2012 nga mas hinay kaysa kang Paula sa 3 minuto 12 segundo. ...
2. Mga sukdanan sa gamay alang sa pagdagan sa marathon taliwala sa mga lalaki
| Tan-awa | Mga ranggo, mga ranggo | Kabatan-onan | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ako | II | III | Ako | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zach. dist | |||||||
2. Mga sukdanan sa gamay alang sa pagdagan sa marathon taliwala sa mga kababayen-an
| Tan-awa | Mga ranggo, mga ranggo | Kabatan-onan | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ako | II | III | Ako | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zach. dist | |||||||
Aron mahimo’g epektibo ang imong pagpangandam alang sa gilay-on nga 21.1 km, kinahanglan moapil sa usa ka maayong pagkadisenyo nga programa sa pagbansay. Sa pagtahud sa mga pista opisyal sa Bag-ong Tuig sa tindahan sa mga programa sa pagbansay nga 40% DISKON, adtoa ug pauswaga ang imong sangputanan: http://mg.scfoton.ru/
