Ang mga sneaker usa ka hinungdanon nga kagamitan alang sa pag-jogging o uban pang mga isport. Ang mga nahigugma sa mga sinina nga pang-isport gusto nga isul-ob kini nga sapatos alang sa matag adlaw.
Ang pagpalit sa us aka fashionable, matahum nga sneaker ug pagdagan dili igo. Kinahanglan usab nga mahibal-an nimo kung giunsa kini igsumpay nga maayo alang sa kasayon panahon sa pag-ehersisyo o pagpahulay, aron dili masakitan ang imong mga bitiis ug makab-ot ang imong katuyoan. Ang ingon nga kahibalo kinahanglan dili lamang alang sa mga hamtong nga atleta, apan alang sa yano nga mga tawo ug mga bata.
Mga lahi sa laces
Ang mga sapatos nga sapatos mga seksyon sa pisi sa usa ka kinaiya nga gitas-on nga gilaraw aron ayuhon ang tiil sa sapatos. Gisulud sila sa mga lungag sa produkto aron dili kini madulas sa paa. Ang mga tumoy mga eglet, ubay sa mga ngilit sa mga pisi, nagsilbi sila alang sa ilang kombenyente nga pagsulud sa lungag sa sapatos, ug gipugngan ang lubid gikan sa pagbadbad.
Mga lahi sa laces:
- Natural. Gihimo sa natural nga mga lanot: panit o lino.
Usa ka dugang: maayong paghigot, kupti ang lacing sa dugay nga panahon. Nanghugas sila og maayo.
Minus: mubu nga kinabuhi sa serbisyo, dali nga nawala ang ilang hitsura tungod sa dali nga pag-abras. Paghugaw dayon.
- Tintal. Gihimo sa lig-on nga sintetikong mga lanot: polyurethane, polyester.
Usa ka dugang: matahum nga panagway ug taas nga kinabuhi sa pag-alagad. Ayaw basa, makasugakod sa hugaw.
Minus: mahuyang nga gikuptan ang lacing pinaagi sa pagdulas, nga mahimong mosangput sa pagkahulog.
Aron mapapas ang mga kakulian sa parehas nga lahi, daghang mga lahi sa limbong sa balay ang naimbento:
- Aron mawala ang kadulas sa mga lubid nga panapton, rub kini uban ang usa ka manipis nga sapaw sa goma nga goma.
- Aron malikayan nga mabasa ang natural nga mga produkto, mahimo kini ipahid sa gamay nga paraffin oil.
Ingon usab, adunay mga lace nga adunay patag ug lingin nga mga seksyon. Ang usa ka patag nga puntas giila nga labi ka kombenyente alang sa paghigot. Ang puntas kinahanglan dili makadaut sa sapatos o pagsamad sa lawas. Kini angayan nga tangtangon ang mga sneaker nga adunay mga higot nga wala ikabit.
Ngano nga hinungdanon nga igsilyo nga tama ang imong mga sneaker?
Ang mga hinungdan ngano nga hinungdanon nga ang pagpatali nga tama sa imong sapatos mao ang yano ug lohikal.
- Siguruha nga luwas kung nagdagan o naglakaw pinaagi sa pagsiguro sa imong tiil sa sapatos nga adunay lacing. Ang limb nga tiil dili kinahanglan nga maglabad, apan ang gibati nga paghugot dili madawat.
Mahinungdanon nga tudloan ang usa ka bata gikan sa pagkabata ngadto sa husto nga paghigot sa mga sapatos nga sapatos, tungod kay mapanalipdan kini gikan sa dili kinahanglan nga mga kadaot ug pagpataas sa pagsalig sa kaugalingon taliwala sa mga kaedad.
- Paglikay nga mahulog ug mga kadaot sa panahon sa aktibo nga paglihok pinaagi sa husto nga pag-ligid sa imong sapatos. Posible nga ang mga pisi mahimo nga malaya ug magdala negatibo nga mga sangputanan. Aron mahimo kini, angay nga mahibal-an ang mga intricacies sa masaligan nga mga pamaagi: paggamit dugang nga mga lungag (kung adunay) alang sa luwas nga pagkutkot o paggamit sa usa ka espesyal nga doble nga sliding knot.
Gigamit ang double slip knot aron ihigot ang mga sintetikong pisi tungod sa ilang kadulas. Gipugngan ang pag-loos sa panahon sa paglihok, dali nga dili mabalhin.
Sa wala pa modagan, angay susihon ang kahupayan ug pagkakasaligan sa lacing, pagyukbo sa imong mga tudlo sa tiil, pagsandig sa imong tikod ug pagtaas sa imong mga tudlo sa tiil.
Mga bahin sa lacing alang sa lainlaing mga lahi sa mga tiil
Adunay labaw sa 50,000 nga mga paagi aron ihigot ang imong mga sapatos nga sapatos. Sa panguna, naimbento sila alang sa lainlaing mga eksibisyon sa mga nahigugma sa talagsaon nga lacing. Ang pipila ka mga tip naabut na alang sa mga tawo nga naapil sa isport nga adunay lainlaing mga istraktura sa tiil.
Ang husto nga pagkabitbit nga mga sneaker nga estilo sa tiil dili lamang magpadayon sa tiil sa usa ka komportable nga posisyon, apan mapugngan usab ang pagkabag-o sa mga tudlo sa tiil ug ang dagway sa mga pagtubo sa mga bukog.
Pig-ot ang tiil
Ang problema sa ingon nga tiil mao nga, nga nakapalit bisan unsang sapatos nga pang-isport, adunay usa ka pagbati nga sobra nga kagawasan. Tungod niini, ang paa nagbitay, mahimo ka makakuha sprains o dislocations. I-lace ang mga pisi nga hugut kutob sa mahimo, ayuhon ang tiil sa tibuuk nga gitas-on gamit ang mga zigzag sa usa ka nagsapaw.
Sa ingon nga pisyolohiya sa tiil, ang lacing dili kanunay makatipig. Pag-agi: pagsul-ob sa mga medyas nga labi ka higpit. Mag-singot ang bitiis apan dili masakitan.
Malapad nga tiil
Alang sa mga adunay ingon nga dagway sa pisyolohikal, lisud kini sa panahon sa pagbansay. Sa pagtapos sa pagdagan, ang bitiis nagsugod kaayo nga masakitan tungod sa pagdugang sa paghubag sa mga bukton pagkahuman sa pagpanlimbasog. Kini angayan nga gamiton ang husto nga pamaagi sa lacing aron mapugngan ang kahasol sa panahon o sa katapusan sa paglihok.
- Pag-cross-to-cross lacing. Duol sa tudlo sa tiil, higpitan ang mga lubid nga labi ka malaya kaysa sa taas. Sa tunga-tunga sa pag-ehersisyo, pasagdi nga mahilis ang mga pisi, tungod kay ang tiil gikapoy ug gamay nga mihubag.
- Ibta ang pisi sa una nga duha o tulo nga mga lungag ubay sa parehas nga kilid, nga dili kini gisapawan sa matag usa, ug pagkahuman moadto sa mga interseksyon sa zigzag. Sa ingon, ang tiil dili mapisil, ug ang sapatos dili makagawas sa tiil.
Taas kaayo nga pagtaas
Ang taas nga instep makatabang sa pagdala sa tiil gikan sa mga epekto sa pag-landing. Sa dili husto nga pagkabitbit nga sapatos, pagkahuman sa tunga sa oras nga kusog nga pag-ehersisyo, ang tiil mahimong manhid ug magsugod nga masakitan.
Mahimo nimo malikayan kini kung:
- Pag-apply usa ka tul-id nga klase sa lacing. Ikonektar ang mga pares nga lungag nga pinahigda sa mga tahi, nga nagbalhin gikan sa ilawom hangtod sa taas. Ang mga tahi taas ug ang presyur sa tiil gamay. Maayo nga ayuhon ang paa.
Uban sa tul-id nga tipo, mahimo nimong putlon nga dali kaayo ang mga higot sa higayon nga adunay kadaot sa paa.
- Ang pagdawat sa cross lacing, nga adunay parehas nga paglaktaw sa instep area. Ang usa ka kasaligan nga paagi alang sa mga dugay nga kalihokan dili lamang alang sa pag-jogging, apan usab sa gym.
Malapad nga tudlo sa tiil - pig-ot nga tikod
Samtang nagdagan, ang tikod nagsugod sa pagdulas sa sapatos, adunay usa ka pagbati nga kawalay kalig-on ug kasakit gikan sa pagpahid.
Sa kini nga klase nga tiil, ang mga pisi dili mahimo’g higpitan, ang tiil nagsugod nga manhid ug masakitan.
- Ang lacing kinahanglan nga magsugod gikan sa tunga sa sapatos nga adunay duha nga mga lace sa dungan nga paglihok sa mga paglihok sa krus: ang usa ka pisi nag-irog pataas, ang usa paog. Adunay mga pana sa duha nga kilid. Ang ubos nga lacing mahimong labi ka mahuyang ug ang ibabaw nga lacing mas higpit.
Alang sa kini nga pamaagi, mahimo nimong magamit ang duha ka lahi nga mga lubid: sintetikon sa ilawom, labi kini nga naghugot; ug natural alang sa taas nga seksyon.
- Normal nga pagsapaw. Sa pagsugod sa agianan, higpitan nga malaya ug mahimo nimong mabag-o ang mga zigzag pinaagi sa parehas nga pagsulud sa taliwala sa mga lungag sa usa ka halapad nga lugar sa tiil, ug higpitan ang duul sa taas.
Ang pagkuha sa kahimuot gikan sa pagdula sa isport nagdepende dili lamang sa pangandoy ug kahimtang, apan usab sa kagamitan. Sa praktikal, husto ug komportable nga sapatos sa ilang mga aksesorya - ang mga lace adunay 100% nga papel sa usa ka komportable nga pagdagan.
Ang pagtuki sa personal nga mga kinaiya nga pisyolohikal sa lawas ug kahibalo bahin sa husto nga pagpili sa sapatos, pisi, ingon man ang paggamit niini, dili lamang makadugang pagka-epektibo, apan himuon usab ang mga kalihokan sa isport nga kalingawan ug makalipay nga kalingawan.
Kung wala nahibal-an ang imong mga tiil, mahimo nimo nga praktikal nga susihon ang mga aksyon sa usa o lain nga pamaagi sa pag-lacing, ug pilia ang labi ka komportable nga pamaagi alang sa pag-ehersisyo nga wala nahadlok sa mga sangputanan. Kinahanglan nimo kanunay nga paminawon ang imong lawas, isulti kini kanimo bahin sa kahupayan o dili komportable sa bisan unsang kahimtang.
