Ang dessert sa Watermelon - usa ka yano nga resipe nga adunay litrato sa pagluto nga adunay tsokolate * Crossfit

Watermelon - 2 nga hiwa
Ngitngit nga tsokolate - 1 bar
Almond shavings - aron makatilaw
Mga coconut flakes - aron makatilaw
Pink nga asin - kapilian
Mga stick sa ice cream (kahoy) - 8 nga mga PC.

Mga protina 2.6 g
Tambok 8.9 g
Mga Karbohidrat 9.8 g

Ang usa ka dali nga pag-andam nga lakang-sa-lakang nga resipe sa litrato alang sa usa ka lami nga dessert sa pakwan nga adunay itom nga tsokolate ug mga almendras nga gihulagway sa ubus.

Mga Pag-alagad Matag Sulud: 8 Mga Pag-alagad.

Sunod-sunod nga panudlo

Ang dessert sa watermelon usa ka lamian nga pinggan sa ting-init nga mahimong idugang sa pagdiyeta sa mga tawo nga nagsunod sa himsog nga pagkaon, ingon man usab sa mga nag-diet. Sa aberids, ang usa ka hiwa sa usa ka andam na nga hinam-is nga gibug-aton dili molapas sa 100 g, busa mahimo kan-on nga wala’y kahadlok sa pigura sa buntag.

Mahimo nimo ibubo ang mga hiwa sa pakwan dili sa natunaw nga itom nga tsokolate, apan adunay homemade icing.

Dili ka makadugang mga coconut flakes, nga gikutuban ang imong kaugalingon sa walnut lamang. Ang pink nga asin magahatag sa dessert usa ka dili kasagaran nga lami, tungod kay maghimo kini usa ka makapaikag nga kombinasyon sa tam-is ug maasin. Kung wala ang kinahanglanon nga produkto sa yano nga kini nga resipe nga adunay litrato, gitugotan nga pulihan ang pink nga asin sa dagat.

Lakang 1

Pagkuha usa ka pakwan, hugasan pag-ayo ang panit sa ilawom sa nagaagay nga tubig, pagpahid sa usa ka toalya sa kusina ug putunga ang berry sa katunga. Guntinga ang katunga sa pakwan sa 2 pa ka piraso. Ang usa ka ikaupat nga bahin igo na aron maghimo og panam-is.

Lakang 2

Pagputol sa usa ka hiwa sa mga berry ubus sa usa ka ikaupat nga bahin, ug pagkahuman gihiwa ang matag hiwa sa 3 managsama nga mga bahin. Pagpili mga hiwa gikan sa tunga alang sa usa ka juicier dessert. Kung ang pakwan gamay, unya guntinga ang mga hiwa sa 2 ka piraso.

Lakang 3

Paggamit usa ka mahait, nipis nga ilong nga kutsilyo aron makahimo og gagmay nga mga lungag sa taliwala sa panit sa matag piraso nga pakwan. Pagkuha mga kahoy nga sungkod. Ang matag triyanggulo sa pakwan kinahanglan igakabit sa usa ka sungkod, sama sa gipakita sa litrato. Bungkaga ang usa ka bar sa itom nga tsokolate, ihigot sa usa ka lawom nga panaksan ug matunaw sa usa ka kaligoanan sa tubig. Ibubo ang tsokolate sa usa ka espesyal nga botelya nga adunay usa ka manipis nga spout. Paglinya sa usa ka baking sheet nga adunay papel nga pergamino, ug pagkahuman ihikay ang mga hiwa sa pakwan aron ang mga hiwa dili magkadikit. Ibubo nga parehas ang natunaw nga tsokolate sa tanan nga mga hiwa sa berry. Kung wala ka usa ka botelya, mahimo nimo ibubo ang pakwan gamit ang gamay nga kutsara.

Lakang 4

Isablig ang usa ka gamay nga almendras ug lubi sa ibabaw sa tsokolate, ug sa ibabaw ihulog ang pipila nga mga nugget nga rosas nga asin. Andam na ang usa ka lamian ug himsog nga panghamis sa pakwan. Mahimo nimong kan-on dayon ang pinggan pagkahuman namugnaw ang tsokolate sa temperatura sa kuwarto, o ipadala ang baking sheet sa refrigerator sa 15-20 minuto. Alang sa lami nga panam-is sama sa ice cream, ang baking sheet kinahanglan ibutang sa freezer sa 10-20 minuto, depende sa kusog. Lingaw sa imong pagkaon!