Bacon nga adunay mga utanon - usa ka lakang nga resipe nga adunay litrato sa pagluto sa mga pinggan sa oven * Crossfit

Mga bawang - 200 g
Patatas - 1 kg
Mga carrot - 2-3 nga mga PC.
Ang mga peppers nga pula pula, dalag, berde (dako) - 3 nga mga PC.
Bacon - 200 g
Pula nga beans (de-lata) - 50 g
Mga utanon nga lami
Ahos - 3 nga mga sibuyas
Makaon nga asin - aron makatilaw
Mga panakot - kapilian
Lana sa utanon - 1-2 ka kutsara. l.

Mga Protina 3.9 g
Tambok 15.1 g
Mga Carbohidrat 29.8 g

Usa ka yano nga lakang nga resipe sa litrato alang sa paghimo og lami nga bacon nga giluto sa oven nga adunay mga utanon.

Mga Pag-alagad Matag Sulud: 4-5 nga Pag-alagad.

Sunod-sunod nga panudlo

Ang Bacon nga adunay mga utanon usa ka lami ug dali nga pag-andam pinggan nga giluto sa kaugalingon nga duga sa oven. Aron mahimo ang usa ka pinggan sa balay, kinahanglan nimo nga mapalit na mga pinutol nga piraso sa bacon o usa ka buok piraso sa aso nga baboy nga adunay nipis nga sapaw sa bacon. Kinahanglan nimo usab ang mga batan-ong tubo nga tubers ug tanan nga uban pang mga utanon nga nalista sa lista sa mga sagol. Ang mga batan-ong patatas magluto labi ka kadali kaysa mga daan, ug ang ilang mga panit nipis nga igong makaon.

Mahimo nimo gamiton ang bisan unsang mga panakot sa kini nga resipe, pinasukad sa gusto sa kaugalingon nga pagtilaw. Kinahanglan nga mopalit usa ka daghang kolor nga kampanilya nga paminta dili lamang aron ang pinggan nga tan-awon labi ka kolor, apan aron usab magkalainlain ang lami. Ang mga pula nga beans kinahanglan nga lata o pre-linuto na. Ang mga leeks mahimong mapulihan mga berde nga leeks nga dili makompromiso ang lami sa nahuman nga pinggan.

Lakang 1

Hugasan nga hugasan ang mga batan-ong patatas. Magaluto kini sa usa ka panit, mao nga dili nimo kini kinahanglan nga panit. Hugasi ang mga leeks sa ilawom sa nagaagay nga tubig, ahuron ang sobra nga kaumog ug putlon sa mga manipis nga hiwa. Panit ang ahos ug chop ang mga clove sa mga hiwa.

Lakang 2

Panit ang mga carrot, hugasi ang ilawom sa nagaagay nga tubig ug putlon ang mga manipis nga hiwa sama sa mga sibuyas.

Lakang 3

Guntinga ang usa ka hiwa nga aso sa baboy nga nipis nga gilis gamit ang usa ka mahait nga dako nga kutsilyo.

Lakang 4

Pagputol sa mga piraso sa bacon ngadto sa gagmay nga mga hiwa. Kung gusto nimong mabati ang bacon nga labi ka tin-aw sa nahuman nga pinggan, unya himua ang labi ka daghan nga mga piraso. Ug kung gusto nimo nga kini tan-awon labi ka gamay nga crunchy crackling, unya putla kini nga gamay.

Lakang 5

Hugasan ang pula, berde ug dalag nga mga sili nga kampanilya ilawom sa bugnaw nga tubig, putlon ang tumoy gamit ang usa ka ikog ug limpyohan ang sentro sa mga binhi.

Lakang 6

Guntinga ang mga sili sa kampanilya sa gibanabana nga parehas nga gagmay nga mga piraso.

Lakang 7

Guntinga ang patatas sa 4 o 6 ka piraso, ibutang sa usa ka lawom nga panaksan, dugangi ang asin, paminta ug bisan unsang mga panakot nga pagtilawon. Ibubo ang pipila nga lana sa utanon, dugangi ang tinadtad nga sibuyas ug ahos, ug pagkahuman isagol nga maayo. Pagkuha usa ka baking dish (dili nimo kinahanglan nga mag-lubricate sa bisan unsang butang) ug ibalhin ang workpiece, parehas nga gipanghatag kini sa ibabaw.

Lakang 8

Ibutang ang mga patatas ug sibuyas nga adunay tinadtad nga sili nga sili, bacon, ug de lata nga pula nga beans.

Lakang 9

Ipadala ang porma aron magluto sa usa ka hudno nga gipainit sa 180 degree sa 20 minuto. Pagkahuman kuhaa ang baking sheet, isagol ang pagkaon, isablig sa dill ug ibalik sa pag-ihaw alang sa lain pang 20 minuto (hangtod mohumok).

Kung ang mga patatas magsugod sa pagsunog, apan sa sulud kini magpabilin nga hilaw, takpan ang porma sa foil ug tangtanga kini 5 minuto sa wala pa magluto aron adunay usa ka bulawan nga brown crust.

Lakang 10

Andam na ang lami nga bacon nga adunay patatas ug utanon nga giluto sa oven. Pag-alagad sa pinggan nga mainit, pag-adorno sa mga lab-as nga tanum. Lingaw sa imong pagkaon!