Calorie table of game ug nating karnero

Ang usa ka tawo dili kanunay mokaon "tradisyonal" nga karne, sama sa baka o baboy. Usahay nahinabo nga kinahanglan nimo nga ilakip ang piho nga piho nga karne sa imong pagdiyeta: sugod sa karnero ug tapuson sa karne sa buffalo o raccoon. Bisan pa sa katinuud nga ang ingon nga mga produkto mahimo nga wala sa pagdiyeta matag adlaw, kinahanglan pa nga hunahunaon ang ilang KBZHU. Ang lamesa sa ubus makatabang kanimo sa pagkalkula sa sulud nga kaloriya sa dula ug nating karnero. Niini mahimo usab nimo makit-an ang BJU sa produkto nga interes.

ProduktoSulud sa kaloriya, kcalMga protina, g sa 100 gMga tambok, g matag 100 gMga Carbohidrat, g sa 100 gAntelope11422,382,030Nagluto antelope15029,452,670Kordero 1 iring.20915,616,30Kordero 2 iring.16619,89,60Ang karnero sa Australia, shank, karne ug tambok, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, pinirito23125,2513,690Ang karnero sa Australia, shank, karne ug tambok, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, hilaw20118,5913,480Ang karnero sa Australia, shank, karne ra, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, pinirito18227,187,270Ang karnero sa Australia, shank, karne ra, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, hilaw13320,455,10Ang karnero sa Australia, hugpong sa karne, karne ug tambok, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, giluto25624,5216,820Ang nating karnero sa Australia, hugpong sa karne, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, hilaw22917,8416,970Ang karnero sa Australia, hugpong sa karne, karne ra, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, giluto20126,719,630Ang karnero sa Australia, hugpong sa karne, karne ra, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, hilaw14220,256,180Ang nating karnero sa Australia, atubangan nga paa nga adunay sulab sa abaga, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, giluto29623,5821,650Ang nating karnero sa Australia, atubangan nga paa nga adunay abaga nga abaga, karne ra, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, gilat-an23326,1813,440Ang nating karnero sa Australia, atubang nga bitiis, nga adunay sulab sa abaga, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, hilaw25616,6820,470Ang nating karnero sa Australia, tibuuk nga bitiis, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, hilaw21518,2415,190Ang nating karnero sa Australia, tibuuk nga bitiis, unod lamang, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, pinirito19027,318,10Ang karnero sa Australia, paa, tibuuk, karne ug tambok, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, pinirito24425,1615,130Ang karnero sa Australia, paa, tibuuk, karne ra, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, hilaw13520,465,230Ang nating karnero, paa sa Australia, nasentro sa bukog, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, giasal sa bukas nga kalayo21525,5411,780Ang nating karnero sa Australia, paa, bukog sa tunga, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, hilaw19519,1712,560Ang nating karnero sa Australia, paa, sentro sa bukog, karne ra, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, giasal sa bukas nga kalayo18326,757,680Ang karnero sa Australia, paa, sentro sa bukog, karne ra, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, hilaw14320,656,080Ang nating karnero sa Australia, gusok, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, pinirito27722,2420,210Ang nating karnero sa Australia, gusok, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, hilaw23721,2616,890Ang nating karnero sa Australia, gusok, unod lamang, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, pinirito21024,6311,60Ang nating karnero sa Australia, gusok, unod lamang, giputol hangtod sa 1/8 ”tambok, hilaw14724,075,590Ang karnero sa Australia, shank, karne ug tambok, gi-trim sa 1/8 ″ nga tambok, hilaw19518,8512,680Ang nating karnero sa Australia, shank, karne ug tambok, gi-trim sa 1/8 ″ nga taba, gisalsal23624,7814,440Ang karnero sa Australia, shank, karne ra, gi-trim sa 1/8 ″ nga tambok, hilaw12320,833,810Ang nating karnero sa Australia, shank, karne ra, gi-trim sa 1/8 ″ nga taba, gisalsal16527,55,220Ang nating karnero sa Australia, sirloin, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, giprito sa usa ka bukas nga kalayo21925,4912,250Ang nating karnero sa Australia, sirloin, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, hilaw20319,3213,380Ang nating karnero sa Australia, sirloin, karne ra, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, giprito sa bukas nga kalayo19226,538,750Ang karnero sa Australia, sirloin, karne ra, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, hilaw146216,240Sinugba nga nating karnero26422,419,40Linuto nga nating karnero24421,817,40Linaga nga karnero17010,312,73,6Karnero nga nilaga, de-lata nga pagkaon19117,413,40,2Kordero, shank20118,5813,490Kordero, shank, lutong22526,4112,450Kordero, shank, unod lang12520,524,190Kordero, shank, karne ra, giluto18028,176,670Kordero, pulbula sa brisket2881425,80Kordero, loin31016,3226,630Kordero, loin pulp25515,921,50Kordero, loin, pinirito sa usa ka bukas nga kalayo31625,1723,080Kordero, hawak, lutong30922,5523,590Kordero, hawak, karne ug tambok, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, gipili, pinirito29023,2721,120Kordero, hawak, karne ug tambok, giputol hangtod sa 1/8 ”nga tambok, gipili, giprito sa usa ka bukas nga kalayo29726,0620,610Kordero, hawak, karne ug tambok, gi-trim sa 1/8 "nga tambok, gipili, hilaw27917,1822,750Karnero, karne sa cutlet2381619,30Kordero, sulab sa abaga19916,114,90Kordero, tibuuk nga paa (nga may shank ug kulata)23017,9117,070Kordero, tibuuk nga paa (nga adunay shank ug puwit), giluto25825,5516,480Kordero, tibuuk nga bitiis (nga may shank ug puwit), karne ra12820,564,510Kordero, tibuuk nga paa (nga adunay shank ug puwit), karne ra, giluto19128,37,740Kordero, abaga ug abaga26416,5821,450Kordero, abaga ug abaga, giprito sa usa ka bukas nga kalayo27824,4219,260Kordero, abaga ug abaga, karne ra, giluto20424,9410,770Kordero, abaga ug abaga, unod lang, nilaga28332,8115,890Kordero, abaga ug abaga, gihiusa34428,6824,550Kordero, gusok37214,5234,390Kordero, gusok, pinirito sa usa ka bukas nga kalayo36122,1329,590Kordero, gusok, giluto35921,1229,820Kordero, gusok, karne ra16919,989,230Kordero, gusok, unod lamang, sinugba sa usa ka bukas nga kalayo23527,7412,950Kordero, gusok, karne ra, giluto23226,1613,310Kordero, shank20118,9113,380Kordero, shank stew24328,3713,460Kordero, shank, unod lang12021,083,290Kordero, shank, karne ra, nilaga18731,016,020Kordero, balik25416,520,90Kordero, bat-ang ug abaga, unod lang, diced13420,215,280Kordero, bat-ang ug abaga, unod lamang, diced, giasal sa usa ka bukas nga kalayo18628,087,330Kordero, bat-ang ug abaga, unod lang, diced, braised22333,698,80Kordero, bahin sa bat-ang1981714,40Kordero, liog20815,416,30Squirrel12021,233,210Nagluto ang protina17330,774,690Bison, pulp sa abaga, karne ra11921,123,150Bison, Baga nga Pulp, Lamang sa Karne, Gipahiyas19333,785,430Ang bison, sa taas nga paa steak, karne ra12223,322,430Ang bison, pang-itaas nga steak sa hita, unod lamang, giihaw sa usa ka bukas nga kalayo17430,184,960Ang bison, sirloin top steak, karne ra, giihaw sa usa ka bukas nga kalayo17128,055,650Bison, ribeye steak (rib pith, mata), karne ra11622,12,40Ang bison, ribeye steak (rib pith, mata), karne ra, pinirito sa usa ka bukas nga kalayo17729,455,670Bison, karne ra10921,621,840Ang bison, karne ra, giluto14328,442,420Beaver14624,054,80Nagluto si Beaver21234,856,960Buffalo, Taas nga Thigh Steak (Shoshone-Bannock)9721,441,30Buffalo, taas nga steak sa paa nga giluto (Shoshone-Bannock)14632,511,80Karne sa kabaw, 1 iring.1951913,20Karne sa kabaw, 2 iring.13520,85,80Buffalo, bison-cow hybrid, set sa karne, ginaluto18830,666,320Ang buffalo, bison ug cow ibrid, set sa karne14323,34,80Kamelyo, 1 iring.16018,99,40Kalabaw sa tubig9920,391,370Nagluto nga buffalo sa tubig13126,831,80Mga Kara sa Deer sa Caribbean (Alaska)32610,831,40Ang gulong sa kordero, de-lata nga pagkaon21314,215,63,9Nagluto nga raccoon25529,214,50Tambok sa karnero, giluto, Australia6399,4266,40Tambok sa karnero, hilaw, Australia6486,2768,870Turista nga pamahaw (kordero), de-lata nga pagkaon2101815,20,2Baboy12221,513,330Baboy, giluto16028,34,380Caribbean (usa nga lagsaw sa Canada)12722,633,360Ang Caribbean (usa nga lagsaw sa Canada), giluto16729,774,420Caribbean, utok sa bukog (Alaska)7866,784,40Ang karne sa karne, gamay nga karne, giluto (Alaska)15928,814,820Caribbean, rump (rump), tunga nga nauga (Alaska)25552,065,230Caribbean, ham (Alaska)12222,633,370Karne sa kanding10920,62,310Karne sa kanding, giluto14327,13,030Nilagang karne sa kabayo, de-lata nga pagkaon15018,78,40Karne sa kabayo, 1 iring.16719,59,90Karne sa kabayo, 2 iring.12120,94,10Karne sa kabayo, giluto17528,146,050Mga chop sa nating karnero39420,630,69,1Tinadtad nga mga cutlet sa nating karnero24013,614,812,9Pinirito nga kuneho24131,512,70,1Gilat-an nga koneho19425,510,40Koneho, ihalas11421,792,320Koneho, ihalas, nilaga17333,023,510Gaan nga nating karnero8315,62,30Gaan nga linaga nga karnero11319,883,10Elk11122,951,450Ang elk, tenderloin, karne ra, giihaw sa usa ka bukas nga kalayo16230,763,410Nagluto elk14630,191,90Elk, loin, unod ra, giprito sa usa ka bukas nga kalayo167313,840Ang elk, bat-ang, karne ra, giasal sa usa ka bukas nga kalayo15630,942,640Bear16120,18,30Polar nga oso (puti) (Alaska)13025,63,10Simmered bear25932,4213,390Bear, itom (Alaska)15520,18,30Mga utok sa karnero1239,79,40Ang mga utok sa karnero nga giprito sa usa ka pan27316,9722,190Mga utok sa nating karnero, gihiusa14512,5510,170Meat set, kordero, tambok lamang, gi-trim sa 1/4 "nga tambok, gipili, giluto58612,1659,180Meat set, kordero, tambok ra, gi-trim sa 1/4 ”nga tambok, napili, hilaw6656,6570,610Meat set, kordero, karne ra, gi-trim sa 1/4 "nga tambok, gipili, giluto20628,229,520Meat set, kordero, karne ra, gi-trim sa 1/4 ”nga tambok, napili, hilaw13420,295,250Roe usa13821,160Karne sa koneho18321,2110Elk nga karne10121,41,70Saiga nga karne20821,213,70Yak nga karne112203,50Gisulud nga baboy, de-lata nga pagkaon17119,310,40Olenin, 1 iring.15519,58,50Olenin, 2 iring.125214,50Lagsaw (fallow usa)12022,962,420Deer (fallow deer), giluto15830,213,190Deer (fallow deer), abaga nga pulp, karne ra, linaga19136,283,950Ang usa (fallow deer), sa taas nga steak sa paa, karne ra, giihaw sa usa ka bukas nga kalayo15231,471,920Deer (fallow deer), sirloin steak, karne ra, giihaw sa usa ka bukas nga kalayo15030,22,380Deer, hilaw (Alaska, Sitka)11621,52,660Muskrat (desman)16220,768,10Muskrat (desman), giluto23430,0911,740Nagluto si Opossum22130,210,20Atay sa nating karnero10118,72,90Ang atay sa nating karnero nga pinirito sa usa ka kalaha23825,5312,653,78Atay sa nating karnero, gilaga22030,578,812,53Atay sa Caribbean nga Reindeer (Alaska)122153,96,8Sinugba nga karnero40919,535,13,9Lamb pancreas15214,849,820Kordero nga pancreas, gihiusa23422,8315,120Mga kidney sa nating karnero7713,62,50Mga kidney sa nating karnero, gilaga13723,653,620,99Linaga nga karnero1525,110,110,1Linuto nga koneho1236,46,110,4Mga gusok, karnero, New Zealand, frozen, karne ug tambok, pinirito25322,0618,290,04Mga gusok, karnero, New Zealand, frozen, karne ug fat, 1/8 ”fat trimmings, pritong31719,8625,740Mga gusok, karnero, New Zealand, frozen, karne ug tambok, 1/8 ”fat trimmings, hilaw31115,87270Mga gusok, karnero, New Zealand, frozen, karne ug tambok, hilaw24018,1218,520,13Mga gusok, karnero, New Zealand, frozen, karne ra, pinirito19624,4210,160Mga gusok, karnero, New Zealand, frozen, karne ra, hilaw16020,658,610Tripe nga baboy8211,540Ang shank, kordero, karne ug tambok, gi-trim sa 1/4 ″ nga taba, gipili, hilaw20118,9113,380Ang shank, kordero, karne ug tambok, gi-trim sa 1/4 ″ nga tambok, gipili, gilaga24328,3713,460Shank, kordero, New Zealand, frozen, karne ug tambok, gi-trim sa 1/8 ″ fat, hilaw22318,0416,150Ang shank, kordero, New Zealand, frozen, karne ug tambok, gi-trim sa 1/8 ″ nga taba, gisalsal25826,9715,830Shank, lamb, New Zealand, frozen, karne ug fat, hilaw18320,0911,380,09Shank, lamb, New Zealand, frozen, karne ug tambok, nilaga25826,9715,830Shank, lamb, New Zealand, frozen, karne ra, hilaw12222,053,770Shank, lamb, New Zealand, frozen, karne ra, nilaga20933,318,40Spleen sa nating karnero10117,23,10Ang spleen sa nating karnero, gihiusa15626,464,770Kasingkasing sa Kordero8613,53,50Kordero nga kasingkasing, nilaga18524,977,911,93Minced nga nating karnero28216,5623,410Ang inihaw nga nating karnero giasal sa usa ka bukas nga kalayo28324,7519,650Squirrel minced meat (Alaska)11119,33,80Minced nga karne sa bison22318,6715,930Minced bison nga karne, pinirito sa usa ka kalaha23823,7715,130Minced nga karne sa bison14620,237,210,05Minced bison nga karne, giluto17925,458,620Giasal nga karne sa moose17221,768,820Nag-uban nga karne nga moose, pinirito sa kalaha19326,648,740Minced deer nga karne (fallow deer)15721,787,130Minced deer (fallow deer) nga karne, pinirito sa usa ka kalaha18726,458,220Lamb chop schnitzel33321,823,29,1Kordero19617,214,10Kordero, sulab sa abaga25916,6320,860Kordero, unod ra sa abaga, giihaw sa usa ka bukas nga kalayo21125,4811,320Kordero, karne sa abaga ra, giluto20924,6111,570Kordero, abaga, giprito sa usa ka bukas nga kalayo27823,0819,940Kordero, abaga, giluto28122,2520,610Kordero, abaga sa abaga, karne ra15119,297,630Kordero, abaga, karne ra, gilas28832,3516,640Kordero, abaga, abaga34528,5124,730Kordero, ham27216,9422,110Kordero, ham, giluto29224,6320,670Kordero, ham, karne ra, giluto20428,359,170Kordero, abaga26016,7920,90Kordero, abaga, giprito sa usa ka bukas nga kalayo28124,4419,550Kordero, abaga, giluto27922,5320,240Kordero, abaga, karne ra13219,995,20Kordero, abaga, karne ra, giihaw sa usa ka bukas nga kalayo20027,719,020Kordero, abaga, karne ra, giluto19225,469,260Kordero, abaga, karne ra, nilaga27935,5414,080Kordero, abaga, gihiusa34630,39240Dila sa ram19512,616,10Gilaraw nga dila sa mutton27521,5720,280Kara sa Deer Tongue (Alaska)26013,722,80

Tan-awa ang video: weight loss calorie calculator (Mayo 2025).