Kauban ang mga sabaw sa imong pagdiyeta, hinungdan nga hunahunaon ang KBZHU. Ang usa ka maayong katabang sa kini nga butang mao ang lamesa nga kaloriya sa sabaw. Adunay sulud dili ra ang kaloriya, apan lakip usab ang kinatibuk-ang sulud sa mga protina, tambok ug carbohydrates.
| Ngalan | Sulud sa kaloriya, kcal | Mga protina, g sa 100 g | Mga tambok, g matag 100 g | Mga carbohydrates, g sa 100 g |
| Bouillon | 28,05 | 3,61 | 1,53 | 0,52 |
| Sabaw sa baka | 4 | 0,6 | 0,2 | |
| Sabaw sa uhong | 3 | 0,5 | 0,1 | |
| Dasi sabaw (dashi) | 120 | 5 | 0 | 30 |
| Ang sabaw sa manok o pabo transparent | 50,7 | 4,3 | 3,6 | 0,4 |
| Ang sabaw sa panamtang | 53,8 | 3,2 | 1,2 | 8,3 |
| Sabaw nga brown | 48,2 | 7,3 | 2 | 0,1 |
| Sabaw sa bukog | 28,6 | 4 | 1,3 | 0,2 |
| sabaw sa manok | 15 | 2 | 0,5 | 0,3 |
| Kusog ang sabaw sa manok nga hinimo sa balay | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Maniwang nga sabaw sa manok | 1 | 0,1 | ||
| Transparent sabaw sa karne | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Sabaw sa isda | 2 | 0,4 | ||
| Sabaw sa baka | 3 | 0,35 | 0,08 | 0,33 |
| Sabaw sa uhong | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Bouillon sa manok | 5 | 0,39 | 0,12 | 0,62 |
| Sabaw sa manok o Consomé | 16 | 2,02 | 0,57 | 0,38 |
| Lapsytepkh (sabaw nga adunay pinirito nga mga nut gikan sa harina ug pritong - ang nasudnon nga pinggan nga Adyghe) | 167,1 | 11,4 | 10,3 | 7,6 |
| Sabaw sa karne | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Sabaw sa utanon | 12,85 | 0,65 | 0,18 | 2,36 |
| Sabaw sa isda | 16 | 2 | 0,6 | 0,4 |
| Sabaw sa baboy | 40 | 21,67 | 8 | 0 |
| Sabaw sa itlog | 93,17 | 4,31 | 2,75 | 13,25 |
Mahimo nimo i-download ang lamesa aron kanunay kini naa sa tuo dinhi.
