Mga amino acid
2K 0 13.12.2018 (katapusang gibag-o: 02.07.2019)
Ang suplemento usa ka komplikado nga tulo nga hinungdan nga mga amino acid - lysine, arginine ug ornithine. Ang kini nga mga sangkap nagdugang sa kakusog sa pagtago sa anabolic hormone pinaagi sa pituitary gland, nga nagpasiugda sa pagtubo, pag-uswag sa lawas, synthesis sa protina ug uban pang mga reaksyon sa anabolic.
Ang mga sangkap sa suplemento sa pagdyeta nagpahulay sa hamis nga mga kaunuran sa mga sudlanan, nga sangputanan adunay pagpadako sa ilang lumen ug pagdugang sa pag-agos sa dugo, lakip ang tisyu sa kaunuran.
Ngano nga kinahanglan naton kini nga mga amino acid?
Ang L-lysine usa ka hinungdanon nga sangkap sa mga enzyme nga nalambigit sa kalangkuban sa collagen ug elastin, nga mao ang panguna nga sangkap sa koneksyon nga tisyu sa panit ug mga internal nga organo. Ingon usab, ang amino acid nagtipig calcium sa lawas ug nagpasiugda sa pagporma sa carnitine. Ang compound naapil sa pagpadayon sa resistensya sa resistensya sa lawas pinaagi sa pagdugang sa kalihokan sa paghimo og antibody.
Ang L-ornithine adunay hinungdanon nga papel sa detoxification sa lawas, nga usa ka hinungdanon nga sangkap sa ornithine cycle sa atay, diin ang metabolite sa mga molekula sa protina, ang ammonia, wala’y hinungdan. Ingon usab, ang amino acid nagpasundayag sa mga kabtangan sa hepatoprotective (ie pagpanalipod sa atay). Ang sangkap mao ang nagpasiugda sa paghimo sa pagtubo nga hormone, nga mosangput sa labing paspas nga pagtubo sa kaunuran. Ang Ornithine sa pila ka sukod nagpalihok sa paghimo sa insulin, nga miresulta sa pagdugang sa kahusayan sa pagsuyup sa glucose ug pagkunhod sa konsentrasyon niini sa dugo.
Ang L-arginine adunay makapadasig nga epekto sa anterior pituitary gland, nga gipakita sa pagdugang sa pagpatago sa pagtubo nga hormone sa dugo. Ingon usab, gisuportahan sa amino acid ang pagpaandar sa mga amimislon, atay, mga organo sa sistema sa pagsanay. Ang Arginine nagpadali sa pagtubo sa mga lanot sa kalamnan ug pagsunog sa tambok, ug busa nakaamot sa labi ka epektibo nga pagkulang sa timbang. Gikubusan gamay ang lebel sa low density nga lipoprotein kolesterol, nga hinungdan sa atherosclerosis.
Ingon niana, ang komplikado nga tulo nga mga amino acid dili lamang nagpasiugda sa pagtubo sa kaunuran ug pagsunog sa tambok, apan usab ang pagpaaktibo sa mga immunocompetent cell ug ang pagpadayon sa pagpaandar sa mga internal nga organo.
Porma sa pagpagawas
Ang suplemento sa sports adunay porma sa kapsula. Ang pakete adunay sulud nga 100 ka buok.
Komposisyon
Usa ka bahin | 3 nga mga kapsula |
Protina | 2 g |
Mga tambok | 0 g |
Mga Carbohidrat | 0 g |
L-Ornithine Hydrochloride | 963 mg |
| 750 mg |
L-lysine hydrochloride | 939 mg |
| 750 mg |
L-arginine | 810 mg |
Mga sangputanan sa aplikasyon
Ang komplikado nga amino acid, kung kanunay kuhaon, adunay mga mosunud nga epekto sa lawas:
- gipadali ang pagtubo sa masa sa kaunuran pinaagi sa pagpaaktibo sa paghimo sa pagtubo nga hormone;
- nasunog ang tambok sa tisyu sa subcutaneus;
- nagpalambo sa tubag sa resistensya;
- naglig-on sa kusog sa mga lalaki;
- makatabang aron madugangan ang tisyu sa tisyu ug mapugngan ang hypoxia;
- nagdugang sa paglahutay ug nagpaminus sa pagkaluya;
- pagmobu, pagminus sa peligro sa pagpalambo sa mga sakit sa sistema sa kasingkasing;
- nagpadali sa pagpabag-o sa nadaot nga mga tisyu.
Unsaon paggamit
Sumala sa mga panudlo, girekomenda nga kuhaon kini kaduha sa usa ka adlaw - 20-30 ka minuto sa wala pa maghanas ug pagkahuman dayon. Sa mga adlaw nga pahulay, ang suplemento gigamit usahay sa oras sa pagtulog.
Unsa ang isagol
Aron makab-ot ang labing epektibo nga mga sangputanan, girekomenda nga magkuha us aka suplemento sa uban pang lahi nga nutrisyon sa sports:
- Mga suplemento nga nakabase sa BCAA (pananglitan BCAA 1000 Caps gikan sa Optimum Nutrisyon) ie ang mga branched-chain nga mga amino acid, nagpasiugda sa pagpahiuli sa mga lanot sa kaunuran ug pagdako sa mga myocytes;
- Ang Whey protein (pananglitan, 100% Whey Protein), kung gihiusa sa usa ka komplikado nga mga amino acid, naghatag epektibo nga pagtubo sa kaunuran;
- Ang paghiusa sa Arginine Ornithine Lysine nga adunay lainlaing mga suplemento nga nakabase sa creatine nagpalambo sa paglahutay ug paghimo sa ehersisyo.
Contraindications ug pag-amping
Ang suplemento sa sports gisulayan sa mga bata nga wala pay 18 anyos ang edad, nagpasuso ug mga mabdos, kung adunay mga alerdyi o pagkasensitibo sa mga sangkap sa produkto.
Presyo
Ang kasagaran nga gasto sa usa ka suplemento sa sports 728-800 rubles matag pakete.
kalendaryo sa mga hitabo
kinatibuk-ang hitabo 66