Karon nagkadaghan ang mga tawo nga mahilig sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, nga gisulayan nga ipadayon ang lawas sa maayo nga porma. Naghangyo ang panginahanglanon, ug daghang mga produkto sa nutrisyon sa sports ang makit-an sa mga tindahan. Ang usa sa ingon nga produkto mao ang usa ka protein bar. Kini usa ka espesyal nga produkto nga naghatag sa lawas mga protina ug carbohydrates.
Ang mga bar sa protina sa Bombbar angay alang sa mga tawo nga gusto og mga tam-is ug dili gusto nga biyaan ang mga pagtratar, apan gusto pa nga magpabilin nga fit ug dili magkapoy.
Komposisyon ug mga kaayohan
Ang mga produkto sa Bombbar girepresenta sa usa ka tibuuk nga linya sa mga protein bar nga adunay lainlaing mga lami. Ania ang pipila niini:
- lubi;
- mani;
- tsokolate;
- pinya nga cherry;
- berry nga cranberry-goji;
- muesli;
- Strawberry;
- pistachios;
- lemon pie;
- buckwheat nga adunay mga liso sa lino;
- mangga sa saging.
Ang matag 60 g nga bar adunay sulud nga 20 g nga whey protein ug 20 g nga tanum nga fiber (fiber). Hingpit nga wala sila asukal, gamay ra kaayo ang tambok - mga 6 g. Aron mahatagan usa ka matam-is nga pagtilaw, gigamit ang usa ka natural nga kapuli sa asukal nga nakuha gikan sa stevia.
Ang komposisyon gipayaman sa bitamina C. Ang kantidad sa enerhiya sa usa ka bar nga 150 nga kaloriya.
Ang Bombbar Protein Bars adunay mga musunud nga kaayohan:
- mubu nga presyo kung itandi sa uban pang lahi nga mga butang nga nahisakop sa kategorya sa nutrisyon sa sports;
- taas nga sulud sa protina;
- kakulang sa asukal ug digestible carbohydrates;
- nutrisyon nga kantidad nga adunay gamay nga sulud nga kaloriya;
- makalipay nga lami ug baho;
- kadali sa paggamit: ang bar mahimong dali nga kaonon bisan sa pagdagan, kung wala ang mga kondisyon ug oras alang sa pagkaon;
- dali nga pagdugang sa kahinguhaan sa enerhiya sa lawas;
- gigamit sa paghimo sa panguna nga natural nga hilaw nga materyales.
Ang bombbar lami sama sa tinuud nga confectionery - cookies o sweets.
Giunsa kini kuhaon nga tama?
Ang mga protein bar kinahanglan nga ut-uton sa kasarangan ingon usa ka himsog nga meryenda nga nagpalagsik sa lawas nga dili mapuno sa wala’y sulod nga kaloriya.
Kinahanglan nga masabtan nga ang usa ka bar dili makahatag sa lawas sa tanan nga mga kinahanglanon nga sangkap ug sa bisan unsang kaso kinahanglan kini gamiton ingon usa ka puli sa ubang pagkaon.
Aron mahuptan ang maayong lawas sa imong lawas, dili ka lang kanunay mag-ehersisyo, apan magkuha usab mga sustansya gikan sa pagkaon, nga nagsunod sa mga lagda sa usa ka himsog nga pagdiyeta sa paglaraw sa diyeta. Mahimo ka nga mokaon usa o duha ka mga bar sa protina sa usa ka adlaw, apan dili ka kinahanglan nga madala kaayo niini. Sa sobra nga kusog nga karga, mahimo ka nga mokaon og daghan, apan kini magamit sa mga atleta nga adunay daghang gasto sa enerhiya.
Ang usa ka protein bar maayo kung ang usa ka tawo wala’y oras aron mag-andam ug mag-ut-ut sa usa ka tibuuk nga pagkaon o kung wala’y higayon nga moinom og usa ka protein shake, ug kini dinalian nga pag-refresh pagkahuman sa pag-ehersisyo.
Sa mga kaso diin negatibo ang reaksyon sa lawas sa pagkuha sa Bombbar, kinahanglan mo nga ihunong ang paggamit niini. Tingali ang sangkap adunay sulud nga mga sangkap nga makapukaw sa mga negatibo nga indibidwal nga mga reaksyon, ug ang ingon nga mga produkto dili angay alang sa usa ka partikular nga tawo.
Mga Kontra
Sa wala pa mag-ut-ut ang Bombbar Protein Bars, kinahanglan nimo nga konsultahon ang imong propesyonal sa panglawas alang sa bisan unsang posible nga mga kontra o pagdili. Ang daghang gidaghanon sa protina dili girekomenda alang sa mga problema sa gout, kidney.
Ang produkto sa kadaghanan wala girekomenda alang sa paggamit sa panahon sa pagmabdos ug pagpasuso. Dili gusto nga gamiton sa mga tawo nga wala pay 18 anyos ang edad.
Ang usa ka contraindication nga gamiton usa ka reaksyon sa alerdyik sa bisan unsang sangkap sa protein bar.
Ang mga kaayohan ug kadaot sa mga protein bar
Kung gigamit nga maayo, ang mga protein bar makahatag tinuud nga mga benepisyo sa kahimsog. Giawhag ang mga atleta nga gamiton kini aron mapadali ang pag-angkon sa kaunuran. Kinahanglan kini buhaton pagkahuman sa pagbansay aron mapukaw ang mga proseso nga gilansad sa panahon sa grabe nga pisikal nga kalihokan. Gihatagan sa mga bar ang lawas og mga sangkap nga kini dali nga mahimo’g kusog, nga moresulta sa dali nga pagkaayo, agig dugang, gihupay sa Bombbar ang kakapoy.
Bisan pa, kadtong gusto nga mawad-an sa timbang naa sa proseso sa "pagpauga", dili gusto nga gamiton ang ingon nga mga produkto, tungod kay makapukaw kini sa pagtaas sa timbang.
Ang pipila ka mga tawo mahimong masakitan sa mga sweeteners sa bar, sa kaso sa Bombbar stevia kini. Ang mga lami ug sangkap sa pagkaon nga sulud sa kini nga produkto dili usab kaayo mapuslanon sa kahimsog.
Mahimo nga hatagan ang mga bata sa ingon nga mga bar, apan wala'y piho nga kahulugan niini. Kinahanglan nila nga mawad-an sa gibug-aton kung kini labi nga milapas sa naandan. Apan alang niini kini kinahanglan nga pag-usab sa pagkaon sa bata, aron madugangan ang pisikal nga kalihokan. Ang lawas sa bata naa sa proseso sa pagtubo ug pag-umol, lakip na ang kaunuran sa kaunuran. Uban sa husto nga pagkahan-ay nga nutrisyon ug pagkawala sa mga sakit sa endocrine system, ang lawas sa bata nag-synthesize sa igo nga kantidad nga mga hormone sa pagtubo, ug wala’y hinungdan nga ipalihok kini nga proseso sa artipisyal nga paagi. Dugang pa, ang naghimo sa anotasyon sa produkto nagpaila nga ang mga bar dili girekomenda alang sa mga tawo nga wala pay edad nga 18.
