Insulin: paghulagway, gimbuhaton sa lawas, gigamit sa sports ug diabetes * Crossfit

Ang insulin usa sa labing gitun-an nga mga hormone sa medisina. Naporma kini sa mga beta cell sa mga isla sa Langerhans sa pancreas, ug nakaapekto sa intracellular metabolismo sa hapit tanan nga mga tisyu.

Ang panguna nga pagpanag-iya sa peptide hormone mao ang abilidad sa pagpugong sa lebel sa glucose sa dugo nga dili molapas sa labing kadaghan nga konsentrasyon sa limite. Ang insulin aktibo nga nalakip sa pag-synthes sa mga protina ug tambok, nagpalihok sa mga glycolysis enzyme, ug gipasiugda usab ang pagpabag-o sa glycogen sa atay ug kaunuran.

Ang kantidad sa insulin alang sa lawas

Ang nag-unang tahas sa insulin sa lawas sa tawo mao ang pagdugang nga matunaw sa mga lamad sa myosit ug adiposit alang sa glucose, nga makapaayo sa pagdala niini sa mga selyula. Tungod niini, ang paggamit sa glucose gikan sa lawas naamgohan usab, gisugdan ang proseso sa pagporma sa glycogen ug ang pagtapok niini sa mga kaunuran. Ingon ana usab, ang insulin adunay kaarang sa pagpalihok sa produksyon nga intracellular protein, nga nagdugang sa pagkamatuhup sa mga dingding sa cell alang sa mga amino acid (gigikanan - Wikipedia).

Ang pag-andar sa insulin sa lawas mahimong mubu sama sa mosunud:

Salamat sa lihok sa hormone, ang asukal nga nakuha gikan sa pagkaon mosulod sa selyula tungod sa katinuud nga molambo ang pagkamatuhup sa lamad.
Ubos sa aksyon niini, ang proseso sa pagbag-o sa glycogen gikan sa glucose nga mahitabo sa mga selula sa atay, maingon man sa mga lanot sa kaunuran.
Ang insulin nakaapekto sa pagtapok, pagbag-o ug pagpadayon sa integridad sa mga protina nga misulod sa lawas.
Gipasiugda sa hormon ang pagtipig sa tambok pinaagi sa pagtabang sa mga selula nga tambok nga mokaon sa glucose ug isagol kini sa adipose tissue. Kana ang hinungdan, kung mokaon sa mga pagkaon nga puno sa mga carbohydrates, kinahanglan nimo hibal-an ang peligro sa wala kinahanglana nga tambok sa lawas.
Gipalihok ang aksyon sa mga enzyme nga nagpadali sa pagkahugno sa glucose (pagpanag-iya sa anabolic).
Gipugngan ang kalihokan sa mga enzyme nga gitunaw ang tambok ug glycogen (anti-catabolic effect).

Ang insulin usa ka lahi nga hormone nga moapil sa tanan nga proseso sa metaboliko sa mga internal nga organo ug sistema. Adunay kini hinungdanon nga papel sa metabolismo sa carbohydrate.

Pagkahuman gisud sa pagkaon ang tiyan, ningtaas ang lebel sa mga carbohydrates. Nahitabo kini bisan kung adunay mubu nga nutrisyon sa pagdiyeta o pang-isport.

Ingon usa ka sangputanan, ang pancreas nakadawat usa ka angay nga signal gikan sa utok ug nagsugod sa kusog nga paggama sa insulin, nga, sa baylo, nagsugod sa pagguba sa mga carbohydrates. Tungod niini ang pagsalig sa lebel sa insulin sa pagkaon nga nakuha. Kung ang usa ka tawo naglingkod sa usa ka makakapoy nga pagdiyeta ug kanunay nga gigutom, nan ang konsentrasyon sa kini nga hormone sa dugo gamay usab (gigikanan sa English - ang librong "Insulin ug Proteins May Kalabutan - Istraktura, Mga Pag-andar, Pharmacology").

Kini ang usa ra nga hormone nga molihok aron maminusan ang lebel sa asukal sa dugo, dili sama sa tanan nga ubang mga hormone nga nagdugang ra sa kini nga timailhan, sama sa adrenaline, pagtubo nga hormone o glucagon.

Nga adunay usa ka hataas nga sulud sa calcium, potassium sa dugo, maingon usab pagdugang sa konsentrasyon sa mga fatty acid, gipadali ang proseso sa paghimo sa insulin. Ug ang pagtubo nga hormone ug somatostatin adunay kaatbang nga epekto, gipaubos ang konsentrasyon sa insulin ug gipahinay ang kalangkuban niini.

Mga katarungan alang sa taas nga lebel sa insulin

Ang mga insulin gamay nga hubag. Kini sila gilangkuban sa mga beta cell sa mga isla sa Langerhans. Dili kaayo sagad, gikan sa mga selula nga enterochromaffin sa tinai. Ang mga insulin nag-alagad ingon mga taghimo sa insulin nga daghan ang gidaghanon. Alang sa pagdayagnos sa mga hubag, gigamit ang ratio sa hormone ug glucose, ug ang tanan nga pagtuon gipatuman nga istrikto sa wala’y sulod nga tiyan.
Diabetes mellitus tipo 2. Kini gihulagway pinaagi sa usa ka mahait nga pagkunhod sa lebel sa insulin ug, subay niini, usa ka pagtaas sa konsentrasyon sa asukal. Sa ulahi, sa pag-uswag sa sakit, ang mga tisyu labi nga mawad-an sa pagkasensitibo sa insulin, nga mosangpot sa pag-uswag sa patolohiya.
Sobra nga gibug-aton Kung ang problema adunay kalabutan sa bug-at nga pag-inom sa mga pagkaon nga adunay karbohidrat, daghang gidaghanon sa insulin sa dugo nga nagdugang. Kini siya ang nag-synthesize sa asukal ngadto sa tambok. Tungod niini, mitungha ang usa ka mabangis nga lingin, nga dili dali mabuksan - labi kadaghan nga hormone, labi nga tambok, ug vice versa.
Ang Acromegaly usa ka tumor sa pituitary gland nga mosangpot sa pagkunhod sa gidaghanon sa gihimo nga hormone nga pagtubo. Ang konsentrasyon niini mao ang labi ka hinungdanon nga himan alang sa pagdayagnos sa presensya sa usa ka tumor, kung ang insulin ipanghatag sa usa ka tawo, ang lebel sa glucose motulo, nga kinahanglan mosangput sa pagdugang sa sulud sa somatotropin sa dugo, kung dili kini mahitabo, taas ang posibilidad nga kini nga klase nga tumor taas.
Ang hypercortisolism usa ka sakit nga nahinabo kung ang adrenal cortex nagpatunghag sobra nga mga hormone. Nakababag sila sa pagkabungkag sa glucose, ang lebel niini nagpabilin nga taas, nakaabut sa mga kritikal nga lebel.
Ang kaunuran sa kaunuran - mahitabo tungod sa kamatuoran nga adunay usa ka paglapas sa mga proseso nga metaboliko sa lawas, nga kontra sa background diin ang sulud sa insulin sa dugo motaas.
Uban sa dili timbang nga pagkaon sa panahon sa pagmabdos, ang usa ka babaye naa sa ilalum sa hulga sa usa ka mahait nga pagtaas sa lebel sa hormone.
Ang mga mapanunod nga hinungdan nga nagpugong sa pagsuyup sa galactose ug fructose.

Sa usa ka kritikal nga pagtaas sa lebel sa glucose, ang usa ka tawo mahimo’g mahulog sa usa ka hyperglycemic coma. Ang usa ka injection sa insulin makatabang aron makagawas gikan sa kini nga estado.

Ang mga klase sa diabetes mellitus 1 ug 2 gihulagway usab pinaagi sa pagbag-o sa konsentrasyon sa insulin. Kini adunay duha ka lahi:

dili pagsalig sa insulin (tipo nga 2 nga diyabetes) - gihulagway sa pagkadili pagkasensitibo sa tisyu sa insulin, samtang ang lebel sa hormone mahimong normal o taas;
nagsalig sa insulin (tipo nga 1 nga diabetes) - hinungdan sa usa ka kritikal nga pagkunhod sa lebel sa insulin.

Bawasan ang sulud niini nga sangkap ug grabe nga pisikal nga kalihokan, regular nga pag-ehersisyo ug mga kahimtang nga nakahatag og tensiyon

Mga bahin sa pagdonar sa dugo aron mahibal-an ang lebel sa insulin sa dugo

Aron mahibal-an ang lebel sa insulin sa dugo, kinahanglan buhaton ang usa ka pagsulay sa laboratoryo. Tungod niini, ang dugo gikuha gikan sa usa ka ugat ug gibutang sa usa ka espesyal nga tubo.

Aron ang mga sangputanan sa pagtuki nga mahimong ensakto kutob sa mahimo, ang mga tawo higpit nga gidili sa pagkaon sa pagkaon, mga tambal, alkohol 12 oras sa wala pa pagkuha og dugo. Girekomenda usab nga biyaan ang tanan nga lahi sa pisikal nga kalihokan. Kung ang usa ka tawo nag-inom hinungdanon nga mga droga ug dili mahimong kanselahon sa bisan unsang paagi, kini nga kamatuuran gipakita kung adunay pagtuki sa us aka espesyal nga porma.

Tunga sa oras sa wala pa ihatid ang mga sample sa insulin, ang pasyente nagkinahanglan og hingpit nga kalinaw sa hunahuna!

Ang usa ka hilit nga pagsusi sa sulud nga sulud sa insulin sa dugo wala’y kalabutan sa medikal. Aron mahibal-an ang lahi sa sakit sa lawas, girekomenda nga mahibal-an ang ratio sa insulin ug glucose. Ang labing kapilian nga kapilian sa panukiduki usa ka pagsulay sa tensiyon, nga nagtugot kanimo nga mahibal-an ang lebel sa sintesis sa insulin pagkahuman sa pagkarga sa glucose.

Salamat sa pagsulay sa kapit-os, mahibal-an ang tinago nga kurso sa diabetes mellitus.

Uban sa pag-uswag sa patolohiya, ang reaksyon sa pagpagawas sa insulin mahimong ulahi kaysa sa kaso nga naandan. Ang lebel sa hormone sa dugo hinayhinay nga nagtubo, ug pagkahuman misaka sa taas nga kantidad. Sa mga himsog nga tawo, ang insulin sa dugo hapsay nga mobangon ug mahulog sa normal nga kantidad nga wala’y mahait nga paglukso.

Pagsubay sa mga sangputanan sa pagsulay

Daghang mga paagi sa pag-monitor ug pagtipig sa datos sa pagtuki aron masundan ang kadasig sa mga pagbag-o sa mga sangputanan. Girekomenda namon ang pagsusi sa libre nga Ornament app.

Makatabang kini sa pagtipig ug paghan-ay sa mga sangputanan sa mga medikal nga pagsulay. Gitugotan ka sa Ornament nga masundan ang mga pagbag-o sa lebel sa insulin ug uban pang mga medikal nga timailhan. Gipakita sa ornament ang kadasig sa mga sangputanan sa pagtuki sa mga grapiko. Gipakita gilayon ang mga grapiko kung ang timailhan milapas sa naandan - sa kini nga kaso, Koloran sa Ornament ang katugbang nga bahin sa grapiko sa sanag nga dalag. Kini mahimong usa ka senyas nga, tingali, adunay mga problema sa lawas ug kinahanglan nimo nga bisitahan ang usa ka doktor. Gigamit ang berdeng marka sa aplikasyon aron ipakita ang naandan nga kantidad sa mga timailhan - maayo ang tanan, dili ka mabalaka.

Aron mabalhin ang mga resulta sa pagsulay gikan sa porma sa papel sa aplikasyon sa Ornament, igo na kini nga kuhaon kini nga litrato (kana mao, ang porma nga adunay mga sangputanan). Ang Ornament awtomatiko nga "i-scan" ang tanan nga datos. Ug aron masulud ang mga sangputanan sa pagtuki sa aplikasyon gikan sa usa ka file nga PDF nga gipadala gikan sa laboratoryo, kinahanglan mo ra nga i-load kini nga file sa Ornament.

Pinasukad sa nakuha nga datos, gisusi sa Ornament ang mga punoan nga organo ug sistema sa lawas sa sukod nga lima ka puntos. Ang marka nga dili moubus sa 4 mahimong magpakita usa ka problema sa kahimsog nga mahimo’g manginahanglan tambag medikal. Pinaagi sa pamaagi, mahimo ka makapangayo tambag diha mismo sa aplikasyon - adunay mga doktor taliwala sa mga naggamit sa Ornament nga maghatag kanimo may katakus nga mga rekomendasyon.

Mahimo nimo i-download ang Ornament app nga libre gikan sa Google Play Market ug App Store.

Mga injection sa insulin

Kasagaran, gihatag ang mga injection nga insulin sa mga tawo nga adunay diabetes. Gipatin-aw sa doktor nga detalyado ang mga lagda alang sa paggamit sa syringe, mga dagway sa pagtambal sa antibacterial, dosis.

Sa type 1 diabetes, ang mga tawo kanunay nga nagpa-injection sa ilang kaugalingon aron mapadayon ang ilang abilidad nga mabuhi og maayo. Sa ingon nga mga tawo, dili sagad alang sa usa ka emerhensya nga pagdumala sa insulin nga kinahanglan sa kaso sa taas nga hyperglycemia.
Gitugotan ang type 2 sa diabetes mellitus nga ilisan ang mga injection nga tabletas. Tukma sa panahon nga nadayagnos nga diabetes mellitus, igo nga gireseta nga pagtambal sa porma sa mga tablet nga kauban ang pagdiyeta nga malampuson nga makabayad sa kondisyon.

Ang tambal nga gigamit alang sa pag-injection mao ang insulin, nga nakuha gikan sa pancreas sa usa ka baboy. Adunay kini usa ka biochemical nga komposisyon nga parehas sa usa ka tawhanong hormone ug nagahatag gamay nga mga epekto. Padayon nga nagbag-o ang medisina ug karon nagtanyag sa mga pasyente nga genetically engineered insulin - recombinant sa tawo. Alang sa insulin therapy sa pagkabata, gigamit ra ang insulin sa tawo.

Ang kinahanglan nga dosis gipili sa doktor nga tagsatagsa, depende sa kinatibuk-ang kahimtang sa pasyente. Naghimo ang espesyalista sa bug-os nga panudlo, nagtudlo kaniya kung giunsa ang husto nga pag-injection.

Sa mga sakit nga gihulagway sa tulo nga pagtulo sa insulin, kinahanglan nga sundon ang usa ka timbang nga pagkaon, obserbahan ang adlaw-adlaw nga naandan, pagkontrol sa lebel sa pisikal nga kalihokan, ug maminusan ang pagkahitabo sa mga makapaguol nga sitwasyon.

Mga lahi sa insulin

Depende sa lahi, ang insulin gikuha sa lainlaing mga oras sa adlaw ug sa lainlaing dosis:

Ang Humalog ug Novorapid dali kaayong molihok, sulud sa us aka oras ang pagtaas sa lebel sa insulin ug maabot ang labing taas nga lebel nga gikinahanglan sa lawas. Apan pagkahuman sa 4 ka oras, natapos ang epekto niini, ug ang lebel sa insulin maminusan usab.

Ang Humulin Regulator, Insuman Rapid, Actrapid gihulagway sa usa ka dali nga pagtaas sa lebel sa insulin sa dugo pagkahuman sa tunga sa oras, pagkahuman sa maximum nga 4 ka oras nga maabot ang labing kadaghan nga konsentrasyon, nga pagkahuman magsugod sa hinayhinay nga pagkunhod. Ang drug molihok sa 8 ka oras.

Ang Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM adunay aberids nga gidugayon sa pagkaladlad gikan sa 10 hangtod 20 ka oras. Pagkahuman sa labing kadaghan nga tulo ka oras, nagsugod sila pagpakita sa kalihokan, ug pagkahuman sa 6-8 ka oras ang lebel sa insulin sa dugo naabut ang labing kadaghan nga mga kantidad.

Ang Glargin adunay dugay nga epekto gikan sa 20 hangtod 30 nga oras, diin gipadayon ang bisan usa nga background sa insulin nga wala’y mga taluktok.

Ang Degludek Tresiba gihimo sa Denmark ug adunay labing taas nga gidugayon sa paglihok, nga mahimong magpadayon sa 42 ka oras.

Kinahanglan nga madawat sa pasyente ang tanan nga mga panudlo sa mga lagda alang sa pagdumala sa insulin nga istrikto gikan sa nag-adto nga doktor, ingon man usab sa mga pamaagi sa pagdumala (subcutaneous o intramuscular). Wala’y takdang dosis o kasubsob sa pagdumala alang sa bisan unsang tambal nga nakabase sa insulin! Ang pagpili ug pag-ayos sa mga dosis nga gidala sa istrikto nga pagtuman sa matag klinikal nga kaso!

Mga Aplikasyon sa Insulin alang sa Sports ug Muscle Building

Ang mga atleta nga nagbansay pag-ayo ug naningkamot sa pagtukod sa masa sa kaunuran nga mogamit protina sa ilang pagdiyeta. Ang insulin, sa baylo, nagkontrol sa synthesis sa protina, nga mosangpot sa pagtubo sa mga lanot sa kaunuran. Ang kini nga hormone nakaapekto dili lamang sa metabolismo sa mga protina, apan usab sa mga carbohydrates ug fat, nga naghimo sa mga kinahanglanon alang sa pagmugna og usa ka masa sa kaunuran nga hinabang.

Bisan pa sa kamatuoran nga ang insulin usa ka tambal nga gidili sa paggamit sa tambal alang sa paggamit sa mga propesyonal nga atleta, imposible nga makit-an ang dugang nga paggamit niini, ug dili natural nga paghimo. Gigamit kini sa daghang mga atleta nga ang mga sangputanan nagsalig sa masa sa kaunuran.

Sa kaugalingon niini, ang hormone dili nagdugang sa kadaghan sa kaunuran, apan aktibo nga nakaapekto sa mga proseso nga sa katapusan mosangput sa gitinguha nga sangputanan - gikontrol niini ang metabolismo sa mga carbohydrates, protina ug lipid, tungod niini

Nag-synthesize sa protina sa kaunuran. Ang mga protina mao ang punoan nga sangkap sa mga lanot sa kaunuran, gisagol sa ribosome. Kini ang insulin nga nagpalihok sa paghimo og ribosome, nga mosangpot sa pagdugang sa gidaghanon sa protina ug, subay niini, aron makahimo ang kadaghan sa kaunuran.
Maminusan ang kakusog sa catabolism. Ang Catabolism usa ka proseso diin ang tanan nga mga propesyonal nga atleta nakigbisog sa lainlaing mga paagi. Pinaagi sa pagdugang sa lebel sa insulin, ang proseso sa pagkadunot sa mga komplikado nga sangkap hinay, ang protina gihimo daghang beses nga labi pa sa nadaut.
Nagdugang sa pagkamatuhup sa mga amino acid ngadto sa sulud nga intracellular. Ang hormon nagdugang sa pagkamatuhup sa cell membrane, salamat sa kini nga hinungdanon nga propyedad, ang mga amino acid nga kinahanglan sa pagdugang sa kaunuran sa kaunuran molusot sa mga lanot sa kalamnan nga wala’y problema ug dali masuhop
Naimpluwensyahan ang kakusog sa synthesis sa glycogen, nga gikinahanglan aron madugangan ang kadako sa kaunuran ug kadaghan tungod sa kaarang niini nga magpabilin ang kaumog, sama sa usa ka espongha. Ubos sa impluwensya sa insulin, adunay usa ka hinanali nga kalangkuban sa glycogen nga mahitabo, nga nagtugot sa glucose nga magpabilin sa mga lanot sa kaunuran sa dugay nga panahon, pagdugang sa ilang kalig-on, pagpadali sa rate sa pagkaayo ug pagpaayo sa nutrisyon.

Mga epekto sa insulin

Sa daghang gidaghanon sa mga gigikanan, usa sa una nga gireport nga epekto sa insulin mao ang pagtapok sa tambok nga masa - ug kini tinuod. Apan halayo kini nga panghitabo nga nakapameligro sa wala kapugngi nga paggamit sa insulin. Ang una ug labing daotan nga epekto sa insulin mao ang hypoglycemia, usa ka dinalian nga kondisyon nga nanginahanglan pagtambal sa emerhensya. Ang mga timailhan sa usa ka tulo sa asukal sa dugo nag-uban:

grabe nga kahuyang, pagkalipong ug sakit sa ulo, panamtang nga pagkadaot sa panan-aw, pagkaluya, kasukaon / pagsuka, pagkurog mahimo;
tachycardia, pagkurog, ningdaot sa koordinasyon sa mga lihok, ningdaot sa pagkasensitibo, pagkalipong sa ulo nga kanunay nawad-an sa panimuot.

Kung ang glycemia sa dugo nahulog sa 2.5 mmol / L ug paubos, kini mga timailhan sa hypoglycemic coma, nga mahimong makamatay nga wala’y espesyalista nga espesyalista nga pag-atiman. Ang pagkamatay ingon usa ka sangputanan sa kini nga kondisyon tungod sa usa ka grabe nga paglapas sa mga gimbuhaton sa sirkulasyon sa dugo ug pagginhawa, nga giubanan sa usa ka lawom nga kasubo sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Adunay usa ka kinatibuk-an nga kakulang sa glucose aron masiguro ang kalihokan sa mga enzyme nga makontrol ang pagkamapuslanon sa homeostasis.

Ingon usab, kung naggamit insulin, mahimo ka:

pagkalagot, pangangati sa mga lugar nga giindyeksyon;
indibidwal nga dili pagtugot;
pagminus sa endogenous nga paghimo sa hormone nga adunay dugay nga paggamit o kung adunay sobra nga dosis.

Ang dugay ug dili mapugngan nga pag-inom sa tambal mosangpot sa pag-uswag sa diabetes mellitus (gigikanan - Clinical Pharmacology sumala ni Goodman ug Gilman - G. Gilman - Praktikal nga Giya).

Mga lagda sa insulin

Nahibal-an sa mga atleta nga ang proseso sa pagtukod og kahupayan sa kaunuran imposible nga wala pagdugang sa pagporma sa tambok. Mao nga gipulihan sa mga propesyonal ang mga hugna sa pagpauga sa lawas ug pagdugang sa timbang.

Kinahanglan nga kuhaon ang hormone sa o dayon dayon sa wala pa / pagkahuman sa pag-ehersisyo aron mabag-o kini sa kinahanglan nga kusog, ug dili sa tambok.

Kini nagdugang sa paglahutay sa lawas ug makatabang sa paghatag sa imong kaugalingon sa labing kadaghan nga ehersisyo. Sunda ang diyeta nga wala’y carbohydrate sa panahon sa pa-uga.

Ingon niana, ang insulin molihok ingon usa ka klase nga switch sa pisyolohikal nga magdumala sa mga biyolohikal nga kahinguhaan bisan aron makakuha og masa o pagsunog sa tambok.