Hunahunaa ang mga sumbanan alang sa pisikal nga edukasyon alang sa ika-6 nga grado ug tun-i ang lebel sa ilang pagkakumplikado aron magkauyon sa mga pagsulay sa ika-3 nga grado TRP. Ang gidak-on sa edad sa mga sumasalmot sa Komplikado sa kini nga lebel mao ang 11-12 ka tuig - ang panahon sa pagtuon sa mga grado nga 5-6 sa eskuylahan. Ang mga bata nga sa miaging tuig dili makab-ot ang mga sumbanan sa "Andam sa Paggawa ug Depensa" nga Komplekto, sa karon nga tuig mahimo silang luwas nga makasalig sa swerte - ang kanunay nga pagbansay ug pag-angkon sa edad adunay papel dinhi.
Magtuon kami og mga disiplina sa sports
Ilista naton ang mga disiplina diin mahibal-an ang lebel sa kahimsog sa lawas sa mga estudyante karong tuig:
- Pagdagan sa shuttle - 4 nga rubles. 9 m matag usa;
- Pagdagan sa distansya: 30 m, 60 m, 500 m (mga babaye), 1000 m (lalaki), 2 km (wala’y labot ang oras);
- Pag-ski sa cross-country - 2 km, 3 km (mga lalaki lamang);
- Mga pagbira sa bar;
- Push up;
- Nagbarug nga paglukso;
- Pagpadayon liko (gikan sa usa ka posisyon sa paglingkod);
- Mga ehersisyo alang sa prensa;
- Paglukso nga lubid.
Sa ika-6 nga grado, ang mga bata moapil sa pisikal nga edukasyon nga 3 ka beses sa usa ka semana alang sa 1 ka oras nga pang-akademiko.
Naghatag kami usa ka lamesa sa mga sumbanan alang sa ika-6 nga grado sa pisikal nga edukasyon sumala sa Federal State Educational Standard - kini nga mga sumbanan sa tuig nga akademiko sa 2019 kinahanglan sundon sa matag eskuylahan:
Sama sa nakita nimo, ang mga sumbanan alang sa pisikal nga edukasyon alang sa mga bata sa eskuylahan sa ika-6 nga grado nahimo’g gamay nga komplikado kung itandi sa miaging tuig. Lakip sa mga bag-ong ehersisyo - ang mga push-up lang, ang tanan nga uban pang disiplina pamilyar sa mga bata.
Sa mga sumbanan alang sa pisikal nga pagbansay alang sa ika-6 nga grado alang sa mga batang babaye, adunay gamay nga pagpatuyang: dili nila kinahanglan nga magpadagan sa usa ka 1 km nga krus, ipasa ang gilay-on sa mga ski nga 3 km ug ibira ang ilang kaugalingon sa crossbar. Sa laing bahin, ang mga batang lalaki gipalingkawas gikan sa panginahanglan nga pagpadagan sa gilay-on nga 500 m (sa baylo nga kini, sila adunay 1000 m).
Sa kinatibuk-an, sa ika-6 nga ang-ang, ang mga bata kinahanglan na usab nga modagan, molukso, mag-ehersisyo sa tiyan ug, sa unang higayon, himuon gyud ang mga push-up sa usa ka bakakon nga posisyon (imbis nga moyukbo ug ipadako ang ilang mga bukton sa usa ka bakakon nga posisyon).
Dugang pa, gisugyot namon nga itandi ang kini nga datos sa mga sumbanan sa entablado nga TRP 3 - unsa ka realistiko alang sa ikaunom nga grader nga dali makuha ang komplikado nga badge nga wala’y dugang nga pagbansay ug mga klase sa mga seksyon sa sports?
Ang mga pagsulay sa TRP sa 3 nga mga hugna
Ang komplikado nga "Ready for Labor and Defense" nag-anam kadaghan nga popular sa atong panahon - libolibo nga mga bata ug mga hamtong (wala’y limitasyon sa edad) ang moapil sa mga pagsulay ug nakadawat usa ka honorary badge sa "sportsman". Sa kinatibuk-an, ang programa adunay 11 ka lakang, depende sa edad sa mga partisipante. Sa ingon, ang mga bata nga nagtungha nag-indigay alang sa mga badge sa sulud sa 1-5 nga mga lakang.
- Alang sa malampuson nga pagpasa sa mga pagsulay, ang matag partisipante makadawat usa ka badge sa korporasyon - bulawan, pilak o tanso.
- Ang mga bata nga kanunay nakakuha og pagkalainlain adunay higayon nga makaduaw sa Artek nga libre, ug ang mga nagtapos kwalipikado alang sa dugang nga mga puntos sa pasulit.
Pagtuon naton ang lamesa uban ang mga sukaranan sa lebel sa TRP 3 nga adunay mga sukaranan sa eskuylahan alang sa pisikal nga edukasyon alang sa grade 6 alang sa mga batang babaye ug lalaki:
Talaan sa mga sukaranan sa TRP - yugto 3 | |||||
---|---|---|---|---|---|
- badge badge | - badge nga pilak | - badge sa bulawan |
P / p No. | Mga lahi sa pagsulay (pagsulay) | Edad 11-12 | |||||
Mga lalaki | Mga babaye | ||||||
Mga mandatory test (pagsulay) | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
1. | Nagdagan nga 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
o 60 m (mga) run | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
2. | Pagdagan 1.5 km (min., Sek.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
o 2 km (min., sec.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
3. | Pag-ibot gikan sa usa ka hang sa usa ka hataas nga bar (gidaghanon sa mga panahon) | 3 | 4 | 7 | |||
o mga pull-up gikan sa usa ka hang nga naghigda sa usa ka gamay nga bar (gidaghanon sa mga beses) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
o pagbaluktot ug pagpadako sa mga bukton samtang naghigda sa salog (gidaghanon sa mga panahon) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
4. | Pagyukbo sa unahan gikan sa usa ka baruganan nga posisyon sa gymnastic bench (gikan sa lebel sa bench - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
Ang mga pagsulay (pagsulay) dili kapilian | |||||||
5. | Pagdagan sa shuttle 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
6. | Long jump uban ang usa ka dagan (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
o taas nga pag-ambak gikan sa usa ka lugar nga adunay pagduso nga adunay duha ka paa (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
7. | Paglabay sa usa ka bola nga may gibug-aton nga 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
8. | Pagtaas sa torso gikan sa usa ka posisyon nga nahiluna (gidaghanon sa mga beses matag 1 minuto) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
9. | Cross-country skiing 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
o 3 km cross-country cross | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
10. | Paglangoy 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
11. | Pagpusil gikan sa usa ka air rifle nga adunay abli nga sakup nga adunay mga siko nga nagpahulay sa usa ka lamesa o gikan sa usa ka rifle rest (baso) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
gikan sa usa ka air rifle nga adunay panan-aw sa diopter o gikan sa elektronik nga hinagiban (baso) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
12. | Pagbiyahe sa mga turista nga adunay pagsulay sa mga kahanas sa turista (ang gitas-on dili moubos) | 5 km | |||||
Gidaghan nga klase sa pagsulay (pagsulay) sa grupo sa edad | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
Gidaghan nga mga pagsulay (pagsulay) nga kinahanglan buhaton aron makuha ang pagkalahi sa Komplikado ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
* Alang sa mga lugar nga wala’y niyebe sa nasod | |||||||
** Kung nagtuman sa mga sumbanan alang sa pagkuha sa mga Insignia sa Komplekto, ang mga pagsulay (pagsulay) alang sa kusog, katulin, pagkaayo ug paglahutay mandatory. |
Palihug hinumdomi nga ang moapil dili kinahanglan nga ipasa ang tanan nga 12 nga mga pagsulay, alang sa gold badge igo na kini nga makapili 8, alang sa pilak o tanso - 7. Ingon usab, lakip sa mga pagsulay, ang una nga 4 ra ang mandatory, ang nahabilin nga 8 gihatag aron makapili.
Nag-andam ba ang eskuylahan alang sa TRP?
Bisan ang us aka pagtan-aw sa mga sumbanan alang sa pisikal nga kultura alang sa grade 6 ug ang TRP test table giklaro nga ang mga leksyon sa eskuylahan alang sa usa ka tin-edyer dili paigo.
- Una, ang lamesa nga "Ready for Labor and Defense" adunay daghang mga bag-ong disiplina alang sa ikaunom nga grader: hiking, pagpamusil sa riple, paglangoy;
- Ikaduha, ang tanan nga mga tag-as nga pagdumala sa cross-country ug cross-country skiing gisusi sa Komplikado pinaagi sa mga timailhan sa oras, ug sa mga bata sa eskuylahan kinahanglan lang magpadayon sa mga gilay-on;
- Gitandi namon ang mga sumbanan sa ilang kaugalingon - ang mga kinahanglanon sa eskuylahan gamay nga mubu kaysa mga buluhaton sa Kompleks, apan ang gintang dili na sama ka kusog sa lamesa nga adunay mga parameter alang sa grade 5.
Pinahiuyon sa atong nahibal-an, mohimo kami gagmay nga mga konklusyon:
- Sa pagtandi sa miaging ika-5 nga grado, ang ikaunom nga grader, siyempre, labi ka andam nga moapil sa paghatud sa mga sumbanan sa TRP;
- Bisan pa, siguradong kinahanglan niyang duawon nga bulag ang pool, mag-jogging, dugang sa pagbansay sa mga ski, pagtrabaho gamit ang usa ka riple;
- Kinahanglan hunahunaon sa mga ginikanan ang dugang nga mga kalihokan sa club sa mga turista sa mga bata - pareho kini nga mapuslanon ug kulbahinam, ug labi nga gipalapdan ang panan-aw sa bata.