Ang mga saput sa compression gihimo nga posible pinaagi sa paggamit sa labing kabag-o nga mga materyales ug mga bag-ong pamaagi sa paghimo. Sa sinugdanan, gigamit kini alang sa katuyoan sa prophylactic ug therapeutic, apan sa ulahi nga panahon, labi nga gigamit kini sa mga dula. Karon, ang underwear sa compression usa ka sikat ug pamilyar nga lahi sa sinina alang sa mga atleta.
Bisan sa mga adlaw sa Karaang Ehipto, aron mapugngan ang kakapoy ug maminusan ang paghubag, gibira sa mga manggugubat ug mga ulipon ang ilang mga bitiis gamit ang gilis sa panit o tisyu nga nagpiho sa mga kaunuran ug ugat. Ang ingon nga mga bendahe gitugotan nga madugangan ang paglahutay sa taas nga pag-hike.
Uban sa pag-uswag sa teknolohiya ug pag-abut sa mga materyales nga adunay mga polyurethane fibers, ang unang mga saput nga adunay usa ka compression effect nagsugod nga gihimo. Ang mga sinina sa moderno nga pagpilit gihimo sa espesyal nga mga materyal nga pagkamaunat-unat ug mohaum pag-ayo sa lawas, gisuportahan kini ug gipadako ang kahusayan sa paglihok.
Ang prinsipyo sa epekto sa compression sportswear
Gihubad gikan sa English, ang pulong nga "compression" (compression) nagpasabot nga compression o pagpislit. Ang mga saput sa pagpugong nagtrabaho sa kini nga prinsipyo. Ang presyur sa lainlaing kusog sa pipila ka mga lugar sa lawas ug mga galamhan hinungdan nga dali alang sa sistema sa sirkulasyon.
Kung ang dugo molihok sa mga agianan sa dugo, malampasan niini ang daghang mga balbula sa pagpaingon niini, nga itulod kini gikan sa ubos nga mga tumoy nga bahin, nga makapugong niini gikan sa pag-stagnate sa ubos. Kung ang lawas sa tawo nagpahulay o giladlad sa mahuyang nga pisikal nga kalihokan, ang mga sudlanan dili moagi sa bisan unsang mga pagbag-o.
Kung nag-jogging, ang sistema sa kasingkasing naa sa ilawom sa grabe nga kapit-os, nga hinungdan sa pagkaguba sa mga balbula. Ingon usa ka sangputanan, nawala ang porma sa mga sudlanan, nagbagtok ang mga ugat, makita ang edema, ug molambo ang thrombosis. Busa, dugay na nga nasabut sa mga atleta nga mas maayo nga gamiton ang compression underwear alang sa komportable nga isport. Kini, tungod sa epekto sa mga sanga sa tiil pinaagi sa compression, makatabang sa mga sudlanan nga molihok nga wala’y samok.
Kung ang kagamitan gilaraw nga tama, kung ingon kini epektibo nga gipanghatag ang mga karga sa mga bahin sa lawas. Duol sa tuhod, ang kompresiyon labi ka mahuyang kaysa sa tiil o buolbuol, tungod kay labi ka kusog ang gikinahanglan aron modagayday paitaas gikan sa tiil kaysa sa tuhod.
Ngano nga kinahanglan nimo ang underwear sa compression?
Gikonsiderar ang mga bug-at nga karga samtang nagdagan, labi ka hinungdan ang paggamit sa underwear sa compression sa mga babaye.
Dayag ang mga kaayohan sa mga saput sa pagpilit:
- pagkaluya pagmobu;
- pagtaas sa pagkaladlad;
- normal ang sirkulasyon sa dugo;
- ang tensyon sa kaunuran ug kasakit maminusan;
- ang konsumo sa kusog sa mga atleta gi-optimize;
- pagkunhod sa pagkurog sa kaunuran;
- ang kapeligro sa pagkasakmit mikunhod;
- ang peligro sa micro-rupture maminusan, pagpugong sa labi ka grabe nga kadaot;
- naghatag suporta alang sa mga kaunuran, ugat ug ligament;
- adunay usa ka dali nga pagkaayo pagkahuman sa grabe nga pag-ehersisyo;
- ang kusog sa paglihok nagdugang;
- gihimo ang usa ka katungdanan nga katahum nga makatabang aron maangkon ang gitinguha nga mga porma ug pahulay.
Salamat sa hugut nga pagkasulud, ang saput sa kompresiyon naghatag sa magdadagan usa ka labi ka maayo nga pagkontrol sa matag lihok. Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang kasagaran nga rate sa kasingkasing sa mga atleta nga nagsul-ob og underwear sa compression gamay nga mubu kaysa sa ilang mga kauban sa regular nga sinina.
Dugang pa, ang tanan nga mga klase nga obserbasyon sa mga atleta gidala, nga nagpamatuod sa pagka-epektibo sa paggamit sa underwear sa compression:
- Ang mga siyentista sa University of Auckland (New Zealand), ingon usa ka sangputanan sa pag-obserbar sa mga atleta sa 10 km nga lumba, nakit-an nga ang gidaghanon sa mga partisipante nga nagdagan sa regular nga sportswear ug sa sunod nga adlaw nakasinati sa usa ka pagbati sa kasakit sa lower leg area nga 93%. Sa mga nagdagan nga nagsul-ob og medyas sa compression, 14% ra ang nakasinati sa kini nga sakit.
- Gisulayan sa mga eksperto gikan sa University of Exeter (UK) ang mga atleta pinaagi sa pagsubli sa usa ka hugpong nga ehersisyo nga kusog, inubanan sa sakit nga gibati. Gipakita ang mga resulta sa pagsulay nga ang pagsul-ob og underwear nga adunay epekto sa compression sa 24 oras pagkahuman sa pag-ehersisyo nakapaayo sa mga indikasyon sa paglahutay sa mga atleta ug gipaminusan ang ilang kasakit.
- Gilain, gusto nakong hatagan gibug-aton nga ang compression nga pang-ilalom nga panapton labi nga makaginhawa, ug ang mga tahi niini gitambalan sa usa ka espesyal nga paagi. Busa, kini nga klase nga sinina nag-amot sa kamatuoran nga ang mga babaye mobati nga komportable sa bisan unsang temperatura sa palibot ug magpabilin nga maayo ang porma.
Mga lahi sa underwear sa compression alang sa mga babaye
Naghimo ang moderno nga industriya og lainlaing lahi nga underwear sa sports nga adunay epekto sa compression. Gihimo kini gikan sa mga sintetikong hypoallergenic nga panapton, salamat diin ang panit sa mga atleta mahimong "makaginhawa" nga gawasnon:
- T-shirt
- T-shirt
- Tuktok
Gisuportahan nila ang mga suso sa usa ka babaye, sa ingon gipanalipdan siya gikan sa kakurat, bun-og o deformation. Ang kasaligan nga pag-ayo sa dughan nagtugot sa mga babaye nga mobati nga komportable samtang nagdagan o naglukso. Gikan sa panan-aw sa kaanindot, ang ingon nga sinina nga epektibo nga naghatag gibug-aton sa matahum nga mga porma sa kaunuran ug paghupay sa lawas sa atletiko.
- Tights
- Leggings
- Mga kamubo
- Mga pantalon
Gipanalipdan ang mga tuhod ug ligament gikan sa pag-inat, ug ayuhon usab ang rehiyon sa bat-ang nga wala gipisil o hinungdan sa kahasol. Hingpit nila nga gipadayon ang temperatura sa lawas, epektibo nga gikuha ang kaumog ug gipadali ang proseso sa pagkaayo pagkahuman sa pag-jogging.
- Mga tigpangita
- Medyas
- Medyas sa tuhod
Gipasiugda ang dali nga pagwagtang sa lactic acid, nga nagpaminus sa gibati nga kasakit pagkahuman sa ehersisyo. Giayo ug gipanalipdan nila ang mga kaunuran ug ligament gikan sa pagtuyhad ug pagkurog. Samtang nagdagan, ang mga bitiis gipanalipdan gikan sa varicose veins ug "mabug-at" nga paa sa paa.
- Ang mga overalls usa ka daghag gamit nga kapilian alang sa isport.
Tungod sa katinuud nga ang mga saput sa pagsul-ob gihimo gikan sa mga sintetikong panapton, nanginahanglan kini nga maampingong pagmintinar.
Panguna nga kinahanglanon:
- hugasan pagkahuman sa matag pag-ehersisyo sa usa ka malumo nga mode sa temperatura nga dili molapas sa 30 ° C;
- gidili ang pagpamlantsa.
Ang ingon nga mga lakang sa pag-atiman nagtugot kanimo sa pagpadayon sa orihinal nga porma ug mga pag-iya sa compression sa lino.
Ang mga naghimo sa compression underwear alang sa mga babaye
Sa kadako sa atong nasud, mahimo ka makapalit pantulog alang sa isport gikan sa mga punoan nga nanguna nga kompanya, espesyalista sa paghimo sa sinina nga adunay usa ka epekto sa compression:
- Puma
- 2XU
- Nike
- Mga panit
- CEP
- Compressport
- Mga Asics
Ang kini nga mga tatak adunay lainlaing mga linya sa sinina sa kompresiyon sa sports:
- pagkahingpit - alang sa aktibo nga mga kalihokan;
- pag-refresh - alang sa pagkaayo;
- gisagol ang x-form.
Ang mga tem sa teknolohiya sa mga kompaniya nagpadayon sa pagpaayo sa pagtabas sa mga produkto ug mga kinaiya sa mga panapton. Kadaghanan sa mga saput gihimo gikan sa panapton nga PWX.
Ang mga punoan nga bentaha niini mao ang kakusog, kusog, pagkamaunat, kalig-on, kahupayan, proteksyon sa antibacterial, maayong bentilasyon, usa ka taas nga lebel sa proteksyon batok sa ultraviolet radiation ug medyo mubu ang gibug-aton.
Giunsa pagpili ang underwear sa compression sa sports
Kini angayan nga pagpili sa underwear sa sports nga adunay usa ka epekto sa compression nga gikonsiderar ang lugar ug mga kondisyon sa panahon diin ang pagpahanas gihimo. Sa ting-init, bisan pa sa kainit, ang pagdagan sa "compression" labi ka komportable ug episyente kaysa sa ordinaryong sportswear. Sa tingtugnaw, kinahanglan kini isul-ob sa ilawom sa mainit nga saput. Sa bisan unsang kaso, igahatag ang kinahanglan nga microclimate alang sa lawas.
Dugang pa, kinahanglan nimo nga hunahunaon kung unsang pangkat sa kaunuran ang labi ka dali maapektuhan sa kapit-osan sa panahon sa pagbansay. Alang sa mga nagdagan, girekomenda nga paliton ang hapit tanan nga lahi nga kagamitan: mga T-shirt o T-shirt, leggings o leggings, leggings o taas og tuhod.
Ang pagpili sa husto nga gidak-on hinungdanon kaayo sa pagpamalit alang sa mga saput sa compression. Ang matag tiggama adunay kaugalingon nga dimensional grid. Gikinahanglan nga husto nga sukdon ang lawas ug, sumala sa nakuha nga mga parameter, pilia ang gusto nga gidak-on.
Wala girekomenda nga magkuha underwear usa ka gidak-on nga gamay - sa kini nga kaso, ang epekto mahimong eksakto nga kaatbang. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang lawas kinahanglan magpadayon sa iyang pagka-flexible, ug ang pag-jogging kinahanglan maghatag kalipay ug kahupayan.
Alang sa katagbawan nga katahum, naghimo ang mga tiggama og "compression" nga adunay parehas nga mga kinaiya sa lainlaing kolor - monochromatic o inubanan sa pagsal-ot sa lainlaing kolor. Ang mga tiglaraw naggamit kolor nga tubo, katingad-an nga mga inskripsiyon ug mga kopya sa dekorasyon. Ang tanan nga kini naghimo sa underwear sa compression dili lamang mapuslanon alang sa sports, apan nindot usab. Mao nga ang matag magdadagan makapili usa ka hugpong o indibidwal nga piraso sa sinina nga gusto niya.
Ang gasto
Giisip ang tanan nga mga bentaha sa sportswear nga adunay usa ka compression effect, nga gihimo gikan sa labi nga gidisenyo nga mga panapton, dili lisud tag-an nga ang gasto medyo taas.
Ang gibanabana nga average nga presyo nga magiyahan sa:
- mga tumoy - 1600-2200 nga mga rubles;
- Mga T-shirt - 1800-2500 nga mga rubles;
- mga t-shirt nga mubu - 2200-2600 nga mga rubles,
- mga t-shirt nga taas nga bukton - 4500 nga mga rubles;
- shorts - 2100-3600 rubles;
- leggings - 5300-6800 rubles;
- mga overalls - 8,100-10,000 nga mga rubles;
- medyas - 2000 nga rubles;
- leggings - 2100-3600 rubles.
Gibanabana ang mga presyo sa taas, tungod kay ang mga produkto nga parehas nga kategorya dili managsama dili ra sa tiggama, apan usab sa teknolohiya sa pagtahi, komposisyon ug kinaiya sa gigamit nga panapton.
Asa man makapalit
Ang labing kaayo nga paagi sa pagpangita ug pagpalit kagamitan alang sa mga babaye pinaagi sa Internet. Ang matag kompanya adunay kaugalingon nga online store nga adunay usa ka detalyado nga paghulagway sa mga modelo, usa ka daghang kapilian sa mga gidak-on ug kolor.
Ang pipila nga mga tindahan sa online namaligya mga produkto sa daghang mga tatak, nga nagtugot kanimo sa pagpili sa husto nga kapilian, nga gikonsiderar ang imong mga kinahanglanon ug kapabilidad sa pinansya, nga wala pagbiya sa imong balay.
Sa yano nga mga tindahan, ang ingon nga mga sinina mahimo ra mapalit gikan sa mga departamento nga espesyalista sa pagbaligya sa mga gamit sa isport, apan ang pagpili didto sagad nga biyaan nga daghan ang gitinguha.
Sa mga dagku nga syudad, ang mga tindahan nga namaligya sa underwear sa compression alang sa mga atleta gibuksan, apan ang sukod sa modelo ug sukod sa presyo labi ka kubus sa ilang pagkalainlain sa mga online store.
Sa konklusyon, gusto nakong hinumdoman nga ang kagamitan sa pag-compress labi ka angay alang sa mga propesyonal nga atleta. Ang ordinaryong mga tawo nga nanguna sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug naggugol 2-3 ka oras sa usa ka semana sa isport dili kinahanglan nga mogasto sa salapi sa mahal nga underwear.
Apan alang sa tinuud nga mga atleta, bisan kini pagbansay o pagbawi pagkahuman, ang mga sinina nga adunay usa ka compression nga epekto kinahanglanon kaayo.
Mga pagsusi sa mga atleta
Panahon sa pagbansay, nagdagan ako sa usa ka hugaw nga dalan sa lasang. Gigamit nako ang mga leggings sa CEP ug wala’y gibati. Apan sa akong pagdagan sa aspalto, ang kalainan sa mga gaiter ug wala sila nahibal-an - ang akong mga bitiis nagsugod sa "martilyo" nga labi ka hinay, bisan kung kasagaran mas lisud alang kanako ang pagdagan sa usa ka aspalto nga dalan.
Marina
Nagdagan na ko. Nagpalit ako mga leggings, nabati ra nako nga ang mga nati nga baka dili kaayo nagauyog. Apan ang kakapoy parehas kaniadto. Padayon ko nga pagsulay, ang epekto mahimong makita sa ulahi nga panahon.
Svetlana
Nakapalit ko og T-shirt ug leggings. Apan pagkahuman sa pagpalit, nakit-an nako ang kasayuran nga ang ingon nga mga sinina nakapaadik. Busa, gisulayan nako nga sul-oban kini 1-2 ka beses sa usa ka semana. Paggamit pagkahuman sa pag-ehersisyo alang sa labi ka maayo nga pagkaayo. Malipayon ko sa epekto hangtod karon.
Catherine
Sa tambag sa tigbansay, nakadesisyon ako nga sulayan ang compression nga mga medyas sa tuhod, tungod kay kanunay ako nagdagan og layo. Pagkahuman sa una nga karera, gibati nako nga dili ako ingon ka gikapoy kaniadto. Pagkahuman sa daghang pag-ehersisyo, nakaya nako ang akong oras. Wala ko nahibal-an kung ang tanan bahin sa golf o dili, apan sa karon modagan ra ako sa kanila.
Alyona
Nagpalit ako mga leggings alang sa pagdagan, silang tanan gidayeg pag-ayo. Ug nasagmuyo ko. Dili kaayo komportable alang kanako ang paglihok, ang mga kaunuran gipahugot nga ingon sa usa ka bisyo. Tingali, siyempre, ang tanan bahin sa kadak-an, apan sa karon modagan ako nga wala’y pug-anan.
Anna
Gipalit nako ang mga Leggings sa panit ug mga pampitis alang sa pagbansay. Gibutang ko kini sa dalan samtang nagdagan. Namatikdan nako nga pagkahuman sa klase adunay daghang kusog ug ang pagkakapoy dili kaayo kusog. Samtang malipayon ako, magpadayon ako sa paggamit sa kanila.
Irina
Ganahan kaayo ko sa mga medyas sa Compressport. Plano nako nga mopalit daghang stockings gikan sa kini nga brand. Kaluoy nga ang kompanya wala pa mga leggings alang sa mga babaye.
Margarita
