Dugay na nga napamatud-an nga ang kagamitan sa sports adunay hinungdan nga epekto sa pagka-epektibo sa pagbansay, lakip na ang pagpadagan sa pagbansay. Pagkahuman sa tanan, kung ang usa ka magdadagan nagsul-ob sa de-kalidad ug matahum nga mga sinina nga gihimo gamit ang labing bag-ong mga teknolohiya, nan ang epekto ug kahimut-an sa pagbansay labi ka taas.
Ingon kadugangan, ang usa ka bag-ong hugpong sa sportswear mahimong makadugang kadasig - nindot nga ipakita sa usa ka bag-ong sinina. Kini ang hinungdan ngano nga ang mga kompanya sa paghimo’g sportswear nagpagawas mga bag-ong koleksyon sa mga sinina, kolor, laraw, pagpaayo sa daan nga mga modelo ug pag-imbento mga bag-o duha ka beses sa usa ka tuig.
Kinahanglan ang sportswear alang sa sports, lakip ang jogging. Pagkahuman sa tanan, ang pagdagan, pananglitan, ang maong o sinina dili ra dili komportable, apan makadaot usab: labing menos, mahimo nimo nga rub ang imong panit.
Busa, ang kahinungdanon sa pagpili sa mga sportswear dili masobrahan. Hisgutan sa materyal kung unsang mga klase nga sportswear alang sa jogging, ug kung giunsa pagpili ang husto nga sportswear, nga gikonsiderar ang mga seasonalidad dinhi
Kinsa ang nanginahanglan sportswear ug ngano?
Sa wala’y pagduha-duha, ang sapot nga pang-isport usa ka hinungdanon nga hiyas dili lamang alang sa mga propesyonal nga atleta, apan alang usab sa mga amateur nga atleta.
Human sa tanan, sa ingon nga mga sinina:
- komportable,
- kini sayon nga moadto sa alang sa sports - dili kini makababag sa paglihok.
Naandan nga mailhan ang tulo nga lahi sa sportswear:
- sportswear alang sa tanan,
- sinina alang sa mga bag-ong atleta,
- sinina alang sa propesyonal nga mga atleta.
Tungod kini sa hinungdan nga ang mga gamit sa isport kanunay nga gipili nga isul-ob alang sa adlaw-adlaw nga pagsul-ob - parehas sa mga batan-on ug mga tawo nga adunay edad: kini uso ug istilo. Bisan pa, ang punoan nga katuyoan niini mao ang paghatag kahupayan sa mga atleta nga nahilambigit - propesyonal man kini nga isport, o ang amateur jogging lang sa buntag.
Sa walay pagduha-duha, ang mga gamit sa sports sa tanan nga mga kaso kinahanglan nga hinimo sa de-kalidad, "makaginhawa" nga mga materyal nga mosuhop og maayo sa kaumog ug nabuut. Ingon kadugangan, ang mga butang kinahanglan nga gaan ug uga nga igo dayon.
Ang mga kaayohan sa tracksuits
Kung mag-sports kita nga adunay grabe nga kalihokan sa aerobic, lakip ang pagdagan, kinahanglanon ang kalidad nga kagamitan sa isport. Labut pa, kinahanglan nimo nga hingpit nga pagbag-o ang mga sinina alang sa usa ka tawo, lakip ang paggamit sa espesyal nga underwear.
Ang tracksuits sagad ginama sa kalidad nga mga materyal, mao nga moginhawa ang imong panit samtang nagdagan ug dili maglisud. Ug ang pagkamaunat-unat nga panapton perpekto nga mosuhop sa kaumog.
Unsa ang Hunahunaon Sa Pagpili sa Nagdagan nga mga Sinina?
Kahamugaway
Usa sa labing kahinungdan nga mga lagda: ang mga sportswear alang sa pag-jogging kinahanglan komportable kutob sa mahimo, ug dili usab makababag sa imong mga lihok.
Busa, gitambagan ang tanan nga modagan nga magpili og mga tracksuits nga dili makababag o magpugong sa paglihok. Pinakamaayo nga kapilian: Mga sinina nga semi-fitted, dili kaayo luag, apan dili usab hugot.
Ang panapton
Unsa ang kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa panapton sa imong sportswear? Labing maayo nga mopili kagamitan nga hinimo gikan sa natural nga mga panapton. Ang ingon nga sinina hingpit nga mosuhop sa kaumog, tungod kay sa pag-jogging, ang mga magdadagan mahimong singot og daghan.
Ingon kadugangan, ang materyal nga gikan diin gihimo ang trackuit dili kinahanglan hugawan, ug kinahanglan usab nimo hatagan ang pagpalabi sa taas nga kalidad nga mga panapton nga makalahutay sa daghang paghugas.
Mga lahi sa sportswear alang sa pagdagan
Ania ang lista sa mga sinina nga pang-atletiko nga hingpit alang sa mga hobbyist, pag-ehersisyo, ug mga kompetisyon.
Mga kamubo
Kini nga klase nga sinina sa sports dili kinahanglan nga adunay daghang mga detalye. Maayo alang sa jogging shorts - gihimo gikan sa materyal nga polyester. Kini nga materyal maayo nga mosuhop sa kaumog, mao nga ang panit sa magdadagan nagpabilin nga uga ug dili maglagot.
Dugang pa, adunay mga shorts nga adunay bulsa. Sa kanila, ang magdadagan mahimong magbutang, pananglitan, salapi o mga yawi sa balay, o usa ka magdudula o cell phone.
Ingon usab, sa pipila ka mga shorts, dugang sa pagsuporta sa pagkamaunat-unat nga banda, adunay usa ka drawstring, mao nga ang mga shorts dili mahulog sa panahon sa pagbansay. Hinumdomi lang nga dili girekomenda nga higpitan ang higot.
Leggings (o leggings)
Ang kini nga klase nga higpit nga sportswear mahimong angay alang sa pagbansay sa jogging dili lamang sa mainit nga panahon, apan usab sa off-season, ug bisan sa tingtugnaw. Bisan pa, alang sa mga pagdagan sa tingtugnaw, kinahanglan nimo nga mapili ang mga modelo nga gama sa labi ka baga nga panapton kaysa sa pagdagan sa mainit nga mga adlaw sa ting-init.
Kanunay kaayo, gigamit ang mga materyal nga sintetikon alang sa paghimo og mga leggings (kung dili kini gitawag nga mga leggings o tights), pananglitan:
- lycra,
- elastane.
Adunay mga leggings nga hinimo sa usa ka materyal nga gisagol nga polypropylene ug uban pang mga labi ka humok nga mga lanot nga parehas sa panapton nga gapas.
Apan kinahanglan hatagan hinungdan nga bisan unsa nga panapton ang gihimo gikan sa kini nga hugot nga pantalon, silang tanan makahimo sa pagpainit, bisan sa bugnaw nga panahon, mao nga dili peligro sa mga nagdagan ang pagyelo sa panahon sa pagbansay.
Mga pantalon
Adunay duha ka punoan nga kinahanglanon alang sa jogging pantalon. Kini:
- humok nga panapton nga dili malaksi,
- ang pantalon kinahanglan dili sobra ka luag, apan dili kaayo higpit alang sa magdadagan nga komportable kutob sa mahimo.
Ibabaw: Mga T-shirt, T-shirt, taas
Labing maayo nga pagpili ka mga T-shirt, T-shirt o top nga hinimo sa sintetikong materyal - polyester. Uban sa kini nga panapton nga nag-umog sa kaumog, ang magdadagan dili makasinati og kahasol.
Mga dagway sa kapilian nga sinina sa sports alang sa panahon
Usa sa mga hinungdanon nga butang bahin sa pagpadagan sa sinina mao ang kahupayan alang sa magdadagan. Ang mga sinina sa sports kinahanglan komportable kutob sa mahimo. Kanunay nga nahinabo nga ang mga bag-ong atleta nagsul-ob og istilo, matahum, apan labi ka dili komportable nga sinina nga gipahid, nakababag sa paglihok ug nagdala sa daghang dili komportable.
Laing hinungdanon nga tip: Sa pagpili sa imong mga sinina nga jogging, siguruha nga tan-awon ang bintana ug sa thermometer aron makita kung unsa ang kahimtang sa panahon. Mao nga, kung adunay ulan, dili nimo kinahanglan nga gikanselar ang imong giplano nga pag-ehersisyo. Bisan pa, kung nagdagan sa ting-ulan nga panahon, kinahanglan ka nga magsul-ob sa usa ka waterproof nga windbreaker sa imong trackuit, labi nga adunay hood.
Labing kahinungdanon ang pagpili og mga sinina alang sa pag-jogging alang sa panahon aron malikayan ang sobrang kainit o, sukwahi, sobra nga pagpabugnaw sa lawas.
Alang sa pagdagan sa labi ka init nga bulan
Mas gaan ang sinina sa labi ka init nga mga bulan. Sa ingon, dili nimo tugotan ang imong lawas nga mag-init sa kainit.
Ang pipila nga mga atleta nagtuo nga tambal nga magpili og mga sportswear nga hinimo gikan sa natural nga panapton alang sa pagpadagan sa pagbansay sa ting-init ug mainit nga tingpamulak ug tingdagdag, labing maayo: gikan sa gapas, nga adunay gininhawa, mosuhop sa sobra nga kaumog.
Ingon usa ka sangputanan, ang imong lawas libre nga pagginhawa, ang sobra nga singot ang masuhop. Dugang pa, ang mga sinina nga gapas makalipay sa paghikap, praktikal ug lig-on. Tinuod, dili kini maayo ang pagkupot sa porma niini ug mahimo’g mobuut. Busa, ang mga balaod sa paghugas ug pag-iron sa kini nga mga saput kinahanglan sundon.
Ang uban pa, sa sukwahi, gusto ang mga sintetikong panapton nga hingpit nga nagpabilin ang ilang porma, mosuhop ug mahurot ang singot. Kini usab bili sa pagpalit mga sinina gikan sa mga kasaligan nga mga tatak. Bisan kung kini nga kagamitan labi ka mahal kaysa sa nahibal-an sa mga katugbang, bisan pa, kini adunay labi ka taas nga kalidad ug mag-alagad kanimo labi ka taas.
Alang sa pagdagan sa tingtugnaw
Ang tinuud nga mga nahigugma sa mga kalihokan sa pagpadagan dili makababag sa ilang pag-ehersisyo bisan sa bugnaw nga panahon. Ang pagdagan sa tingtugnaw adunay daghang mga bentaha:
- Ang pagbansay sa panahon sa tingtugnaw makatabang sa pagpagahi sa lawas, pagdugang ug pagpalig-on sa immune system,
- Giisip nga ang mga oras sa kaadlawon mubu kaayo sa tingtugnaw, ang pagpadagan sa mga pagbansay nagdugang sa kusog sa lawas, makagbuhat sa kinahanglan nga hormone sa kalipay,
- Ang pagdagan sa tingtugnaw makatabang kanimo nga madugangan ang imong pagsalig sa kaugalingon ug pagpugong sa kaugalingon.
Bisan pa, kinahanglan nimo nga mainiton ug komportable ang sinina sa kini nga mga pagdagan. Dugang pa, girekomenda nga gamiton ang 2 hangtod 3 nga sapaw sa sinina.
Ang labing hinungdanon nga mga sangkap sa pagpadagan sa sinina sa tingtugnaw mao ang pang-ilalom nga panapton ug mga medyas sa kainit. Mao nga, ang pantalon ug usa ka turtleneck nga adunay teknolohiya nga pagtangtang sa kaumog mahimong isul-ob sa temperatura nga ubos sa zero degree, ug kung ang temperatura mubu, pagkahuman ang mga medyas adunay sulud nga materyal nga lana ug Coolmax. Kini nga mga medyas magpadayon nga init ug uga ang mga tiil sa magdadagan.
Ingon usab, sa bugnaw nga panahon, ang usa ka windbreaker ug pantalon tinuud nga kinahanglanon, nga adunay proteksyon gikan sa ulan ug hangin ug hinimo sa humok-repelido ug dili mabasa sa materyal nga materyal (pananglitan, usa ka Softshell o Windstopper membrane).
Kung nagpili mga sinina alang sa pagdagan sa bugnaw nga panahon, kinahanglan sundon ang mga musunud nga kinahanglanon:
- Ang bisti kinahanglan nga adunay igo nga sapaw. Mao nga, ang mga sinina nga gapas kinahanglan nga isul-ob, ug ang mga sinina nga gama sa mga materyales nga wala’y kaumog kinahanglan isul-ob. Dugang pa, ang panggawas nga sapaw sa sinina kinahanglan nga makaginhawa.
- Sa panahon sa jogging sa tingtugnaw, ang sinina dili kinahanglan hinungdan sa daghang singot.
- Sa parehas nga oras, ang sinina kinahanglan maghatag maayo nga bentilasyon aron ang basa nga hangin makagawas.
- Kung nagdagan ka sa usa ka magaan nga katugnaw, dili moubos sa mga mina nga 15 degree, kung mahimo igo na kini aron magsul-ob ka og mainit nga pantalon. Bisan pa, kung ang temperatura mas ubos, mas maayo nga magsul-ob og duha ka sapaw sa pantalon, nga maghimo usa ka layering. Duha ka sapaw ang magpugong sa hinungdanon nga mga organo gikan sa katugnaw: magamit kini sa mga babaye ug lalaki.
- Pagsul-ob sa usa ka sweatshirt nga balhibo sa karnero ingon usa sa mga sapaw.
- Ang usa ka hinabol nga kalo kinahanglan isul-ob sa ulo, nga nagtugot usab sa hangin nga moagi, aron mapugngan ang sobra nga pagpasingot sa lugar sa ulo.
- Gisul-ob namon ang mga gwantes nga gama sa balhibo sa karnero o knitwear sa among mga kamut, nga hingpit nga nagpabilin ang kainit ug makatabang sa sirkulasyon sa hangin. Ingon usab, sa ilang tabang, mahimo nimo nga mapainit ang mga nagyelo nga bahin sa nawong, pananglitan, ang ilong. Pinaagi sa pamaagi, labi ka maayo nga pahid ang nawong mismo sa usa ka espesyal nga cream sa wala pa mag-jogging aron mapugngan ang katugnaw.
- Ang sinina sa gawas (pananglitan, usa ka windbreaker, usa ka dyaket) labing gipili nga adunay usa ka hood nga nagtabon sa nawong kutob sa mahimo. Pagkahuman dili ka peligro sa katugnaw.
Sinina sa Treadmill
Alang sa pag-ehersisyo sa treadmill, mahimo nimo gamiton ang usa ka set sa sinina nga imong gisul-ob sa ting-init. Hinumdomi lang nga sa gym. Kung diin gibutang ang agianan, wala’y hangin, sama sa dalan.
Busa, labi ka maayo nga magsul-ob sa dayag kutob sa mahimo, pananglitan, sa usa ka taas o mubo nga shorts nga gama sa sintetikong materyal nga adunay makapabugnaw nga epekto (Coolmax nga teknolohiya). Ang ingon nga mga sinina maghatag usa ka gibati nga kabag-o ug kahupayan bisan sa usa ka medyo maguba nga gym.
Ang maayo nga kalidad nga sportswear, kauban ang husto nga sapatos nga pang-atletiko, usa ka hinungdanon nga hiyas sa malampuson nga pagbansay. Ang nag-una nga butang mao ang pagpili alang sa maayo kaayo nga mga suit diin ikaw mobati nga komportable, masaligon ug malipay sa pagdagan. Pagdagan sa sportswear!
Biyai ang imong adlaw-adlaw nga mga sinina nga nagbiyahe, diin mahimo nimo ipakita sa uban ang imong labing kaayo nga porma sa atletiko, nga nakuha ingon usa ka sangputanan sa makanunayon ug kanunay nga pagbansay.
