Ang lawas sa tawo naa sa padayon nga buhat sa bug-os nga kinabuhi. Bisan kung nagpahulay na siya, padayon nga naglihok ang iyang mga organo. Tinuod, masubay ra ang ilang trabaho sa tabang sa mga aparato nga espesyal nga gidisenyo alang niini. Ang kasingkasing ra ang nagpasundayag sa kalihokan niini nga wala sila. Gisinyasan kung giunsa kini molihok sa tabang sa mga signal - ang pulso.
Pulso - unsa kini
Kini ang kanunay nga gikontrata sa kaunuran sa kaunuran sa kasingkasing. Kini usa ka timailhan sa kahimsog sa kasingkasing, nga adunay hinungdanon nga papel sa tibuuk nga sistema sa mga organo sa tawo.
Salamat sa kasingkasing, ang sistema sa sirkulasyon maayo nga paglihok, ang dugo normal nga nag-circulate. Matawag nga pulso ang agas sa dugo, ang sirkulasyon niini. Tinuod, mabati ra kini sa mga lugar nga ang mga barko duul sa panit, diin wala’y sapaw nga tambok ug kaunuran.
Mga bahin ug kinaiyahan sa pulso
Gisusi kini sumala sa piho nga mga sukaranan, nga, tungod sa lainlaing mga hinungdan, mahimong mausab ang mga timailhan:
1. Kasagaran - uban ang tabang niini, ang kantidad sa mga pagkurog sa mga pader sa arteriya alang sa usa ka gihatag nga tagal sa panahon maila. Ang mga mosunud nga hinungdan nakaapekto sa frequency:
- Ang edad (sa mga masuso, ang pulso labi ka kanunay kanunay);
- Pisikal nga kahimsog (alang sa mga atleta, usa ka labi ka talagsaon nga pulso ang kinaiya);
- Gender (ang mga babaye adunay kalagmitan nga labi ka kanunay, ang kalainan mga 10 beats matag minuto);
- Mga emosyon (hingpit nga tanan nga kusug nga emosyon mahimong makapadali sa pagpitik sa kasingkasing);
- Pagtaas sa temperatura sa lawas.
Pinaagi sa kasubsob, ang palpation gibahin sa talagsa, kanunay ug medium nga frequency.
2. Ritmo - gipakita niini ang agwat diin moagi ang mga pulso nga balud, nga nagsunud sa usag usa. Adunay usa ka pulso, parehas nga ritmo ug gibunalan - arrhythmic.
3. Pagpuno - ang timailhan sa higayon nga makit-an ang pulso nga balud sa gihatag nga kataas sa kantidad sa dugo sa kaugatan. Pinauyon sa kini nga prinsipyo, ang pulso nabahin sa:
- Dili tin-aw nga gihubit;
- Hapit dili makit-an;
- Sobra nga napuno;
- Medium nga pagpuno.
Dugang sa mga punoan nga sukaranan, adunay uban, dili maminusan:
- Boltahe - ang kusog nga gikinahanglan aron ang ugat mahimo’g hingpit nga mapisil. Gibahin sa medium, humok ug lisud nga tensiyon.
- Taas - Kini ang oscillation sa mga dingding sa ugat. Mahibal-an kini pinaagi sa pagsumada sa boltahe ug mga timailhan sa pagpuno. Ang gitas-on gibahin sa medium, low ug taas.
- Kusog o porma - ang gidaghanon sa mga ugat nga nagbag-o sa usa ka piho nga rate. Ang ambulansya nakit-an sa mga sakit sama sa anemia ug hilanat. Ang usa ka hinay mahimong magsinyas sa pagpakita sa mitral stenosis ug stenosis sa aortic ostium. Apan ang dicrotic (doble) nagpaila nga ang tono sa peripheral artery mahimo’g makapasubo, samtang ang abilidad sa kontraktwal nga myocardium nagpabilin nga wala’y katapusan.
Pagsukat sa rate sa kasing-kasing sa mga tawo
Ang mga sulundon nga lugar diin klaro kaayo ang palpation mao ang adunay daghang mga ugat. Una sa tanan, kini ang pulso ug mga templo, ingon man ang liog ug tiil.
Sa medisina, sama sa yano nga adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang pagsukol sa pulso giisip nga labing popular. Nag-una tungod kay ang kini nga pamaagi naghatag kasayuran nga labi ka sakto ug labi ka daghan kaysa sa tanan nga ubang mga pamaagi.
Ngano nga sukdon ang imong pulso?
Ang pagpangita ug pagsukot sa pulso hinungdanon kaayo nga proseso, ug sa piho nga mga sitwasyon sa kinabuhi kinahanglan ra kini. Pagkahuman sa tanan, kini dili lamang usa ka timailhan sa buhat sa kasingkasing, kini usa sa labing kahinungdan nga timailhan sa kinabuhi. Sa tabang niini, mahimo nimong mabantayan ang imong kahimsog ug mabantayan ang sangputanan sa pisikal nga kalihokan, labi na ang mga sports.
Ang rate sa kasingkasing giisip nga normal, nga katugbang sa kasubsob nga nagpitik sa kasingkasing. Kung gisukot, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang giisip nga normal sa kadaghan matag minuto:
- 60-90 - hamtong nga himsog nga tawo;
- 40-60 - atleta;
- 75-110 - usa ka bata nga labaw sa 7 ka tuig ang edad;
- 75-120 - bata gikan sa 2 hangtod 7 anyos;
- 120-160 - usa ka masuso.
Ngano nga nagbag-o ang rate sa kasingkasing?
Ingon sa usa ka tawo nga nagdako, ang rate sa kasingkasing mikunhod hinungdan tungod sa kamatuoran nga ang sistema sa kasingkasing nga nagtubo. Samtang nagtubo ang kasingkasing, nagdugang ang kusog niini, nanginahanglan kini og dyutay ug dyutay nga pagminus aron masiguro ang normal nga pag-agos sa dugo. Mao nga nakasinati usab ang mga atleta og dili kaayo kanunay nga pagpitik sa kasingkasing, tungod kay naanad sila sa pag-load.
Ang punoan nga bahin sa pulso mao ang kawala’y kahimtang niini. Sa pagkakaron, ang mga timailhan niini mahimong mausab tungod sa daghang mga hinungdan:
- Emosyonalidad Kung labi ka kusog ang pagbuto sa mga emosyon, labi kini ka paspas.
- Panglawas. Igo na ang pagtaas sa temperatura sa lawas sa usa ka degree, dugangan dayon kini sa 10 ka beats.
- Pagkaon ug ilimnon. Dili ra ang alkohol o kape ang makadugang sa pagpitik sa kasingkasing, apan usab ang pagkaon nga init kaayo.
- Posisyon sa pisyolohikal. Sa usa ka taas nga posisyon, ang pulso mas hinay, kung ang usa ka tawo molingkod, modaghan kini, ug kung siya mobarug, labi nga kini kusog.
- Panahon. Kasagaran ang kasingkasing nagpitik gikan sa alas-8 sa buntag hangtod sa udto, ug labing hinay sa gabii.
Sa kinaiyanhon, ang us aka pagtaas sa palpation mahitabo usab sa pisikal nga pagpanlimbasog. Dinhi sa kini nga kaso hinungdanon kaayo ang pag-monitor niini aron dili molapas sa labing taas nga gitugot nga threshold.
Adunay usa ka espesyal nga pormula diin mahimo nimo makwenta ang kini nga sukaranan: Gikan sa 220 kinahanglan nimo nga kuhaon ang imong edad.
Giunsa pagsukma sa husto ang pulso?
Gidawat kini aron masukod kini sa sulud sa us aka minuto, bisan kung ang sangputanan mahimo maitala bisan pagkahuman sa 15 segundo ug nadugangan sa 4 ka beses. Aron mapangita ug masukod kini, ang pulso giputos sa indeks, tunga ug singsing nga mga tudlo. Mas maayo nga magsukod ang labi ka kusug nga pakigsekso sa wala nga kamot, ug ang matahum nga too.
Kung gibati sa imong mga tudlo ang usa ka pulso, mahimo ka magsugod sa pagsukol. Aron mapadayon ang pagpugong - ang tanan nga nadawat nga datos girekord.
Husto nga pagsukod sa pulso sa kamut
Ang radial artery nahibal-an nga mahimutang sa pulso sa usa ka tawo, ug duul ra kaayo kini makita. Kana ang hinungdan nga ang matag tawo makahimo sa pagsukod sa niining lugar.
Aron mahimo kini, kinahanglan nimo buhaton ang mosunud:
- Ang kamot miliko sa palad.
- Ang kamot gitipig sa kataas sa dughan nga wala’y suporta. Gitugotan ra ang usa ka hingpit nga pinahigda nga nawong.
- Sa ikaduha nga kamut, duha nga mga tudlo (indeks ug tunga) gihiusa ug gibutang sa giandam nga pulso sa ilawom sa kumagko.
- Pagbati ug pangitaa ang ugat. Sa paghikap, kini ingon usa ka baga nga manipis nga tubo.
- Pagduot gamay sa kini aron ang mga jolts magsugod sa pagbati.
- Ipha ang gidaghanon sa mga nakurat niini.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga kinahanglan nga susihon kini sa wala’y kaso bisan usa, apan adunay duha ka tudlo. Labut pa, ang kumagko sa kamot dili angay alang niini sa tanan tungod sa kusganon nga pag-pulso.
Husto nga pagsukol sa pulot sa carotid
Dili kanunay posible nga sukdon ang pulso sa pulso, tungod kay, pananglitan, sa mga kaso nga nawad-an sa panimuot, mahimong dili mabati ang radial artery. Kinahanglan naton nga gamiton ang pagsukod sa carotid artery.
Aron mahimo kini, angay nga buhaton pipila ra nga mga lakang:
- Ang tawo kinahanglan molingkod o mohigda sa ilang likod. Ayaw pagbarug sa bisan unsang paagi.
- Ang usa ka parisan sa mga tudlo (indeks ug tunga) kinahanglan nga gidala sa liog gikan sa taas hangtod sa ubos. Sa kini nga paagi, makit-an ang labi ka pulso nga lugar. Kasagaran kini nahimo nga usa ka fossa sa liog.
- Ang mga tudlo kinahanglan dili pilit, pug-on o ibutang sa duha nga ugat sa usa ka higayon. Kini nga mga aksyon mahimong mosangput sa pagkaluya.
- Pag-ihap sa gidaghanon sa mga beat
Pipila nga mga tip alang sa pagsukol sa rate sa imong kasingkasing:
- Ayaw paggamit sobra nga kusog sa pagsukol. Kini modala ngadto sa paghuot sa kaugatan ug ang pulso dili mabati;
- Dili nimo kinahanglan mabati ang palpation sa usa ka tudlo. Ilabi na kini tinuud sa kumagko, tungod kay kini usab pulsates gamay sa ibabaw sa base;
- Sa wala pa magsugod ang pagsukol, paghigda sa duha ka minuto;
- Higpit nga gidili ang palpate duha ka mga carotid artery sa usa ka higayon tungod sa posibilidad nga maminusan ang pag-agos sa dugo sa utok;
- Kung gisukod ang pulso sa carotid artery, dili ka kinahanglan mogamit kusog, magpahinay kini sa rate sa kasingkasing.
Paggamit mga monitor sa rate sa kasingkasing
Ang monitor sa rate sa kasingkasing posible nga mahibal-an ang bahin sa kahimtang sa lawas sa lawas bisan diin ug bisan unsang orasa. Gawas pa sa punoan nga kalihokan, ang hingpit nga bisan unsang modelo usab adunay gamit nga orasan.
Kung gikonsidera namon ang pagpaandar, nan ang labing popular nga monitor sa rate sa kasingkasing nga adunay usa ka sukaranan nga kombinasyon sa mga gimbuhaton. Mao nga pagsulti, mga kapilian sa badyet.
Alang sa mga atleta ug mga tawo lang nga nagbantay sa ilang kahimsog, nagtipig sa mga espesyal nga journal, ang usa ka hinungdanon nga gimbuhaton mao ang kaarang sa pagrekord sa mga sesyon sa pagbansay ug pag-output data sa usa ka PC.
Ang labi ka dali nga kapilian usa ka monitor sa rate sa kasingkasing. Daghang gamit niini:
- Ang abilidad sa pagtakda sa agwat;
- Ang pagkaanaa usa ka orasan sa alarma;
- Stopwatch;
- Pedometer nga adunay katakus sa pagsukol sa distansya alang sa lainlaing mga paagi sa paglihok;
- Altimeter, ug uban pa.
Pinaagi sa pagsukot sa pulso nga adunay o wala espesyal nga mga aparato, mahimo nimong mabantayan ang imong kahimsog. Apan kinahanglan hinumdoman nga kung kini mahuyang nga gibati o wala gyud gibati, kinahanglan ka mokonsulta sa imong doktor. Kini mahimo’g timaan sa dili maayong paggana sa mga duol nga organo.
