Orotic acid (bitamina B13): paghulagway, kabtangan, gigikanan, naandan

Mga bitamina

1K 0 02.05.2019 (katapusang gibag-o: 03.07.2019)

Nahibal-an naton tanan ang bahin sa pagkaanaa sa bitamina B12, apan dyutay ra ang nakahibalo nga ang linya sa mga bitamina sa kini nga grupo nagpadayon, ug adunay usa ka elemento nga gitawag og B13. Dili kini maibutang hinungdan sa usa ka kompleto nga bitamina, apan, bisan pa, kini adunay mga kabtangan nga hinungdanon alang sa lawas.

Pag-abli

Kaniadtong 1904, sa proseso sa pag-synthesize sa mga sangkap nga sulud sa gatas nga lab-as nga baka, nadiskobrehan sa duha ka syentista ang presensya sa kaniadto nga wala mailhi nga elemento nga adunay mga anabolic nga kinaiya. Ang sunod nga mga pagtuon sa kini nga sangkap nagpakita sa presensya niini sa gatas sa tanan nga mga sus-an, lakip ang mga tawo. Ang nadiskobre nga sangkap ginganlan nga "orotic acid".

Ug hapit 50 ka tuig lamang pagkahuman sa paghubit niini, ang mga syentista nakahimog usa ka koneksyon tali sa orotic acid ug mga bitamina sa grupo, nga giila ang ilang panaghiusa sa istraktura sa molekula ug mga prinsipyo sa paglihok, sa panahon nga 12 nga bitamina sa kini nga grupo ang nadiskobrehan, busa ang bag-ong nadiskobrehan nga elemento nakadawat sa serial number 13.

Mga Kinaiya

Ang orotic acid dili nahisakop sa grupo sa mga bitamina, kini usa ka sangkap nga sama sa bitamina, tungod kay independente kini nga gihimo sa tinai gikan sa potassium, magnesium, ug calcium nga gisudlan sa pagkaon. Sa puro nga porma niini, ang orotic acid usa ka puti nga kristal nga pulbos, nga praktikal nga dili matunaw sa tubig ug uban pang lahi nga likido, ug nadaut usab ubos sa impluwensya sa light ray.

Ang Vitamin B13 naglihok ingon usa ka tunga nga produkto sa biolohikal nga kalangkuban sa mga nucleotide, nga kinaiyahan sa tanan nga buhing mga organismo.

© iv_design - stock.adobe.com

Mga kaayohan alang sa lawas

Gikinahanglan ang orotic acid alang sa daghang hinungdanon nga proseso:

1. Nakigbahin sa kalangkuban sa mga photolipid, nga mosangpot sa pagpalig-on sa lamad sa selyula.
2. Gipalihok niini ang kalangkuban sa mga nucleic acid, nga adunay hinungdanon nga papel sa proseso sa pagtubo sa lawas.
3. Nagdugang sa paghimo sa mga erythrocytes ug leukosit, nga nagpalambo sa ilang kalidad.
4. Adunay kini usa ka anabolic nga epekto, nga naglangkob sa usa ka anam-anam nga pagdugang sa masa sa kaunuran pinaagi sa pagpaaktibo sa synthesis sa protina.
5. Gipalambo ang kalidad sa pagpaandar sa pagsanay.
6. Gaminusan ang lebel sa kolesterol, gipugngan ang pagdeposito niini sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.
7. Nagpasiugda sa paghimo sa hemoglobin, bilirubin.
8. Gaminusan ang gidaghanon sa nahimo nga uric acid.
9. Gipanalipdan ang atay gikan sa sobra nga katambok.
10. Nagpasiugda sa pagkaguba ug pagwagtang sa glucose.
11. Maminusan ang risgo sa ahat nga pagkatigulang.

Mga timailhan alang sa paggamit

Ang Vitamin B13 gigamit ingon usa ka katabang nga kapanguhaan sa komplikado nga pagtambal sa lainlaing mga sakit:

• Pag-atake sa kasingkasing, angina pectoris ug uban pang mga sakit sa sistema sa kasingkasing.
• Dermatitis, dermatoses, rashes sa panit.
• Sakit sa atay.
• Atherosclerosis.
• Distrophy sa kaunuran.
• Mga sakit sa paglihok sa motor.
• Anemia
• Gout.

Ang orotic acid gikuha sa panahon sa pagkaayo pagkahuman sa dugay nga sakit, ingon man usab adunay regular nga pagbansay sa isport. Nagdugang ang gana sa pagkaon, gipreserba ang kahimsog sa fetus samtang nagmabdos, kung gipakita sa doktor.

Kinahanglan sa lawas (mga panudlo alang sa paggamit)

Ang pagtino sa kakulang sa bitamina B13 sa lawas mahimong buhaton gamit ang pagtuki sa bitamina. Ingon usa ka lagda, kung ang tanan naa sa kahusay, kini gisagol sa igong gidaghanon. Apan sa ilalum sa grabe nga mga karga kini nangaut-ut labi ka kadali ug kanunay nagkinahanglan dugang nga pag-inom.

Ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa orotic acid nagsalig sa lainlaing mga hinungdan: kahimtang sa usa ka tawo, edad, lebel sa pisikal nga kalihokan. Nakuha sa mga syentista ang usa ka average nga nagtino sa gidaghanon sa adlaw-adlaw nga pag-inom sa acid.

Mga Kontra

Ang pagdugang dili kinahanglan kuhaon kung:

• Ang mga ascite hinungdan sa cirrhosis sa atay.
• Pagkapakyas sa pantog.

Sulud sa pagkaon

Ang bitamina B13 mahimo’g synthesize sa mga tinai, nga gidugangan sa kantidad nga gikan sa pagkaon.

© alfaolga - stock.adobe.com

* Gigikanan - wikipedia

Pakig-uban sa uban pang mga elemento sa pagsubay

Ang pagkuha sa bitamina B13 nagpadali sa pagsuyup sa folic acid. Nakahimo siya pagpuli sa bitamina B12 sa mubo nga panahon sa kakulang sa emerhensya. Nagtabang sa pag-neyalisar sa mga epekto sa daghang mga antibiotiko.

Mga Pagdugang sa Bitamina B13

Tan-awa ang video: Alimentos Ricos en Vitamina B, los Beneficios de la Vitamina B, Fuentes de Vitamina B (Hulyo 2025).