Mga lamesa sa kaloriya
2K 0 05.04.2019 (katapusang gibag-o: 02.07.2019)
Ingon ka katingad-an kini paminawon, ang mga matam-is nga mga mahigugmaon kanunay usab nga gipaningkamutan nga bantayan ang ilang numero. Sa tinuud, kung gilaraw nimo ang husto nga programa sa nutrisyon, nan ang mga matulin nga karbohidrat (pananglitan, mga tam-is) sa gamay nga gidaghanon ug sa usa ka piho nga oras mahimong maapil dinhi. Apan alang niini kinahanglan nimo nga tin-aw nga makalkulo ang sulud sa kaloriya ug BZHU. Mao nga, ang lamesa sa sulud nga kaloriya sa mga tam-is makatabang sa matam-is nga ngipon sa paghimo og usa ka balanse nga pagdiyeta ug pagtagamtam sa mga lamiang panambal nga wala’y daotan sa numero.
| Ngalan | Sulud sa kaloriya, kcal | Mga protina, g sa 100 g | Mga tambok, g matag 100 g | Mga Carbohidrat, g sa 100 g |
| Kadagaya | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Asukal sa dragee | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Dragee nut | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Dragee nga prutas ug berry sa tsokolate | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Gum | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Sugar free gum | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Iris | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Iris "Meller nga adunay tsokolate" | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Iris semi-solid | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Si Iris nagkopya | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Cocoaella | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Glazed caramel | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Candy caramel | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Ang Caramel nga adunay mga pagpuno sa liqueur | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Caramel nga adunay mga pagpuno sa gatas | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Ang caramel nga adunay mga sulud nga nut | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Ang caramel nga adunay mga pagpuno sa fondant | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Caramel nga adunay mga cool nga pagpuno | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Ang Caramel nga adunay mga prutas ug berry nga sulud | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Caramel nga adunay mga pagpuno sa tsokolate-nut | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| Candy "Bar" | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Squirrel candy | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| Candy "Sa Yuta sa mga Lilliputian" (waffle sa tsokolate) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| Candy "Grand Tofi" | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Jelly nga kendi | 299 | |||
| Candy "Bulawanong Lakang" | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| Candy "Kara-kum" | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| Candy "lubi sa tsokolate" (klase sa bounty) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Comilfo nga kendi | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| Candy "Curiez" | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| Candy "Curiosity chocolate" | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| Candy "Lunok" | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| Candy "Levushka" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| Candy "Mga oso sa lasang" | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| Moskvichka nga kendi | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| Candy "Maayo" | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| Candy "Nesquik" | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Fudge sa kendi | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| Candy "tam-is sa langgam" | 424 | |||
| Kendi nga "Ruzanna" | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| Candy "Sweet Nut", truffle | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| Candy "Lazy cream" | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| Candy "Sonata" ("Kadaugan") | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| Candy "Spark with prunes" | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| Truffle nga kendi "Kadaugan" | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Nagpalayo sa kendi nga adunay mga crispy ball | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Candy nga "Elite" sa milk chocolate | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Candy nga "Elite" sa itom nga tsokolate | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| Matam-is nga "Esfero" (Esfero) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| Mga lainlaing tam-is nga "Babaevo" | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Ang mga tsokolate nga glazed sweets nga adunay mga jelly nga lawas | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Ang mga glazed sweets nga tsokolate, lainlaing mga praline nga sulud | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Ang mga tsokolate nga glazed sweets nga adunay sinugba nga mga giasal nga lawas | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Ang mga tsokolate nga glazed sweets nga adunay hiniusa nga mga lawas | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Ang mga glazed nga tsokolate nga adunay mga cream-whipped body | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Ang mga tsokolate nga glazed sweets nga adunay mga creamy nga lawas | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Ang mga tsokolate nga glazed sweets nga adunay mga sulud sa taliwala sa mga sapaw nga manipis | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Ang mga tsokolate nga glazed sweets nga adunay mga fondant body | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Ang mga tsokolate nga glazed sweets nga adunay mga sapin nga praline ug wafer | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Ang mga glazed nga tsokolate nga adunay mga praline nga lawas | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Ang mga glazed sweets nga tsokolate nga adunay mga lawas nga prutas | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Ang mga matam-is gilinaw sa tsokolate nga adunay mga lawas nga tsokolate-cream | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Ang mga tsokolate nga glazed sweets nga adunay mga shells nga chocolate-nut | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Ang mga matam-is gilinaw sa tsokolate nga adunay mga latigo nga mga lawas | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Candy "Mga Hiwa sa Lemon" | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| Gatas nga matam-is nga "Korovka" | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Wala masulaw nga mga tam-is nga tsokolate | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Wala masunog nga mga candies sa gatas | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Wala masunog nga mga candies, fondant | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Wala masulaw nga mga tam-is, prutas ug fondant | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Mga tam-is nga Rafaello | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| Matam-is nga "ALMOND JOY BITES" | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Mga matam-is, tsokolate nga adunay sapaw, diyeta o ubos nga kaloriya | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Candy, iris | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Mga matam-is, caramel | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Mga matam-is, caramel nga adunay mga nut sa chocolate glaze | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Cow sa tsokolate | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Marmalade | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Jelly marmalade | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Juicy berry marmalade | 305 | |||
| Prutas nga jelly nga "Udarnitsa" | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Ang marmalade, prutas ug berry nga gisulayan og tsokolate | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Mars | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| Milky Way | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Piknik | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Mga snicker | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Mahimo nimo nga i-download ang lamesa sa tibuuk nga tuo dinhi - mao nga kanunay kini naa sa imong kamot.
