Parehas nga Mga Suplemento sa Maxine's Creatine Powder, Creatine nga 100% Bulawan ug Monohidrat, giputli kaayo nga binuhat sa creatine monesterolate. Nagdugang ang sulud sa ATP, nga nagpadako sa anabolism. Gigamit aron mapaayo ang paghimo sa kusog. Depende sa indibidwal nga mga kinaiya sa atleta ug sa kabug-at sa karga, ang kinahanglan alang sa mga suplemento mahimo nga 2-6 gramo matag adlaw. Ang usa ka pag-alagad sa Maxler Creatine adunay sulud nga 5 g nga sangkap (1 kutsarita).
Pagpagawas mga porma
Micronized nga pulbos. Ang Creatine Monesterolate nga 100% sa mga lata nga 300 ug 500 g ug mga bag nga 500 g. Golden Creatine 100% sa mga lata nga 300 g.
Ang gipresentar nga mga suplemento adunay neyutral nga lami, apan naghimo usab si Maxler usa pa nga suplemento sa pagdyeta nga adunay creatine nga adunay usa ka palami sa pakwan.
Komposisyon
Ang usa ka 5-gram nga pag-alagad adunay sulud nga 5000 mg, ie 100% nga creatine monesterolate.
Unsaon paggamit
Ang suplemento gikuha 1 nga pag-alagad (5 g) matag adlaw. Kinahanglan kini hugasan nga daghan o matunaw sa usa ka baso nga tubig. Ang pagdawat duyog sa yano nga mga carbohydrates (duga sa ubas), ang protina ug mga amino acid makapaayo sa solubility ug makapadali sa pagsuyup. Ang gipalabi nga oras mao ang mga oras sa buntag o yugto sa pag-ehersisyo.
Gitugotan nga gamiton ang loading scheme - 20-30 g matag adlaw sa 7 ka adlaw, pagkahuman 3 g sa 3 ka semana, pagkahuman girekomenda nga magpahulay sa 4 ka semana.
Ang produkto dili girekomenda nga isagol sa kape, tsaa, gatas o bisan unsang mainit nga ilimnon.
Mga Kontra
Indibidwal nga dili pagtugot sa mga sangkap sa suplemento. Ang mga paryente nga contraindication adunay:
- edad hangtod sa 18 ka tuig;
- panahon sa pagmabdos ug pagpasuso;
- mga sakit sa gastrointestinal tract, atay ug kidney;
- mga sakit sa metabolismo sa tubig-asin.
Mga epekto
Napanid-an kini kung ang gilatid nga mga dosis labi nga milapas ug gipakita sa mga kalapasan sa atay ug mga organo sa digestive tract.
Mga sangputanan sa pagsulod
Ang paggamit sa usa ka suplemento sa pagdapig mas gusto:
- pagdugang sa kusog sa kaunuran;
- pagpaayo sa paspas nga paghimo;
- pagkunhod sa oras sa pagkaayo;
- pagminus sa konsentrasyon sa kolesterol;
- paghawid sa tubig sa myocytes ug sa natipon nga glycogen diha kanila;
- pagtubo sa kaunuran.
Presyo
| Porma sa pagpagawas | Gibug-aton sa pulbos, gramo | Gasto, sa mga rubles |
| Pakete | 500 | 500-650 |
| Bangko | 300 | 450-550 |
| 500 | 800-950 |
