Ang Karniton usa ka aktibo nga biologically nga suplemento sa pagkaon nga gihimo sa taghimo sa Rusya nga SSC PM Pharma. Adunay sulud nga amino acid L-carnitine sa porma sa tartrate. Giangkon sa tiggama nga sa kini nga porma, ang sangkap masuhop labi ka maayo kaysa sa regular nga L-carnitine. Girekomenda nga kuhaon ang Carniton alang sa pagkawala sa timbang, labi na alang sa mga atleta nga kinahanglan nga maminusan ang porsyento sa fat fat ug mag-uga.
Uban sa grabe nga pagbansay, ang pagdugang nagpadali sa pagsunog sa tambok, ug kini nga epekto sa L-carnitine dugay na nga gigamit sa sports. Bisan pa, ang pipila nga mga tiggama misulay sa pagbaligya sa produkto nga labi ka kapuslan, labi nga gipaburot ang presyo niini. Mahimo kini isulti bahin sa suplemento sa pagdyeta nga gitawag nga Carniton: 1 g nga carnitine sa kini nga porma sa pagpagawas mga gasto mga 37 nga rubles, samtang adunay mga suplemento sa merkado sa nutrisyon sa palakasan diin ang presyo sa carnitine matag gramo magsugod gikan sa 5 nga rubles.
Manwal sa manggagama
Ang Carniton adunay duha ka porma: mga tablet (nga adunay sulud nga 500 mg L-carnitine tartrate) ug solusyon sa oral.
Giingon sa tiggama nga ang pagkuha sa suplemento adunay mga musunud nga epekto:
- pagdugang sa pagkaepisyente, paglahutay;
- dali nga pagkaayo pagkahuman sa grabe nga pag-ehersisyo;
- pagkunhod sa kakapoy sa sobra nga stress sa emosyonal, pisikal ug intelektwal;
- pagkunhod sa panahon sa pagkaayo pagkahuman sa sakit;
- pagpaayo sa kalihokan sa kasingkasing, mga ugat sa dugo, respiratory system.
Ang taas nga dosis sa Carniton nagpalambo sa pagpaandar sa sistema sa pagsanay sa lalaki.
Ang suplemento sa pagdyeta girekomenda alang sa mga atleta ug tanan nga mga tawo nga nanguna sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, nga naningkamot nga mapadayon ang maayong pamorma, ingon man ang mga nahilambigit sa CrossFit
Giingon sa tiggama nga ang Carniton usa sa labing barato nga mga produkto nga adunay sulud nga L-carnitine.
Gidili ang paggamit sa suplemento alang sa mga bata nga wala pay pito ka tuig ang edad, mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye. Ingon kadugangan, dili girekomenda nga kuhaon ang Carniton alang sa mga tawo nga nag-antos sa indibidwal nga dili pagtugot sa mga sangkap nga naglangkob sa suplemento.
Sa wala pa gamiton ang produkto, mas maayo nga mokonsulta sa doktor.
Kaluwas sa pagdugang
Ang manggagama wala maghatag datos sa posible nga mga epekto, sangputanan sa sobra nga dosis, pakig-uban sa droga. Natukod nga ang sobra nga dosis sa L-carnitine imposible.
Ang additive luwas ug wala’y sulud nga makadaot nga mga sangkap, ang pagkahilo niini labi ka ubos. Bisan pa, ang pipila ka mga tawo nga mikuha niini nagreklamo nga adunay pa mga epekto. Lakip sa kanila, kasukaon, pagdugang sa pagporma sa tinai nga gas, dili pagkatunaw.
Pagkahuman sa pag-analisar sa ingon nga mga pagsusi, mahimo naton isulti nga ang mga dili maayo nga mga epekto, ingon usa ka lagda, tungod sa dili husto nga paggamit sa Carniton, ingon man mga kalapasan sa paglihok sa gastrointestinal tract batok sa background sa pagsunod sa grabeng mga pagdiyeta.
Sa tinuud, ang pagkuha sa usa ka suplemento mahimo nga makapakunhod sa gana sa pagkaon, apan dili nimo kalimtan ang bahin sa usa ka timbang nga pagkaon. Kung ang usa ka tawo nagpasagad sa mga lagda sa pagdyeta, nagsunod sa labi ka higpit nga pagdiyeta, mahimo’g mosangput kini sa grabe nga mga sakit sa digestive tract ug uban pang mga organo. Ang pagkuha sa usa ka suplemento wala’y kalabotan niini.
Kung, pagkahuman sa pagkuha sa Carniton, makita ang mga rashes sa panit, pangangati sa panit ug uban pang susama nga mga pagpakita, kini nagpakita usa ka reaksyon sa alerdyi sa mga sangkap sa produkto. Kung nahinabo kini nga mga simtomas, girekomenda nga hunongon nimo ang pagkuha sa suplemento.
Ang grabe nga reaksiyon sa resistensya (anaphylaxis, edema sa laryngeal, mga proseso sa panghubag sa mga mata) mao ang hinungdan sa dali nga paghunong sa tambal ug pagpangayo og medikal nga atensyon
Kaepektibo sa pagkunhod sa timbang
Adunay sulod ang Carnitone nga amino acid L-carnitine, usa ka compound nga adunay kalabotan sa mga bitamina B (ang pipila nga gigikanan gitawag kini nga bitamina B11, apan dili kini tinuod). Ang L-carnitine direkta nga naapil sa metabolismo sa mga fats, ang pagkabig sa mga fatty acid ngadto sa enerhiya. Kada adlaw makuha kini sa usa ka tawo gikan sa pagkaon (karne, manok, mga produkto nga gatas). Ang suplemento nga pag-inom sa L-carnitine sa porma sa mga suplemento sa pagdiyeta makatabang aron mapadali ang pagkabig sa tambok ngadto sa kusog.
Bisan pa, ayaw hunahunaa nga kini ang mga suplemento sa milagro nga mahimo nimong imnon ug mawala ang timbang samtang naghigda sa sopa. Ang Carniton molihok ra kung ang lawas gipailalom sa grabe nga pisikal nga kalihokan. Ang L-carnitine nagpadali lang sa proseso sa paghimo og enerhiya, ug kinahanglan kini igasto, kung dili kini mobalik sa iyang orihinal nga estado (kana mao, tambok). Kung wala ang husto nga nutrisyon ug isport, dili ka mawad-an sa gibug-aton.
Hunahuna sa eksperto
Ang L-Carnitine usa ka epektibo nga suplemento alang sa mga nalambigit sa sports. Ang pag-inom sa mga produkto nga sulud niini nga amino acid nagpasiugda sa paghimo og enerhiya ug gipadali ang pagsunog sa tambok. Bisan pa, sa pagpalit sa bisan unsang produkto, siyempre, hatagan pagtagad ang mga benepisyo.
Ang Carniton bahin niini mahimo mailhan ingon usa ka paagi sa pagpayaman sa naghimo, tungod kay ang presyo sa produkto dili makatarunganon nga taas.
Pag-ihap naton: ang usa ka pakete nga 20 nga mga tablet nagkantidad og average nga 369 nga mga rubles, matag usa adunay sulud nga 500 mg nga L-carnitine, kana mao, ang 1 ka gramo sa usa ka puro nga produkto nagkantidad og 36.9 nga mga rubles sa pumapalit. Sa parehas nga mga suplemento gikan sa tinalahod nga mga taghimo og nutrisyon sa sports, ang usa ka gramo nga L-carnitine nagkantidad gikan 5 hangtod 30 rubles. Pananglitan, ang L-Carnitine gikan sa RPS nagkantidad lang og 4 nga rubles matag gramo nga sangkap. Bisan pa, siyempre, adunay labi ka mahal nga kapilian taliwala sa mga naghimo sa nutrisyon sa sports, busa ang 1 gramo nga carnitine sa L-Carnitine 3000 nga suplemento sa pagdyeta gikan sa Maxler nagkantidad mga 29 nga rubles.
Girekomenda sa tiggama ang 1 tablet matag adlaw alang sa usa ka hamtong nga tawo sa usa ka bulan. Ang labing kamalaumon nga dosis sa L-carnitine mao ang 1-4 gramo matag adlaw (kana, dili moubus sa 2 ka papan, ug adunay grabe nga paningkamot, tanan 8). Sa labing ubos nga dosis, wala’y positibo nga epekto nga naulat gikan sa pagdugang sa L-carnitine. Nakit-an usab nga mahimo ka makakuha og L-carnitine nga wala’y utlanan sa oras. Sa aberids, ang mga atleta moinom sa ingon nga mga suplemento sa 2-4 ka bulan. Kasagaran, ang uban pang mga lahi sa nutrisyon sa sports gigamit, pananglitan, mga suplemento aron makahimo og kadaghan nga kaunuran.
Ang regimen sa dosis ug mga regimen sa dosis nga gitanyag sa naghimo sa mga suplemento sa pagdyeta nga Karniton hingpit nga dili epektibo.
Bisan pa sa presensya sa positibo nga mga pagsusi bahin sa kini nga suplemento, girekomenda nga maghunahuna pag-ayo ug kuwentahon ang imong mga benepisyo. Ang Carniton dili makadaot sa lawas, apan wala’y kaayohan gikan sa paggamit (kung sundon nimo ang mga panudlo). Kung nagkuha ka mga pildoras, nga gikalkula ang dosis sa L-carnitine sa mga kantidad nga kinahanglan aron mapadali ang metabolismo ug sunugon ang tambok, pagkahuman gikan sa usa ka ekonomikanhon nga panan-aw, mas maayo nga magpili ka us aka madugang sa kini nga amino acid.
