Ang Coenzyme Q10 usa ka sangkap nga gihimo sa mga selyula sa tawo ug gisuportahan ang mga hinungdanon nga kalihokan niini. Ang kakulang niini puno sa pag-uswag sa mga seryoso nga mga pathology. Sa kini nga kaso, ang saturation sa lawas nga adunay usa ka nutrient gikan sa gawas, gikan sa mga biologically active additives ug mga produkto nga pagkaon, nahimo’g magamit.
Ang terapiya nga adunay ingon niana nga paagi nagdugang sa paglahutay, makapahinay sa mga proseso sa pagkadunot ug pagtigulang, makatabang sa pagpakig-away batok sa AIDS, oncological neoplasms, cardiovascular ug daghan pa nga mga pathology.
Unsa ang ubiquinone ug unsa ang mga kabtangan niini
Ang Ubiquinone usa ka oxidized form nga coenzyme nga makit-an sa mitochondria, nga mao ang sentro sa respiratory ug enerhiya sa matag selyula sa lawas. Gipasiugda niini ang paghimo sa enerhiya sa kanila sa porma sa ATP, apil sa kadena sa electron transport sa lebel sa cellular.
Sa kinatibuk-an, ang ubiquinone naghimo sa mga mosunud nga lihok:
- Ang antioxidant - gipaubos ang mga free radical ug makadaot nga kolesterol, gipahinay ang proseso sa pagtigulang;
- antihypoxic - ang epekto mao ang pagpaayo sa sirkulasyon sa oxygen sa lawas;
- angioprotective - pagpalig-on ug pagpahiuli sa mga pader sa vaskular, pag-normalize sa pag-agos sa dugo;
- pag-usab - pagpahiuli sa mga lamad sa cell ug pagpadali sa pagkaayo sa kadaot;
- immunomodulatory - regulasyon sa ninglihok sa immune system.
Ang kasaysayan sa paggamit sa nutrient nagsugod sa 1955-1957, kung una kini gitun-an sa pagtino sa istruktura sa kemikal.
Kini nga ngalan gihatag sa ubiquinone tungod sa iyang sa bisan diin nga kinaiyahan, sa ato pa, sa bisan diin nga dapit.
Sa parehas nga oras, nagsugod ang pag-uswag sa mga tambal nga gibase niini, nga gigamit sa praktis kaniadtong 1965 alang sa pagtambal sa mga sakit sa kasingkasing.
Ang Ubiquinone maayo nga pagtrabaho sa uban pang mga sangkap nga makaapekto sa mitochondria. Siya ang responsable sa paghimo sa enerhiya, sa pagproseso kung diin apil ang carnitine ug thioctic acid, ug gipasiugda sa creatine ang pagpagawas niini (gigikanan - NCBI - National Center for Biotechnology Information).
Bahin niini, gigamit ang enzyme alang sa mga musunud nga katuyoan:
- pagpalig-on sa sistema sa kasingkasing ug normalisasyon sa presyon sa dugo;
- pagpalambo sa pagkamaunat-unat nga mga kabtangan sa mga ugat nga kuta ug pagpalig-on niini;
- pagkunhod sa gidak-on sa mga plake sa kolesterol ug sintomas sa atherosclerosis;
- pagpugong ug pagpahinay sa dagan sa sakit nga Parkinson o Alzheimer;
- pagplano sa mga pag-ehersisyo o dugay nga mga karga;
- therapy alang sa sakit sa gum;
- paglikay sa mga sakit nga oncological;
- pagsuporta sa estado kung adunay mga immune pathology;
- pagkunhod sa panahon sa rehabilitasyon pagkahuman sa grabe nga mga sakit ug mga interbensyon sa operasyon.
Mekanismo sa lihok
Ang papel sa Coenzyme Q10 mao ang pagsugod sa usa ka serye sa mga reaksyon sa kemikal nga nagpadali sa pagkahilis sa pagkaon ngadto sa enerhiya.
Ang paghulagway sa mekanismo sa lihok nagsugod sa paghan-ay sa ubiquinone, nga gihimo sa mga selyula gikan sa mevalonic acid, mga produkto nga metabolic sa phenylalanine ug tyrosine.
Nag-apil-apil sa mga proseso sa transportasyon ug enerhiya, pagkuha sa mga proton ug electron gikan sa mga komplikado I ug II sa respiratory chain. Mao nga kini gipamubu sa ubiquinol, usa ka labi ka aktibo nga sulud nga adunay dugang nga bioavailability ug abut sa abilidad.
Ang sangputanan nga elemento pagbalhin sa 2 electron sa komplikado nga III sa respiratory chain, nga nag-apil sa pagporma sa adenosine triphosphoric acid (ATP) sa mga mitochondrial membrane. Direkta nga nakaapekto kini sa mga free radical, nga adunay epekto nga antioxidant sa mga elemento nga makaguba sa mga selyula.
Epekto sa gipaabot sa kinabuhi
Ang abilidad sa pag-synthesize sa ubiquinone mao ang labing taas sa usa ka batan-on nga edad ug kung ang lawas adunay igo nga kantidad sa bitamina A, C, grupo B ug ang humut nga amino acid tyrosine.
Paglabay sa mga tuig, ang kantidad niini kusog nga nahulog, ug ang risgo sa mga sakit nagdugang, diin lakip ang mga mosunud labing kasagarang:
- fibromyalgia - laygay nga patolohiya sa musculoskeletal;
- sakit sa kasingkasing ug ang ilang mga komplikasyon;
- usa ka Prader-Willi genetic disorder sa mga bag-ong natawo;
- parkinsonism, inubanan sa pagkatapulan, dili kalig-on sa paglakat ug pagkurog sa mga kamot;
- Sakit ni Huntington;
- amyotrophic lateral sclerosis;
- sobra nga katambok;
- diabetes;
- pagkabaog sa mga lalaki;
- dili maayo nga sistema sa immune system, nga mahimo’g mabalhin sa kanunay nga sip-on, autoimmune pathology, malignant neoplasms;
- depression, kanunay migraines, ug uban pa.
Ang pag-suplemento sa Coenzyme Q mahimong gireseta aron mapugngan ang ingon nga mga pathology o matambalan ang adunay na nga mga problema.
Bisan pa sa kamatuuran nga dili kini magdugay sa kinabuhi, ang nutrient adunay maayo nga kontra-pagkatigulang nga epekto sa pagpadayon sa kahimsog sa tawo.
Epekto sa lawas
Ingon usa ka coenzyme nga matunaw sa taba, ang coenzyme dali nga masuhop sa mga tisyu ug organo sa pagsulod niini gikan sa gawas. Sa mga termino sa pag-andar, parehas kini sa mga compound sa bitamina, nga nagdala sa pagtudlo sa ngalan nga pseudovitamin o bitamina Q10 niini.
Ang labing kadaghan nga kantidad makit-an sa mga organo nga nagdala sa labing kataas nga gasto sa enerhiya, sama sa kasingkasing, kidney ug atay.
Ang dugang nga pagamit sa usa ka nutrient nagsugod sa mga mosunud nga proseso:
- nagdugang sa paglahutay sa mga atleta;
- nagpalambo sa pisikal nga kalihokan sa pagkatigulang;
- pagmobu, pagminus sa pagkawala sa dopamine, bahin nga gipreserba ang mga kalihokan sa reflex sa sakit nga Parkinson;
- nagpalig-on sa mga tisyu ug gipugngan ang makadaot nga epekto sa ultraviolet radiation sa panit, gipaayo ang pagkamaunat ug pagpabag-o niini;
- pagmobu, pagminus sa kadaot nga nahimo sa kaunuran sa kasingkasing ug pagdugang sa kinabuhi sa ubang mga organo;
- nagpadako sa mga ugat sa dugo, nagpaubus sa presyon sa dugo ug nagdugang sa pag-agos sa dugo kung kini babagan;
- nagdugang sa ratio sa insulin ug proinsulin, nagpaminus sa gidaghanon sa glycohemoglobin sa dugo, nga nagpaminus sa peligro sa mga komplikasyon sa diabetes;
- nagdugang sa kalihokan sa protina sa tisyu sa kalamnan, nagpaminus sa pagkakapoy ug nagdugang nga paglahutay sa panahon sa ilang grabe nga pagkunhod (gigikanan - NCBI - National Center for Biotechnology Information).
Coenzyme sa sports
Ang Coenzyme Q10, magamit sa porma sa usa ka suplemento, kanunay gigamit sa mga atleta aron mapaayo ang kalidad ug gidugayon sa pagbansay, ingon man usab aron mawala ang mga epekto sa pisikal nga kalihokan. Dugang pa, ang Q10 usa ka maayo kaayo nga gigikanan nga dugang nga enerhiya alang sa mga atleta.
Ang suplemento sa pagdiyeta nagpaminus sa kadaot sa hypoxic tissue nga gipahinabo sa kakulang sa oxygen diha kanila.
Ilabi na nga may kalabutan ang kini nga kabtangan kung naghimo og anaerobic nga pagbansay, pagsaka sa taas nga gitas-on.
Ang adlaw-adlaw nga dosis sa tambal 90-120 mg. Alang sa mga katuyoan sa bodybuilding, labing kaayo gamiton ang hapit sa 100 mg nga kombinasyon sa mga bitamina C ug E. Magsilbi kini nga dugang nga gigikanan sa kusog.
Mga timailhan alang sa paggamit
Ang mga timailhan alang sa paggamit sa ubiquinone mahimo:
- sobra nga tensiyon sa pisikal o mental;
- mga kapit-os nga kahimtang, presyur sa sikolohikal;
- taas o ubos nga presyon sa dugo;
- chemotherapy ug operasyon;
- makatakod nga mga sakit nga nagpaminus sa resistensya;
- resistensya sa HIV ug AIDS;
- ang peligro sa post-infarction syndrome ug pagdugang pagkahuman sa usa ka stroke;
- pagtaas sa lebel sa kolesterol sa dugo;
- paglikay sa pagkabaog sa mga lalaki;
- respiratory pathology;
- nagdugo gums, periodontal disease, stomatitis;
- diabetes;
- arrhythmia, angina pectoris ug uban pang mga problema sa natad sa kardyolohiya.
Ang gidugayon sa pag-angkon ug dosis gitakda nga tagsatagsa sa tabang sa mga espesyalista.
Mga Kontra
Ang mga kontra sa paggamit sa coenzyme mao ang:
- komplikasyon sa peptic ulcer;
- gipasamot nga glomerulonephritis;
- pagminus sa rate sa kasingkasing (dili moubos sa 50 nga pagpitik matag minuto);
- indibidwal nga pagkasensitibo sa mga sangkap;
- pagmabdos, lactation ug edad hangtod sa 18 ka tuig.
Nag-uban usab ang peligro nga peligro sa mga pasyente nga adunay sakit nga oncological ug cardiological. Kung adunay, ang suplemento kinahanglan hisgutan sa imong doktor.
Mga porma sa pagpagawas ug pamaagi sa aplikasyon
Ang Ubiquinone gihimo sa porma sa mga suplemento sa pagdyeta nga adunay lainlaing mga porma sa pagpagawas ug daghang mga analog gikan sa lainlaing mga tiggama:
- gelatin capsules nga adunay likido nga tunga, maayo nga masuhop sa lawas (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- papan nga adunay potassium, magnesium ug uban pang mga sangkap (Coenzyme Q10, Capilar cardio);
- Mga Vitamin Gummies (gikan sa Kirkman)
- tulo alang sa pagdugang sa mga ilimnon nga mas maayo alang sa pagkaon nga adunay tambok nga pagkaon (Kudesan);
- solusyon alang sa intramuscular injection (Coenzyme Compositum).
Sa kinatibuk-an, ang lawas nanginahanglan 50 hangtod 200 mg coenzyme matag adlaw kung wala’y mga grabe nga sakit. Pamaagi sa aplikasyon - kausa sa usa ka adlaw, nga adunay mga pagkaon, tungod kay kini nagtumong sa mga sangkap nga matunaw sa tambok.
Alang sa mga katuyoan sa terapyutik, ang dosis nagdugang ra sa usa ka espesyalista pinasukad sa pagsusi ug usa ka kompleto nga kasaysayan sa patolohiya. Pananglitan, sa sakit nga Parkinson, ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon modaghan daghang beses.
Mga kaayohan ug disbentaha
Lakip sa mga positibo nga aspeto sa Q10:
- mahikap nga pag-ayo sa kondisyon alang sa mga pasyente nga adunay mga sakit sa kasingkasing;
- ang posibilidad nga gamiton alang sa paglikay ug walay reseta
- komplikado nga epekto sa tanan nga mga sistema sa organ;
- pagpadali sa rehabilitasyon human sa operasyon;
- pagpahinay sa pagdako sa mga kanser;
- pagdugang sa paglahutay ug pagkunhod sa kakapoy;
- kahilwasan sa paggamit kung sundon ang mga rekomendasyon.
Ang mga negatibo nga epekto makita ra kung ang mga panudlo dili sundon.
Ang drug walay makahilo nga epekto sa lawas, ingon usa ka natural nga suplemento.
Apan kini labing maayo nga masuhop sa usa ka adlaw-adlaw nga pag-inom nga dili molabaw sa 500 mg sa komplikado nga terapiya sa sakit. Ang pagsobra sa dosis mosangput sa dili pagkatunaw, apan wala’y uban pang gilitok nga mga epekto, bisan sa dugay nga paggamit. Sa pipila ka mga kaso, ang sobra nga dosis mahimo’g makapadali sa proseso sa pagtigulang, mga kasamok sa pagkatulog o mga panit sa panit nga dermatological.
Paglikay
Sumala sa mga panudlo, gikuha ang coenzyme aron mapugngan ug mapahinay ang dagan sa daghang mga grabe nga sakit, sama sa cancer, atake sa kasingkasing, stroke. Dugang pa, kini epektibo sa pagpaayo sa kondisyon ug pagpadayon sa kinatibuk-an nga tono sa lawas.
Ang panginahanglan alang sa suplemento sa pagdyeta tungod sa pagkunhod sa paghimo sa enzyme nga adunay edad nga 20 ka tuig.
Ubos sa pagdumala sa usa ka kwalipikado nga doktor, ang mga suplemento sa pagdyeta mahimong magamit sa usa ka nagpadayon nga basehan, kung wala’y mga epekto o mga kontaminasyon.
Bag-ohay nga Panukiduki
Pinauyon sa mga eksperimento sa syensya, nga orihinal nga gihimo sa mga ilaga, gipadayag ang kalabotan sa lebel sa mga coenzymes ug ang kantidad ug komposisyon sa pagkaon. Kung limitado ang pag-inom sa kaloriya, nan ang gidaghanon sa Q9 ug Q10 nagdugang sa mga kaunuran sa kalabera ug mga kidney, ug ang Q9 ra ang mikunhod sa tisyu sa kasingkasing.
Sa mga modernong kahimtang sa Italya, usa ka eksperimento ang gihimo taliwala sa mga pasyente nga adunay sakit sa kasingkasing. Sa 2.5 ka libo nga mga hilisgutan, ang pipila sa mga pasyente mikuha sa suplemento inubanan sa uban pang mga tambal sa panguna nga terapiya. Ingon usa ka sangputanan, namatikdan ang mga pagpaayo dili lamang sa kinatibuk-ang kahimsog, apan usab sa kondisyon sa panit ug buhok, ug nawala ang mga problema sa pagtulog. Ang mga tawo nakamatikod sa pagdugang sa tono ug pasundayag, pagkawala sa kakulang sa ginhawa ug uban pang dili maayong mga pagpakita.
