Mga tigpasiugda sa testosterone – usa ka grupo sa mga suplemento sa pagdyeta nga gilaraw aron maibalik ang natural nga lebel sa mga sex hormone sa lawas. Ang tambal gigamit sa mga atleta aron molambo ang kusog ug nakuha ang kaunuran.
Kini kinahanglan nga nahibal-an nga ang paggamit sa kini nga pagdugang adunay kalabutan lamang alang sa mga tawo nga tinuud nga wala maminusan ang lebel sa testosterone sa lawas, usa ka konklusyon nga mahimo ra pinasukad sa mga pagsulay. Kasagaran, kini mga lalaki nga sobra sa 40 ka tuig ang edad, apan adunay uban pang mga kaso kung tambag nga gamiton ang mga testosterone boosters, nga hisgutan naton sa kini nga artikulo.
Kung ikaw usa ka batan-ong atleta nga ubos sa edad nga 25-30, nan ang pangutana kung magkuha ba usa ka suplemento dili takus niini. Ang imong mga hormone naa sa maayong porma ug ang lebel sa testosterone taas. Pinaagi sa pagpalit sa tambal, mag-usik ka lang sa salapi, ug bisan unsang nakuha nga epekto hapit sa lebel sa usa ka placebo.
Unsa ang mga boosters sa testosterone?
Ang mga testosterone boosters nga gihimo sa mga tatak sa nutrisyon sa pagdudula kanunay nga gihimo pinasukad sa tribulus extract (tribulusterrestis usa ka tanum nga makapadasig sa paghimo sa luteinizing hormone), D-aspartic acid (usa ka amino acid nga apil sa regulasyon sa endocrine system) ug mga elemento sama sa zinc, magnesium, bitamina B6 ug Ang B12 (pananglitan, ang ZMA complex), nga adunay positibo nga epekto sa tanan nga proseso sa endocrine sa lawas.
Pagpangandam sa botika
Ingon kadugangan, adunay usa ka gidaghanon sa mga tambal nga mahimo’g adunay kondisyon nga gihatag sa kini nga grupo. Mahimo nimo mapalit ang mosunud nga testosterone boosters gikan sa imong botika.
- tamoxifen;
- tribusterone;
- dostinexilyletrozole (aromatase inhibitors nga nagpaubos sa lebel sa estrogen sa dugo);
- Ang Forskolin (gihimo pinasukad sa natural nga tanum nga coleusforskohlii, nagpalambo sa pagpaandar sa pituitary gland ug hypothalamus);
- agmatine (stimulate ang paghimo sa gonadotropin ug gonadoliberin).
Mga natural boosters
Bisan pa, posible nga makab-ot ang pagtaas sa lebel sa imong kaugalingon nga testosterone dili lamang sa tabang sa mga tambal o nutrisyon sa sports. Adunay usab mga natural nga testosterone boosters, nga taliwala niini ang mga walnuts, seafood, pula nga isda ug baka mahimong mailhan.
Ang tinuud mao nga ang kini nga mga pagkaon puno sa unsaturated fatty acid, nga nagsilbing usa ka klase nga "fuel" alang sa paghimo sa testosterone. Ang natural nga duga sa granada adunay positibo usab nga epekto sa background sa hormonal, tungod sa kadaghan nga bitamina B. Ang epekto sa kini nga mga produkto mahimong labi ka mahuyang kaysa sa nutrisyon sa sports o mga tambal, apan masiguro nimo ang ilang pagka-natural ug mga benepisyo.
© whitestorm - stock.adobe.com
Katuyoan sa mga nagpasiugda
Kini nga pagdugang gilaraw aron maibalik ang ubos nga lebel sa libre nga testosterone sa lawas sa natural nga kantidad. Kinahanglan ka nga magkuha usa ka testosterone booster lamang pagkahuman sa pagpasa sa mga pagsulay alang sa mga sex hormone ug pagkonsulta sa usa ka endocrinologist. Kung gipakita sa mga pagtuki nga ang lebel sa endogenous testosterone dili moubos sa mga gigikanan nga reperensiya, kung ingon ana wala’y piho nga punto sa pagkuha niini nga suplemento - dili ka makakuha og makita nga epekto, ug ang pagtaas sa lebel sa testosterone, kung adunay man, dili gyud hinungdanon.
Ang mga hormone sa sex ang responsable sa daghang mga hinungdanon nga kalihokan sa lawas, lakip ang:
- Dugang nga kusog ug masa sa kaunuran.
- Pagbaylo sa mga tambok.
- Pagpalambo sa synthesis sa protina.
- Pagminus sa mga proseso sa catabolic.
- Pagminus sa glucose sa dugo.
- Kasagaran nga paglihok sa mga gonad ug uban pa.
Nahiuyon, kung ang lebel sa testosterone wala maminusan, nan ang kahimtang sa kini nga mga gimbuhaton dili labing kaayo: maluya ang libido, mahulog ang mga timailhan sa kusog sa panahon sa pagbansay, nadaut ang mga selula sa kaunuran, ug mograbe ang kahimsog. Nagpakita ang pagkahingatulog, pagkasuko, pagkaagresibo. Kung gusto nimo nga malikayan kini, maayo nga tambagan nga magsugod sa pagkuha usa ka testosterone booster.
© M-SUR - stock.adobe.com
Therapy sa post-course
Kung ikaw usa ka propesyonal nga atleta ug naggamit mga anabolic steroid aron madugangan ang pasundayag sa atletiko, nan kinahanglan nimo nga masabtan nga ang dagan sa mga steroid kinahanglan sundan sa usa ka yugto sa pagbawi. Sa usa ka setting sa sports, gitawag kini nga post-course therapy. Kinahanglan kini buhaton aron mahatagan gamay nga pahulay ang lawas gikan sa dugay nga pag-doping. Gawas sa sistema sa endocrine, ang mga tambal nga tambal nga adunay kusog nga epekto sa atay, ug ang pagpahiuli sa mga selula sa atay mao ang ikaduha nga gihatagan hinungdanon nga kalihokan alang sa post-course therapy.
Ang mekanismo sa paglihok sa mga anabolic steroid mao ang sa ilang pag-inom, ang paghimo sa kaugalingon nga testosterone gikunhuran hapit sa zero. Ang hypothalamic-pituitary system mihunong sa paglihok nga maayo. Ang lawas yano nga dili kinahanglan ingon sa usa ka daghan nga mga sex sex.
Pagkahuman sa pagtapos sa pag-doping, ang lebel nga hormonal sa atleta naa sa makaluluoy nga kahimtang: ang testosterone naa sa zero, nadugangan ang estrogen.
Kini mosangput sa daghang dili maayo nga mga sangputanan: usa ka pagkunhod sa kusog ug masa sa kaunuran, usa ka pagkunhod sa libido, bugasbugas, paghuyang sa mga lutahan ug ligament, pagkasuko ug kasubo.
Sa kini nga mga kondisyon, kinahanglan ang pagkuha sa mga testosterone boosters. Makatabang kini sa pagpahiuli sa natural nga lebel sa testosterone nga mas paspas. Ingon usa ka lagda, nagsugod dayon ang pagkuha sa atleta pagkahuman nga undangon ang mga tambal nga hormonal ug magpadayon sa 4-6 ka semana. Nakatabang kini sa pagpaminus sa pag-rollback sa gibug-aton sa kaunuran ug kusog ug pagpahiuli sa mga hormone nga normal.
Kasagaran, ang mga atleta naggamit usa ka tribulus o D-aspartic acid booster aron mapukaw ang ilang kaugalingon nga paghimo sa testosterone, kauban ang mga tambal sama sa tamoxifen o dostinex aron maminusan ang lebel sa estrogen.
Sa parehas nga oras, kinahanglan dili naton kalimtan ang bahin sa lisud nga pagbansay sa kusog aron mapadayon ang tono sa kaunuran ug labi nga makapukaw sa paghimo og mga sex hormone. Salamat sa ingon ka komplikado nga therapy, kadaghanan sa mga epekto mahimong maminusan.
© encierro - stock.adobe.com
Ang mga kaayohan ug kadaot sa mga droga
Nahibal-an namon ang mga kaayohan sa mga boosters sa testosterone: makatabang sila sa pagpahiuli sa natural nga hormonal background, nga labi kahinungdanon alang sa lawas sa bisan kinsa nga atleta. Gawas sa mga atleta, ang mga tigpasiugda kanunay gigamit sa mga lalaki nga sobra sa edad nga 40. Sa kini nga edad, ang sistema nga hormonal gitukod na usab, ug labi ka gamay ang gihimo nga testosterone. Daghang mga problema ang nagsunod gikan niini: dili maayo nga pagkadaot sa lawas, kanunay nga pagkakapoy, kahuyang, pagkasuko, ug uban pa. Ang usa ka tawo yano nga nawad-an sa kusog ug kusog. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga sulayan nga mogamit usa ka testosterone booster, makatabang kini nga mabalik sa normal ang kinabuhi.
Ang kadaot sa mga nagpadako sa testosterone usa ka mainit nga gidebatehan nga isyu sa komunidad nga kahimsog. Kadaghanan sa mga eksperto mouyon nga ang mga epekto gikan sa pagkuha sa mga testosterone boosters labi ka talagsaon, ug dili nimo kinahanglan mabalaka bahin niini. Bisan pa, ang mga naghimo sa nutrisyon sa pagdudula sa sports gisiguro pag-usab ug lakip sa posible nga mga epekto nga gipakita ang mosunud:
- pagkawalay mahimo;
- bugasbugas;
- pagkasuko;
- pag-usab-usab sa presyon sa dugo;
- gynecomastia;
- pagkaagresibo.
Ang mga tigpasiugda sa testosterone dili girekomenda alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa kasingkasing ug pagkulang sa kidney.
Giunsa magkuha mga testosterone boosters?
Ang mga tigpasiugda sa testosterone girekomenda nga kuhaon sa mga kurso nga 4-6 ka semana aron makab-ot ang usa ka mamatikdan nga sangputanan. Naa sa kadaghan sa aktibo nga sangkap, ang ihap sa mga madugang nga suplemento magkalainlain gikan sa 1 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw. Sa pagtapos sa kurso, kinahanglan gyud nga magpahulay ka sa pagsulod. Alang sa labi ka maayo nga pagsuyup sa aktibo nga sangkap, dili girekomenda nga ut-uton ang suplemento sa usa ka wala’y sulod nga tiyan.
Girekomenda namon ang pagsunod sa mosunud nga regimen sa dosis:
| Semana 1-2 | Sa mga adlaw sa pagbansay, gikuha namon ang usa ka testosterone booster 3 ka beses sa usa ka adlaw: sa buntag, pagkahuman sa pagbansay, ug sa wala pa matulog. Sa mga adlaw nga dili sa pagbansay: sa buntag ra ug una pa matulog. |
| Mga semana 3-4 | Sa mga adlaw sa pagbansay, magkuha kami usa ka booster sa buntag ug pagkahuman sa pagbansay. Sa mga adlaw nga dili pag-ehersisyo, pagkuha usa ka doble nga pag-alagad sa buntag o usa ka pag-alagad sa buntag ug usa sa wala pa matulog. |
| Mga semana 5-6 | Gikuha namon ang usa ka pag-alagad sa buntag. Kung nahanaw na ang epekto, pagdugang usa ka pag-alagad pagkahuman sa pagbansay. |
Sa mga kondisyon sa post-course therapy, ang pag-inom sa aromatase inhibitors (tamoxifen, dostinex ug uban pa) gidugang sa pag-inom sa mga boosters. Ang mga tambal kinahanglan kuhaon nga higpit nga uyon sa mga panudlo.
Ang lainlaing mga tiggama adunay lainlaing mga dosis sa aktibo nga sangkap. Paghunahuna nga ang adlaw-adlaw nga dosis sa tribulus dili molapas sa 1500 mg kada adlaw, ug ang adlaw-adlaw nga dosis sa D-aspartic acid dili molapas sa 3 gramos matag adlaw.
Angayan ba sa mga babaye ang mga produkto?
Wala gitambagan ang mga babaye nga mogamit mga testosterone boosters, sama sa pila ka mga kaso mahimo’g mosangput kini sa pagpakita sa mga pang-ikaduha nga kinaiya sa lalaki, sama sa pagdako sa buhok sa lawas, pagbag-o sa boses, ug pagdako sa kaunuran. Mahimo usab adunay mga problema sa siklo sa pagregla, tungod kay ang normal nga kurso sa pagregla direkta nga nagsalig sa lebel sa hormonal ug pagkawala sa kapit-os, ug ang bisan unsang pagpanghilabot sa endocrine system usa ka dako nga kapit-os alang sa lawas. Siyempre, kini usa ka panamtang nga katingad-an, ug pagkahuman sa pagtapos sa paggamit sa testosterone booster, ang hormonal background mobalik sa normal, ug kini nga mga problema mawala.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Paghatag rating sa testosterone
Ang testosterone booster, nga gipakita namon kanimo sa ubos, gikonsiderar nga labing kaayo nga tambal nga nakabase sa tribulus sa pagkakaron. Labing menos kung motoo ka nga ang mga pagsusi nahabilin sa site sa labing kadaghan nga online sports store nga store sa bodybuilding.com. Mao nga, ani kung unsa ang lista sa labing popular nga mga tambal:
- Pagsulay sa Alpha gikan sa Muscletech.
- Mens Multi + Pagsulay pinaagi sa GAT.
- Animal Stak gikan sa Universal Nutrisyon.
Ang labing kaayo nga D-Aspartic Acid Testosteron Boosters mao ang:
- Prime-T gikan sa RSP Nutrisyon.
- Ang EvlTest gikan sa Evlution Nutrisyon.
- Anabolic Freak gikan sa PharmaFreak.
Ang labing kaayo nga boosters sa testosterone nga gibase sa zinc, magnesium ug B nga bitamina mao ang:
- Ang ZMA Pro gikan sa Universal Nutrisyon.
- ZMA gikan KARON.
- ZMA gikan sa Optimum Nutrisyon.
Mga pagsusi sa mga doktor ug eksperto
Ang mga eksperimento nga adunay pagdugang nga kaunuran sa kaunuran gidala labaw pa sa kausa ug sa labaw sa usa ka nasud. Gihisgutan naton ang bahin sa mga sangputanan sa labing nakadayeg sa kanila.
Opinyon sa medisina sa China
Usa ka makapaikag nga eksperimento sa paggamit sa Tribulus ang gihimo sa mga doktor nga Intsik ug gidokumento ang mga sangputanan sa artikulong "Mga Epekto sa Tribulus Terrestris saponins sa pag-ehersisyo sa ehersisyo labi pa sa pagbansay sa daga nga buhangin ang nagpahiping mga mekanismo."
Ang kahinungdanon sa eksperimento mao nga ang mga eksperimento nga daga gihimo nga mga kondisyon sa kusug nga sobra nga pag-overtraining, ang pisikal nga kalihokan nga gikuha ang kadaghanan sa ilang oras. Sa parehas nga oras, giut-ut sa mga ilaga ang Tribulus sa dosis nga 120 mg matag kg nga gibug-aton sa lawas tunga sa oras sa wala pa matag sesyon sa pagbansay. Gipakita ang mga pagtuki nga ang lebel sa testosterone sa mga ilaga misaka sa 216%. Niresulta kini sa pagdugang sa masa sa kaunuran ug kinatibuk-ang potensyal nga pisikal.
Eksperimento sa Ehipto
Ang mga siyentipiko sa Ehipto nagpahigayon usa ka eksperimento, usa ka artikulo nga syentista bahin sa titulo nga giulohan og "Ang Epekto sa Pagpamulong sa Lit sa Tribulusterrestris L. sa Mga Antas sa Hormone ug Gonadotropin sa Kasagaran sa Mga Daga sa Bata." pagminus sa lebel sa testosterone ug pagtubo nga lebel. Ang uban pang grupo sa mga ilaga wala hatagi'g droga. Kaluhaan ug usa ka adlaw ang milabay, ang parehas nga mga grupo sa mga ilaga gitambalan nga adunay tribulus aron maibalik ang lebel sa hormonal. Sa grupo sa mga ilaga nga gihatagan mga tambal, adunay usa ka kusog nga pagtaas sa lebel sa testosterone, samtang ang hormonal nga background sa himsog nga mga ilaga hapit wala magbag-o.
Pagtuon sa Amerika
Gikuwestiyon sa mga siyentista sa Amerika ang pagka-epektibo sa D-aspartic acid. Ang artikulong "Tulo ug unom ka gramo nga pagdugang sa d-aspartic acid sa resistensyado nga mga lalaki," naghubit sa usa ka eksperimento diin gihatagan nila ang nabansay nga mga hamtong nga lalaki nga 3 o 6 gramo nga D-aspartic acid. Ang mga sangputanan nakapahigawad: sa mga lalaki nga nakaut-ut sa 6 gramo nga D-aspartic acid matag adlaw, adunay usa ka pagtulo sa mga lebel sa libre nga testosterone, wala’y uban nga pagbag-o sa background sa hormonal. Ang mga kalalakin-an nga nakaut-ut sa 3 gramo nga D-aspartic acid matag adlaw wala nagpakita bisan unsang direkta nga epekto sa lebel sa testosterone.
