Nga Kategoriya: Wala’y kategorya

Ang parehas nga mga lalaki ug babaye kinahanglan nga makapasa sa mga sumbanan sa pisikal nga edukasyon alang sa grade 10 - ang ihap sa mga ehersisyo nga "alang sa kredito" karong tuig labi nga nadugangan, nga nagpasabut nga labi ka lisud nga makakuha usa ka maayo kaayo nga marka. Hinayhinay nga hapit na mahuman sa katapusang duha ka tuig...

Karon maghisgut kami bahin sa mga squats sa usa ka crossover - usa ka multifunctional trainer nga nagtugot kanimo nga ibomba ang mga kaunuran sa tibuuk nga lawas. Kinsa nga batang babaye ang dili gusto nga adunay usa ka pagkamaunat-unat ug matahum nga asno, ingon man maliput ug makahupay nga mga bitiis? Apan sa parehas nga oras, dili tanan gusto...

Ang mga sukaranan sa pagpadagan hinungdanon nga mga timailhan nga magtino sa kinahanglan nga lebel sa kahimsog sa lawas sa usa ka piho nga tipo sa ehersisyo sa pagpadagan. Nagtabang sila aron masusi ang ilang mga kaarang sa karon nga orasa sa oras, pagmonitor ang mga kalihokan, paghatag usa ka insentibo nga modaghan...

Hunahunaa ang mga sumbanan alang sa pisikal nga edukasyon alang sa ika-6 nga grado ug tun-i ang lebel sa ilang pagkakumplikado aron magkauyon sa mga pagsulay sa ika-3 nga grado TRP. Ang gidak-on sa edad sa mga sumasalmot sa Komplikado sa kini nga lebel mao ang 11-12 ka tuig - ang panahon sa pagtuon sa mga grado nga 5-6 sa eskuylahan. Mga bata nga kaniadto...

Ang mga sumo squats gitawag usab nga mga Asian squats, tungod sa yutang natawhan sa kini nga exotic sport - Japan. Kadaghanan sa mga tawo naghunahuna sa daghang tambok nga mga Hapon nga adunay mga ponytail sa ilang mga ulo ug usa ka loincloth kung gihisgutan nila ang sumo wrestling....

Ang mga bag-ong disiplina wala madugang sa mga sumbanan sa eskuylahan alang sa pisikal nga edukasyon alang sa grade 7, ang kalisud ra ang nadugangan sa miaging tuig. Kasagaran, aron masusi ang lebel sa pagbansay sa isport sa bata, gitun-an ang iyang pisikal nga mga sangputanan. Bisan pa, karon, tungod sa aktibo...

Kung imong tan-awon pag-ayo ang mga sumbanan alang sa pisikal nga edukasyon alang sa grade 3, maklaro nga ang pisikal nga edukasyon sa mga bata karon sa mga eskuylahan gihatagan og dakong atensyon. Kung gitandi sa mga parameter alang sa grade 2, tin-aw nga ang lebel sa kalisud sa tanan nga disiplina...

Ang pagdagan sa chakra gitawag usab nga dinamikong pagpamalandong, pagpamalandong sa pagdagan o pagdagan sa bulan. Ang kini nga ehersisyo makit-an sa daghang mga buhat sa bioenergy ug naa sa lainlaing mga eskuylahan sa yoga. Ang praktis sa pagdagan sa chakra unang gihimo...

Ang usa ka tiil nga squat usa ka epektibo nga ehersisyo sa pagtukod sa kaunuran sa bitiis nga nagpalig-on usab sa imong abs, nakahatag usa ka pagbati nga balanse, ug nagpalambo sa kaabtik ug kusog. Tingali nahinumduman nimo ang kini nga mga squats gikan sa eskuylahan - ang mga sukdanan alang sa "pistol"...

Ang front squats usa ka ehersisyo sa dughan sa barbel nga gihimo nga adunay piho nga punoan nga posisyon. Sa artikulo, among hunahunaon ang husto nga pamaagi alang sa pagpatuman niini, ug isulti usab kanimo kung unsang mga kasaypanan ang kanunay buhaton sa mga nagsugod. Frontal...