Ang pisikal nga kultura ug isport usa ka hinungdan nga elemento sa pag-uswag sa mga bata. Aron mapadayon ang kahimsog ug kaayohan, ang mga institusyong pang-edukasyon nagpadagan sa lainlaing kalihokan: leksyon; kompetisyon; mga panagtapok sa turista.
Alang sa matag edad, gitas-on ug gibug-aton sa bata, adunay piho nga mga timailhan sa naandan. Unsa ang TRP sa mga eskuylahan? Basaha sa.
Unsa ang TRP sa mga eskuylahan?
Sukad sa 2016, ang Russian Federation sa katapusan gipaila ang espesyal nga mga sukdanan sa sports sa eskuylahan - TRP. Gilaraw sila aron maugmad ang moderno nga isport ug mapadayon ang kahimsog sa mga bata nga naa sa eskuylahan. Gihimo usab nila nga posible ang pagkuha mga dapit nga madaugon ug makadawat kumpirmasyon sa pagpasa sa mga pagsulay - usa ka badge o medalya.
Kini usa ka maayong insentibo alang sa mga batan-on nga henerasyon nga makab-ot ang piho nga mga sangputanan sa isport. Gikan sa panan-aw sa magbabalaod, kini nga mga pamatasan parehas sa kaniadto nga gipadagan sa USSR. Ang mga kalihokan giklasipikar sa gender, panahon ug kalisud. Giapil nila ang parehas nga pamilyar nga mga buluhaton ug bag-o.
Ang mga tawo lamang nga nakapasar sa usa ka medikal nga eksaminasyon ug gitugotan nga makapasa kanila alang sa mga hinungdan sa kahimsog gitugotan nga mag-eksamin. Ingon usab, ang matag partisipante kinahanglan magparehistro (alang sa mga bata, kini nga mga aksyon gipatuman sa mga ginikanan o tigbantay).
Adunay usa ka espesyal nga estado nga portal sa estado diin posible nga makalkula ang sukaranan. Alang sa matag buluhaton adunay mga lagda (mga sumbanan) alang sa pagpasa.
Ania ang pipila niini:
- mubu o taas nga distansya kinahanglan gidagan sa mga estadyum nga adunay usa ka patag nga nawong;
- paglabay sa usa ka projectile o bola kinahanglan nga gidala gikan sa ibabaw sa abaga, paglikay sa sobrang pagdumala sa kritikal nga marka;
- ang paglangoy mahitabo nga wala’y paghikap sa ilawom, apan sa paghikap sa bungbong sa pool pagkahuman sa pagtapos sa buluhaton.
Mga sumbanan sa TRP alang sa mga estudyante sa eskuylahan:
Yugto 1 - 6-8 ka tuig
Alang sa inisyal nga yugto, ang mga sumbanan sa TRP maminusan kaayo ang mga kinahanglanon, tungod kay ang lawas sa bata dili gipatig-a ug wala’y igong kasinatian.
Ang labi ka taas nga mga sumbanan mahimong mosangput sa kadaot. Ang mga batang lalaki ug babaye, pinauyon sa gilatid nga mga lagda, kinahanglan nga makapasa sa 7 nga mga pagsulay aron makadawat usa ka gold badge nga adunay labing kadaghan nga puntos. Ang mga kalihokan adunay sulud nga 9 nga mga buluhaton (4 panguna ug 5 kapilian).
Ang mga punoan adunay:
- lumba sa shuttle;
- sagol nga paglihok sa gilay-on nga 1 ka kilometro;
- mga push-up, maingon man ang paggamit sa usa ka ubos ug taas nga bar;
- paggamit sa usa ka sports bench alang sa mga hilig.
Opsyonal:
- nagbarug nga paglukso;
- paglabay sa usa ka gamay nga bola sa tennis sa gilay-on nga 6 metro;
- pagbayaw sa lawas nga naghigda sa 1 minuto;
- pagpasa sa gilay-on sa ski o sa bagis nga yuta (depende sa panahon);
- paglangoy 25 metro sa matag higayon.
Yugto 2 - 9-10 ka tuig ang edad
Mas daghang mga hinay nga kalihokan ang gihimo alang sa mas bata nga edad nga adunay posibilidad nga makadawat usa ka pasidungog. Aron makakuha usa ka badge nga bulawan, kinahanglan nimo nga makumpleto ang 8 lainlaing mga kapilian alang sa mga buluhaton. Adunay 14 niini (4 nga sukaranan ug 10 dugang nga kapilian).
Naglakip kini mga mubu ug taas nga distansya, ubos ug taas nga mga bar, push-up, gamit ang usa ka gymnastic bench, taas ug dagan nga mga paglukso, paglangoy, gamit ang bola, pag-ski, pagpadagan sa usa ka 3 km nga agianan, pagdagan sa shuttle, pagbayaw sa lawas nga nahigda.
Ang yugto sa oras alang sa pag-ayo sa sangputanan naminusan usab depende sa kategorya sa edad.
Ika-3 nga lebel - 11-12 ka tuig ang edad
Ang mga pamatasan sa TRP gipanghatag sa mga batang lalaki ug babaye sa 3 nga mga premyo nga adunay posibilidad nga makadawat usa ka commemorative badge. Ang mga hitabo adunay sulud nga 4 nga kapilian nga kapilian ug 12 nga kapilian dili kapilian. Ang labing kataas nga pasidungog alang sa mga mananaog pagkahuman sa pag-iskor alang sa 8 nga mga hagit.
Kauban sa kini nga mga kalihokan:
- mubu nga distansya nga 30 ug 60 metro;
- taas nga distansya 1.5-2 kilometros;
- gamit ang usa ka ubos ug taas nga bar;
- mga push-up sa salog;
- paggamit sa usa ka sports bench;
- pagdagan ug pagtindog nga mga lukso;
- pagdagan sa shuttle 3 x 10 metro;
- gamit ang bola nga motimbang og 150 gramos;
- pagbayaw sa lawas nga naghigda sa likod sa 1 minuto;
- agianan sa usa ka track sa mabangis nga yuta sa 3 kilometros;
- pagpasa sa track sa ski;
- paggamit sa pool;
- pagpamusil;
- pagpasa sa distansya sa turista nga 10 kilometros.
4th level - 13-15 ka tuig ang edad
Ang mga pagsulay (pinugsanay ug kapilian) gidisenyo alang sa mga batang lalaki ug babaye. Sama sa uban pang mga edad, ang mga pagsulay gibahin sa 3 nga mga premyo (ang mga mananaog hatagan usa ka katugbang nga badge).
Aron makadawat usa ka badge nga bulawan, ang mga batang lalaki ug babaye kinahanglan makumpleto ang sumbanan alang sa 9 nga mga pagsulay (marka ang labing kataas nga iskor). Ang mandatory nga pagsulay gibahin sa 4 nga puntos, ug dugang (opsyonal) sa 13.
Ang una nga mga kauban: nga nagdagan 30 metro, 60 metro, 2-3 kilometros; pagduso; mga pull-up sa bar; sa unahan liko sa usa ka espesyal nga sports bench.
Ang ulahi adunay: shuttle run; taas nga paglukso (2 nga kapilian); pagbuntog sa track sa ski; paglangoy 50 metro; krus; paglabay sa bola; pagpamusil; pagdepensa sa kaugalingon ug pag-hike sa gilay-on nga 10 kilometros.
5 nga lebel - 16-17 anyos
Ang mga pagsulay nga gihimo gibahin sa mandatory ug elective (opsyonal). Ang una adunay 4 nga titulo, ang ikaduha 12. Tanan sila nakalkula alang sa 3 nga mga lugar nga gantimpalaan alang sa mga lalaki ug babaye nga gilain: bulawan; pilak; tumbaga.
Ang mga kinahanglan nga pagsulay adunay:
- nga nagdagan 100 metros;
- nagdagan 2 (3) kilometros;
- pagbira sa bar (ubos ug taas), paghigda;
- sa unahan liko sa paggamit sa usa ka gymnastic bench.
Adunay mga pagsulay sa eleksyon: paglukso; paglangoy; paglabay sa us aka ekipo sa isport; cross-country skiing; krus; pagpamusil ug pagbaktas 10 kilometros. Dinhi, dili tanan nga mga posisyon gitakda sa oras, tungod kay wala kini gipahinungod sa kinatibuk-ang mga sangputanan.
Ang mga sumbanan sa eskuylahan dili lamang makatabang aron mapalig-on ang espiritu ug mapadayon ang normal nga paghimo sa mga kaunuran, pagginhawa ug kasingkasing, apan apil usab sa lainlaing mga kalihokan sa paugnat sa kusog: mga kompetisyon; mga kompetisyon; Mga Olimpyo. Kini gikan sa usa ka batan-on nga edad nga posible nga mamatikdan ang potensyal ug katakus sa bata nga makab-ot ang kadaugan taliwala sa mga kaedad.
