Ang mga nag-init nga pahumot gigamit alang sa lokal nga pagtambal, kanunay alang sa katuyoan sa paghupay sa sakit alang sa lainlaing mga sakit sa mga lutahan, kaunuran, ligament, tendon ug uban pang mga bahin sa musculoskeletal system. Ang ingon nga pondo maayo nga paghupay sa paghubag sa panahon sa paghubag, pagminus sa kakusog sa kasakit, ug pagpaaktibo sa sirkulasyon sa dugo sa apektadong lugar.
Mahimo usab sila gamiton alang sa mekanikal nga kadaot, pananglitan, mga pasa, apan kasagaran kini gireseta kung ang pagkaayo naayo na. Ingon usab, ang pipila nga "eksperto" nagrekomenda sa paggamit sa mga warming nga pahumot ug krema aron pakigbatokan ang cellulite ug maminusan ang tambok sa lawas sa mga lugar nga adunay problema, apan ang ingon nga mga pamaagi dili mapamatud-an sa siyensya.
Baruganan sa paglihok
Ang mga sangkap sa mga pahumot dili motuhop sa lawom nga panit, ang aktibo nga mga sangkap molansad sa daghang mga proseso sa nawong niini nga makatabang sa paghupay sa paghubag, paghubag, ug uban pa nga labi ka aktibo nga pag-agos sa dugo sa lugar diin gigamit ang balsamo o cream, nga tungod niini ang pamilyar nga kainit gibati sa tanan. Tungod sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo, ang mga proseso sa metaboliko napalambo, ang pagsulud sa kinahanglan nga mga sangkap ug oxygen sa mga selyula nagdugang.
Ingon kadugangan, ang mga aktibo nga sangkap sa pag-init sa gawas nga mga ahente milihok sa mga receptor sa kasakit, nga nagbabag sa agianan sa usa ka nerve impulse. Niini, nakab-ot ang usa ka epekto sa analgesic, pag-relaks sa humok nga mga tisyu, nawala ang kahasol.
Gituohan nga tungod sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo, kini nga mga pahumot epektibo usab sa pagpakig-away batok sa sobra nga tambok ug mga pagpakita sa gitawag nga "orange peel". Bisan pa, ang mga proseso nga nahinabo sa panahon sa pag-uswag sa cellulite makaapekto sa labing lawom nga mga sapaw sa tisyu, diin ang mga sangkap sa mga pahumot ug mga cream dili makalusot. Sa parehas nga oras, ang pagpaaktibo sa sirkulasyon sa dugo makahatag tinuod nga epekto kung imong isagol ang ilang paggamit sa kinahanglan nga pisikal nga kalihokan.
Mga lahi ug komposisyon
Ang mga nagpainit nga ahente mahimo’g adunay synthetic o utanon nga gigikanan. Ang kalainan mao ang nahauna, ingon usa ka lagda, adunay sulud nga dili molabaw sa duha o tulo nga aktibo nga mga sangkap. Kini nga mga sangkap gidugang sa medyo taas nga konsentrasyon ug gipili sa us aka paagi aron madugangan ug mapaayo ang lihok sa matag usa. Ang mga herbal nga pahumot adunay sulud nga daghang (usahay hangtod sa 20) nga mga sangkap sa usa ka higayon. Anaa sila sa ubos nga konsentrasyon, ug ang ilang sangputanan nakab-ot pinaagi sa usa ka kombinasyon sa malumo nga aksyon sa matag usa.
Ang mga punoan nga sangkap sa pagpainit nga mga pahumot mao ang:
- mga tambal nga dili-steroidal nga kontra-makapahubag (ibuprofen, diclofenac, nimesulide);
- ahente nga anti-inflammatory, ang lugar nga aplikasyon sa dimexide o dimethyl sulokside;
- ang alkoloid capsaicin (makit-an sa mainit nga sili);
- buyog o hilo sa bitin;
- terpenes ug terpenoids (camphor, turpentine);
- mga kinuha sa tanum.
Ang mga Chondroprotector kinahanglan mailhan sa usa ka lahi nga grupo, ie mga tambal alang sa pagtambal sa mga lutahan ug mga bukog. Kini sila:
- Una nga henerasyon: mga pag-andam sa natural nga gigikanan pinauyon sa mga pinuga sa cartilage sa hayop o tanum.
- Ikaduha nga henerasyon: mga monopreparation nga adunay sulud nga usa ka mosunud nga sangkap - glucosamine, chondroitin sulfate o purified hyaluronic acid.
- Ikatulo nga henerasyon: hiniusa nga mga ahente sa paglihok sama sa glucosamine nga adunay chondroitin sulfate, usahay gidugang ang ubang mga sangkap.
Kinahanglan nga matikdan nga ang mga pagtuon sa klinika sa mga chondroprotector nagpakita nga kini epektibo sa pagpanalipod sa cartilage, apan hapit wala’y pulos alang sa pagpahiuli niini.
Mga timailhan
Gireseta sa mga doktor ang mga warming nga pahumot alang sa:
- panghubag sa mga lutahan;
- arthrosis;
- osteochondrosis;
- lumbago;
- radiculitis;
- intervertebral hernias;
- neuralgia sa intercostal;
- uban pang mga sakit nga rayuma;
- sakit sa lutahan ingon usa ka reaksyon sa hypothermia.
Gigamit sa mga atleta kini nga mga pahumot aron maandam ang mga kaunuran alang sa grabe nga pag-ehersisyo. Tungod sa aksyon sa mga aktibo nga sangkap, ang mga tisyu sa kalamnan gipainit sa wala pa mag-ehersisyo, ug, ingon usa ka sangputanan, dili kaayo madaut, nga makababag sa kanila sa pag-unat ug mga kadaot. Ang paagi sa ingon nga aksyon makatabang sa paghupay sa kakapoy ug tensyon gikan sa mga kaunuran pagkahuman sa ehersisyo.
Ang mga pagpainit nga pahumot gimando usab alang sa lainlaing mga mekanikal nga kadaot sa musculoskeletal system (mga dislokasyon, mga bun-og, luha ug pagbuak sa mga ligament). Bisan pa, kini nga mga pondo dili magamit dayon pagkahuman sa kadaot.
Una sa tanan, alang sa epekto sa anesthetic ug paghupay sa paghubag, girekomenda nga mogamit mga pahumot nga adunay makapabugnaw nga epekto, sama pananglit, sa menthol. Gihupay niini ang kasakit. Dugang pa, ang usa ka bugnaw nga siksik mahimong magamit sa nadaot nga lugar. Ang ingon nga mga lakang nagpaminus sa lugar sa panghubag, paghupay sa paghubag sa tisyu, ug adunay usa ka analgesic nga epekto. Pagkahuman sa pipila ka mga adlaw, kanunay magreseta ang doktor og mga warming nga pahumot aron labi nga matambal ang kadaot.
Mga Kontra
Dili luwas gamiton ang mga pahumot nga adunay epekto sa pag-init kung ang usa ka tawo nag-antus sa pagkadili-makatugot sa mga sangkap sa produkto o mga reaksiyon sa alerdyik. Ang aktibo nga mga sangkap sa kini nga mga tambal adunay usa ka kusug nga epekto sa panit, busa, mahimo sila paghagit sa labi ka grabe nga negatibo nga mga reaksyon.
Wala girekomenda nga gamiton ang mga warming nga pahumot alang sa mga tawo nga adunay manipis ug sensitibo nga panit. Ang aplikasyon mahimong hinungdan sa pagkalagot, pagkapula, pagkadili komportable ug kasakit. Ang reaksyon mahimong labi ka gilitok, hangtod sa pagkasunog.
Dili nimo magamit kini nga mga pahumot ug alang sa artraytis nga adunay usa ka makatakod nga etiology o mahitabo nga gidugang ang impeksyon. Uban sa ingon nga mga pathology, ang lokal nga temperatura motaas, ug ang paggamit sa tambal makapaayo ra sa kini nga reaksyon. Sa taas nga temperatura, ang pipila nga makatakod nga mga ahente modaghan bisan labi ka kadali, nga makapasamot sa paghubag ug mahimong mosangput sa usa ka purulent nga proseso.
Ayaw pagbutang mga pahumot sa nadaot nga panit kung adunay mga samad, gasgas, o uban pang mga kadaot. Sa kini nga kaso, ang mga aktibo nga sangkap makapukaw sa pagdugang sa kasakit.
Wala girekomenda nga gamiton ang mga warming nga pahumot alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga patolohiya sa panit nga gipakita sa pustule o uban pang mga pormasyon ug mga rashes sa panit.
Posibleng mga epekto
Ang labing kasagarang daotan nga mga reaksyon kung mogamit mga panggawas nga ahente mao ang pantal, pamumula ug pangangati, nga gipukaw sa usa ka alerdyi sa mga sangkap sa tambal. Kung, pagkahuman sa aplikasyon, maobserbahan ang mga negatibo nga reaksyon sa panit, hugasi dayon ang mga nahibilin sa produkto nga adunay tubig, ug dayon tambalan ang panit sa lana sa utanon.
Kung dili sundon ang mga panudlo alang sa paggamit, mahimo’g mas daghan nga mga epekto nga mahimo’g mahitabo: grabe nga mga reaksyon sa alerdyi, pagkalipong, kahuyang.
Ang labing kaayo nga mga produkto nga adunay epekto sa pag-init
Sa pagmarka sa mga warming nga pahumot nga gigamit sa mga atleta, ang mga mosunud nga tambal nag-okupar sa una nga posisyon:
Nikoflex
Ang usa ka hiniusa nga ahente nga adunay usa ka lokal nga makalagot ug analgesic nga epekto, adunay capsaicin, ingon man mga compound nga nagpaminus sa proseso sa panghubag ug paghubag sa tisyu, dili masunog, dili hinungdan sa kahasol.
Capsicam
Adunay sulud nga dimethyl suloxide, camphor ug gum turpentine, adunay anestisya, vasodilating, makalagot nga epekto.
Finalgon
Adunay kini sulud nga duha nga aktibo nga mga sangkap: nonivamide (analogue sa capsaicin, nakuha nga artipisyal) ug nicoboxil (nagpadako sa epekto sa nonivamide), ang ahente adunay usa ka vasodilating nga epekto, nakapukaw sa mga receptor sa panit, nga tungod niana nagpadayon ang usa ka taas nga pagbati sa kainit.
Bakla ben
Ang anti-inflammatory gel, adunay sulud nga methyl salicylate ug menthol, maayong paghupay sa sakit sa kaunuran, makatabang nga mabuntog ang pagkakapoy pagkahuman sa grabe nga pag-ehersisyo.
Apizartron
Ang pag-ayo nga pahumot nga gibase sa hilo sa putyokan, adunay sulud usab nga methyl salicylate, makapahupay sa paghubag, makaminus sa kakusog sa kasakit, bisan pa, kini adunay mahait, halandumon ug dili maayong baho.
Viprosal
Ang produkto adunay sulud nga daghang aktibo nga mga sangkap sa usa ka higayon (viper venom, camphor, turpentine, salicylic acid), adunay usa ka lokal nga epekto nga makalagot, makapahupay sa sakit, mopadako sa mga ugat sa dugo, nga makapaayo sa nutrisyon sa mga apektadong tisyu.
Uban pang mga paagi
Maayo usab nga mga pagpahum sa pahumot mao ang:
- Bystrumgel, Fastum gel, Valusal, Ketonal, Ketoprofen Vramed - tanan nga mga pagpangandam adunay sulud nga ketoprofen, dili mga steroid nga kontra-makapahubag nga tambal. Gireseta kini alang sa sakit sa mga lutahan ug likod, paghubag ug paghubag sa humok nga mga tisyu.
- Ang Voltaren Emulgel, Diklovit, Diclofenac - tanan nga mga produkto adunay sulud nga panguna nga sangkap nga diclofenac. Kini usab nahisakop sa klase sa NSAIDs, adunay gilitok nga analgesic, anti-inflammatory ug antipyretic effects.
- Menovazine - nahisakop sa grupo sa mga lokal nga anestisya sa kombinasyon. Adunay tulo nga punoan nga aktibo nga sangkap: benzocaine, procaine, r filifiliol.
- Troxevasin, Troxerutin Vramed - ang punoan nga sangkap sa mga pahumot mao ang troxerutin. Nagtumong sa grupo nga parmasyutiko sa mga angioprotector ug mga tigpamaayo sa microcirculation (ie mga tambal nga nagdugang sa pag-agos sa dugo sa gagmay nga mga ugat ug mga capillary, nagpaminus sa ilang pagkaluya ug pagkaluya, pagpaayo sa pag-agos sa dugo);
- Espol - adunay sulud nga pagkuha sa bunga nga capsicum. Nagtumong sa usa ka grupo sa mga lokal nga nagpalagot nga gikan sa tanum nga tanum.
- Ang Balm Efkamon nga adunay epekto sa pag-init - adunay sulud nga sangkap, lakip ang menthol, camphor, methyl salicylate, eucalyptus, mustard ug lana sa clove, tincture nga paprika, synthetic thymol, hydrochloride, ug uban pa. Adunay usa ka lokal nga epekto sa pagkasuko.
- Sofia cream - adunay sulud nga hilo sa buyog.
- Ang Venoruton-gel usa ka ahente nga angioprotective, adunay sulud nga rutoside.
- Dolobene, Traumeel S - ang tulo nga punoan nga sangkap mao ang sodium heparin, dexpanthenol ug dimethyl sulokside. Adunay kini mga kontra-makapahubag, decongestant ug lokal nga mga epekto sa analgesic.
Ang labing epektibo nga homeopathic remedyo:
- cream-balsamo nga Zhivokost;
- Traumeel S;
- Zeel T (Tumong T);
- balsamo Sabelnik;
- gel-balm Comfrey.
Ang paggamit sa mga warming nga pahumot
Gikinahanglan nga gamiton ang mga warming nga pahumot nga adunay pag-amping, nga gihatag ang posible nga mga sangputanan. Kung naghisgot kami bahin sa pagtambal sa mga sakit sa musculoskeletal system o mga kadaot, nan ang pagtudlo sa tanan nga mga tambal, lakip ang alang sa panggawas nga paggamit, gidala sa usa ka doktor pagkahuman sa pagsusi ug pagsusi. Ang independente ug dili mapugngan nga paggamit mahimong mosangput sa usa ka pagsamot sa proseso sa patolohiya.
Alang sa pagtambal sa mga pahumot, gigamit kini sa mga kurso, ang gidugayon gitino usab sa doktor. Ingon usa ka lagda, ang tambal gireseta sa 1-2 ka semana, hangtod nga nawala ang mga simtomas ug makaayo. Gipadapat kini sa naapektuhan nga lugar 2-3 beses sa usa ka adlaw. Mahimo nimo ang usa ka magaan nga sports massage aron mapaayo ang epekto.
Ang pagpainit nga mga cream wala gibutang sa ilalum sa higpit, dinalian nga bendahe, tungod kay ang dugay nga pagkaladlad sa panit nga wala’y pagsulud sa hangin makapukaw sa pagkasunog sa kemikal. Alang sa labi ka maayo nga pag-init, gitugotan nga sa daklit nga pagtabon sa mga gitambal nga lugar sa panit og panapton nga nagtugot sa hangin nga moagi og maayo.
Ang mga pamahid nga adunay epekto sa pag-init mahimong eksklusibo nga magamit sa panit, ug dili kini madaut. Ang pagkontak sa mga mucous membrane sakit kaayo ug makadaot sa ilang kahimtang. Kung kini aksidente nga nahinabo, kinahanglan nimo dayon nga hugasan ang produkto sa tubig.
Ang tanan nga panggawas nga pahumot adunay usa ka simtomas nga epekto: gipahupay nila ang kasakit, gipamubu ang panggawas nga mga pagpakita sa panghubag. Bisan pa, wala sila makaapekto sa bisan unsang paagi sa dagan sa proseso sa patolohiya ug dili matangtang ang mga hinungdan sa sakit.
Mga panudlo alang sa paggamit alang sa mga atleta
Sa wala pa ang pagbansay, kinahanglan nga ibutang ang 2-5 mg nga pahumot sa mga lugar diin nahamutang ang mga nagtrabaho nga kaunuran.
- Kung kini kinahanglan nga bansayon ang mga bitiis, nan ang mga buolbuol, tuhod sa tuhod giproseso, ang produkto gipanghatag sa mga hitaas sa paa, paa ug tiil.
- Sa wala pa ang usa ka kinatibuk-ang pag-ehersisyo, girekomenda nga maghimo sa usa ka pagmasahe nga adunay usa ka warming nga pahumot, nga gamiton ang mga kaunuran sa likod gikan sa liog hangtod sa ubos nga buko, ang kwelyo, abaga ug bukton, ug mga bitiis.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang singot nagpadako sa epekto sa mga aktibo nga sangkap. Busa, kung daghang singot, kinahanglan nga mopili usa ka tambal nga adunay usa ka hinay nga epekto. Kung dili, mahimo’g mahinabo ang grabe nga pagkasunog ug kasakit. Hinungdanon ang pagpili og usa ka warming nga pahumot, nga gikonsiderar ang klase sa panit, tungod kay ang mga aktibo kaayo nga mga sangkap, nga gipaayo sa aksyon sa singot, makapukaw sa pagkasunog sa kemikal.
