Copyright 2025 \ Delta Sport
Usa ka hugpong nga ehersisyo nga adunay pisi alang sa mga batang babaye
Ang usa ka jump pisi usa ka yano ug barato nga paglihok. Uban sa tabang niini, mahimo ka makahimo sa lainlaing mga ehersisyo, labi ka tukma, paglukso. Gitawag kini nga pagbansay sa paglaktaw. Gigamit ang mga klase aron mawad-an sa timbang, palig-onon ang lainlaing mga lahi sa kaunuran, pagpainit, paglig-on...
Ang tanan bahin sa mga walnuts - komposisyon, benepisyo ug adlaw-adlaw nga allowance
Walnut, voloshsky, royal acorn, kahoy sa kinabuhi, pagkaon alang sa utok. Ang mga ngalan lainlain, apan nagsulti kami bahin sa usa ka walnut nga nahibal-an namon gikan sa pagkabata. Daghang mga tawo ang nagpasabut hapit maayo nga mga kabtangan sa kini nga produkto. Pananglitan, nagtoo si K. Tsiolkovsky...
Asa makakuha og protina alang sa vegetarian ug vegan?
Gisiguro sa mga protina ang hingpit nga paglihok sa tanan nga mga sistema sa lawas. Uban sa mga produkto nga karne ug gatas, ang usa ka tawo makadawat usa ka hugpong nga hinungdanon nga mga amino acid alang sa pagporma sa iyang kaugalingon nga mga cells sa lawas. Alang sa mga vegetarians, ang kakulang sa protina nahimong usa ka dinaliang problema, busa...
Pag-ehersisyo alang sa mga bitiis ug buttocks alang sa mga babaye sa gym
Ang matag moderno nga babaye mosulay sa pagsunod sa iyang numero. Ang pagdiyeta kanunay nga makadaot sa lawas, ug kung wala’y ehersisyo, bisan ang labing higpit nga pagdiyeta dili molihok og maayo. Sa pagbisita sa gym kanunay dili igo...
Kinatibuk-ang kahimsog sa lawas (GPP) alang sa mga magdadagan - lista sa mga ehersisyo ug tip
Unsa ang GPP General pisikal nga kahimsog (GPP) usa ka hugpong sa mga ehersisyo nga gitumong sa komprehensibo nga pag-uswag sa mga pisikal nga kalidad ug ang ilang kombinasyon aron maporma ang usa ka pisikal nga basehan sa pinili nga isport. Ang kinatibuk-ang pagbansay sa pisikal dili usa ka isport, apan kini ang basihan...
Mga hinungdan, pagdayagnos ug pagtambal sa mga pag-klik sa tuhod
Ang tuhod sa tuhod kanunay nga gipailalom sa bug-at nga mga karga. Ilabi na kanunay nga kini nga problema mahitabo sa mga tawo nga naapil sa usa ka isport sama sa pagdagan. Ang mga pag-klik sa tuhod mahimong mahitabo pareho kung nagdagan ug kung kalma nga naglakaw. Hinungdan nga dili komportable...
Pagduka sa usa ka sungkod nga pakwan
Watermelon - 2 nga hiwa maitum nga tsokolate - 1 bar Almond shavings - aron makatilaw Mga coconut shavings - nga makatilaw Pink nga asin - opsyonal nga Ice cream sticks (kahoy) - 8 pcs. Mga Protein 2.6 g Mga Fats 8.9 g Mga Carbohidrat 9.8 g Dali...
Pagsusi sa Suplemento sa Kalakip sa Gold Gold sa Nutrisyon sa California
Mga suplemento sa pagkaon (additives nga aktibo sa biolohikal) 1K 0 06/02/2019 (katapusang gibag-o: 07/03/2019) Ang Spirulina algae gitun-an sa dugay na nga panahon, daghang mga syentipikong papel ang gipatik bahin sa mga kaayohan niini, ug ang pagka-epektibo sa aksyon niini kanunay nga napamatud-an. Mao na,...
Pagpili Editor
5 nga mga hinungdan nga sayup sa pagbansay ang gihimo sa daghang mga nagtinguha nga modagan
Kinsa nga mga kaunuran ang nagtrabaho kung nagdagan ug unsang mga kaunuran ang nag-swing samtang nagdagan
Mga push-up alang sa biceps: kung giunsa ang pagbomba sa mga biceps nga adunay mga push-up gikan sa salog sa balay
Pag-unat sa mga ehersisyo alang sa mga bukton ug abaga
Mga taktika sa layo nga distansya
Ang lamesa sa kaloriya sa sports ug dugang nga nutrisyon
Hingpit nga sukaranan ang pagkonsumo sa pormula sa paugnat sa kusog kung nanguna ka sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi sa isport. Bisan pa, kinahanglan nga mahibal-an ang nutrisyon sa sports sa KBZhU aron maarang ang paghimo sa imong diyeta. Kinahanglan nga mag-andam adlaw-adlaw nga kaloriya...
Husto nga pagginhawa kung nag-squatting
Kung naghimo sa bisan unsang pisikal nga kalihokan, labi na ang mga squats, kinahanglan nimo nga moginhawa nga tama. Ang saturation sa lawas nga adunay oxygen, tama nga paggasto sa kusog ug pagkaepektibo sa pagbansay sa kadaghanan nagsalig niini. Sa kaso sa diha nga sa panahon sa ehersisyo sa usa ka tawo...
Giunsa ang pagginhawa og maayo samtang nag-jogging?
Daghang mga tawo ang nagdagan karon, ang pipila naghimo niini alang sa kaayohan sa paglansad sa kahimsog, ang uban gusto lang nga mawad-an sa timbang o paghatag buhis sa uso. Sa bisan unsang kaso, dili kini hinungdanon karon. Ang problema mao nga daghan, labi na ang mga nagsugod sa pagdagan, wala makahibalo sa kaimportante sa pagsubay sa track...
Ang sleep hormone (melatonin) - unsa kini ug kung giunsa kini nakaapekto sa lawas sa tawo
Sama sa imong nahibal-an, wala’y nahinabo sa lawas sa tawo nga wala’y hinungdan. Ang sleep hormone (siyentipikong ngalan - melatonin) mao ang hinungdan ngano nga ang mga tawo madani sa pagkatulog sa gabii. Karon isulti namon kanimo kung unsa ang epekto sa melatonin sa lawas....
Giunsa paghimo ang mga ehersisyo sa buntag?
Kung kita usab naghimo usa ka panaad sa atong kaugalingon nga mahidangat sa kahimsog (gikan sa bag-ong tuig, gikan sa Lunes, ug uban pa), kung ingon ang numero sa numero 1 sa kini nga "pangkalibutanon" nga plano sa kasagaran nagpasabut sa mga ehersisyo sa buntag. Bisan pa, ang determinasyon kanunay matapos sa alarma. UG...
California Gold Nutrisyon Silymarin Complex Pangkatibuk-ang Paghunahuna
Mga suplemento sa pagkaon (mga additive nga aktibo sa biologically) 1K 0 06/02/2019 (katapusang gibag-o: 06/02/2019) Ang moderno nga lawas sa tawo naa sa ilawom sa makadaot nga mga epekto sa kalikopan. Una sa tanan, ang atay ug gastrointestinal tract apektado, busa...